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Matin confidence… Il y a quelques années, je lisais des blogues où les gens parlaient du positivisme et du fait qu’on attire le bon dans notre vie en pensant à de belles choses, en gardant notre esprit dans un mood agréable et qu’on choisit d’être heureux. Et je l’avoue : ça me tapait royalement sur les nerfs. Je me disais : ben oui, c’est ça, magie, magie, je vais penser positif et tout me tombera du ciel… Yeah right!

Puis avec le temps, en travaillant sur moi, sur ma confiance mais surtout sur ma perception des choses, mon esprit s’est tranquillement transformé, a cessé de pesté contre tout. Et j’ai rencontré des gens pires que moi… Là, loin de moi l’idée de tomber dans le jugement gratuit mais, disons que j’ai fréquenté quelqu’un pour qui tout était une bataille, qui était à l’aise dans la confrontation perpétuelle et qui se faisait un plaisir de tout brasser. Et moi, ce n’est pas mon mode de vie…

Je suis une contemplative, une personne qui aime admirer, qui apprécie le calme et qui a besoin de fréquenter Madame la solitude (merci Jean-Sébastien Girard pour cette délicieuse expression). Et surtout, je suis de ceux et celles qui n’aiment pas la colère, les hausses de ton et la confrontation. J’aime les débats quand on parle d’un projet au boulot et qu’on doit faire valoir notre expertise pour le bien commun. Dans le respect…

Mais quand la suspicion s’invite au déjeuner, là, je suis comme moins à l’aise… Tout ça pour dire que de voir cette personne avec ses sentiments beaucoup plus extrêmes que les miens m’a mis devant les faits ou, on pourrait dire, m’a mis la face dans mon caca… Je voyais maintenant l’impact que pouvait avoir notre attitude sur notre entourage ! Aie ! Ce n’est pas agréable !

Ça m’a tellement affecté que ça me grugeait l’intérieur et que chaque discussion me faisait craindre un nouveau choc idéologique. Et moi qui est assez volubile, j’en étais venue à me taire… Et ce n’est pas peu dire 😉

Alors j’ai pris du temps pour moi et j’ai compris qui j’étais, à travers cette épreuve. J’ai compris que je n’aimais pas avoir de l’énergie négative autour de moi et que si je voulais changer cela, je devais changer ce que moi je dégageais. Car il n’était pas question que j’attire encore ce genre de personne. Comme quoi, dans la vie, tout sert à quelque chose.

Dans cet apprentissage, j’ai découvert que j’avais tout un spectre de couleurs et que certaines étaient plus sombres alors que d’autres étaient plus joyeuses. Et je vous laisse deviner quelle palette j’ai choisi pour poursuivre ma route ! Je me suis alors rappelé ces articles ou billets qui parlaient de l’importance de notre attitude et j’ai compris. J’ai compris que, oui, ça vient de nous mais qu’on n’est pas toujours prêt à cela. Que ça prend parfois des événements, des rencontres, des difficultés pour embarquer dans le train positif. Et que ça se peut que je vive des moments où je serai tentée de broyer du noir.

Et tout ça, c’est ben correct. C’est le cycle de la vie, c’est la mouvance, c’est le chemin construit de pentes ascendantes et descendantes et ça fait partie de la game. Aussi, c’est souvent après une tempête qu’une prise de conscience survient et on en sort grandi, plus fort et plus outillé pour affronter la prochaine bourrasque. Tout comme la nature autour de nous, nos émotions et nos perceptions évoluent, changent et se transforment. Nous changeons et à trop vouloir chercher la stabilité, le statu quo et à rester dans ce qui est connu, on passe à côté de bien belles choses.

Quand je pense aux gens que j’ai fréquenté auparavant, certaines personnes me font sourire alors que d’autres me laissent un goût amer dans la bouche. Mais chacune de ces rencontres a fait de moi qui je suis aujourd’hui et je ne regrette rien. La vie est trop courte pour vivre dans le regret. Embrassons plutôt les cadeaux de la vie, passons à autre chose quand on réalise qu’on n’est pas à notre place ou que l’on est pas bien et n’hésitons surtout pas à nous arrêter pour constater, sentir et apprécier la belle personne que nous sommes devenue…

Photo : Unsplash | Roman Kraft

Je ne sais pas pour vous mais moi, quand je lis les nouvelles le matin, j’essaie de ne pas me laisser atteindre personnellement car avec toutes les catastrophes, les abus, les malversations et autres nouvelles négatives, on pourrait vite devenir déprimé. Je trouve qu’il est important de comprendre l’état du monde, de voir ce qui se passe autour de nous, de près ou de loin, de prendre connaissance des enjeux de notre société et de s’intéresser aux débats en cours. Mais il faut aussi garder une certaine distance face à tout cela pour ne pas que ça nous mine le moral.

Je ne crois pas non plus qu’on doive absolument s’investir dans un parti ou dans une cause pour nécessairement se sentir impliqué dans notre société. Je crois, en fait, beaucoup plus à l’action citoyenne qu’aux grosses machines politiques où l’intérêt de certains est plus central que celui des militants et avec le cynisme actuel, j’aurais bien de la difficulté à m’associer à une seule tête d’affiche. Mais tout cela est mon humble opinion et je suis pleinement consciente que ça prend tout de même des gens pour gouverner, et d’autres pour s’opposer et remettre en question les décisions.

Mais au cœur de tout cela, il y a l’humain et c’est selon moi la notion la plus importante de toute l’histoire. Comment peut-on faire en sorte que chaque humain puisse vivre dans la dignité, qu’il puisse se réaliser et subvenir à ses besoins ? Comment chacun peut-il contribuer, avec son potentiel, à l’avancement de sa communauté ?

Quand je vois un député de la CAQ, François Paradis pour ne pas le nommer, abuser littéralement de la pauvreté de 2 citoyennes pour se faire du capital politique sans gêne, ça me met très mal à l’aise et je me questionne sérieusement sur ces élus et leur capacité de réfléchir avec leur cœur. Je ne partagerai pas ici la vidéo car je n’ai même pas envie d’augmenter ses vues mais si vous y tenez, allez sur sa page Facebook, ils ont cru bon de l’épingler « en vedette ».

Je trouve qu’on encourage le cynisme par de tels gestes déplacés et j’aimerais profondément que, peu importe le parti ou les allégeances, les gens qui ont été élus et/ou qui tentent de nous représenter pensent avec leur cœur, mettent leur égo et leurs intérêts personnels de côté et se mettent dans les souliers des réels citoyens qui, tous les matins, se lèvent aux aurores pour gagner leur pain. Si plus de gens altruistes s’impliquaient en politique, il y aurait moins de scandales dans nos journaux…

Bref, loin de moi l’envie de faire un topo politique et comme je le mentionnais en introduction, il est parfois ardu de ne pas se laisser teinter par le tourbillon négatif, mais je pense qu’en tant que citoyen, nous devons réfléchir et se positionner.

Être un citoyen responsable, ce n’est pas seulement voter aux 4 ans, ni signer une pétition en ligne une fois de temps en temps. C’est s’ouvrir les yeux sur ce qui nous entoure, c’est prendre conscience des enjeux dans notre ville, notre MRC, notre région, notre province et notre pays. C’est de pas s’arrêter à un seul article pour comprendre le fond d’une histoire.

C’est inquiétant de voir que la source d’information de bien des gens est Facebook sachant le nombre de fausses nouvelles qui y circulent. Sachez déceler le faux dans cette masse, vérifiez les sources et contre-validez les propos, ce sont les meilleurs conseils que je peux vous donner.

Mais surtout, intéressons-nous à la vie autour de nous, au-delà des écrans et des fils d’actualités qui polluent nos vies. Car l’humain, lui, est toujours là, bien présent, avec son sourire et ses yeux qui brillent. Et lui, sachez-le, est authentique.

Photo : Unsplash | Alexander Dimitrov

Ce matin, après deux mois et demi de pause et de farniente (pas tant), je débute une nouvelle aventure, un nouveau mandat. Je pensais que le lever du corps serait plus pénible mais je crois que tout le repos accumulé m’a clairement démontré ses bénéfices. L’énergie que j’ai emmagasinée grâce à de longues nuits de sommeil jumelée à l’effet revigorant de la course à pied et la détente du yoga m’a permis d’amener ma santé à son plein potentiel.

Depuis le temps que je suis consultante, l’inconnu ne m’effraie plus et je n’ai plus ce vertige devant le vide. C’est plutôt une excitation devant la nouveauté et la découverte qui m’habite. C’est grisant de rencontrer des nouveaux collègues, d’embarquer dans un nouveau projet, de se plonger dans un nouvel univers.

La vie nous apporte toujours son lot de défis et l’année 2016 m’a encore une fois prouvé cet état de fait. Sans rentrer dans les détails, je peux dire que j’ai poussé mes limites à leur maximum dans la première demie de l’année et que je ne me suis pas toujours écoutée comme j’aurais dû le faire. Mais ça aussi, c’est un bel apprentissage et une leçon de vie. Écouter son instinct, c’est primordial pour demeurer soi-même. L’épuisement mène invariablement à un manque de vigilance et les erreurs sont inévitables.

Je ne suis pas quelqu’un qui vit dans le regret ni dans les « j’aurais donc dû… » et quand une situation ne me convient plus, j’agis. C’est d’ailleurs la raison qui m’a fait arrêter pour prendre ces semaines de repos car je sentais que mon corps ne suivait plus et que ma tête débordait d’un surplus d’informations inutiles et drainantes. Avec le recul, je suis très heureuse d’avoir eu la maturité d’agir ainsi, chose que je n’ai pas fait par le passé et qui m’a coûté cher.

C’est probablement un des rares avantages de prendre de l’âge, cette faculté de mesurer le moment de se retirer, la capacité d’écouter sa petite voix intérieure et de suivre son instinct. J’imagine qu’on peut surement nier tout cela malgré les années qui passent mais dans mon cas, c’était carrément impossible, comme un gros panneau lumineux devant moi sur la route.

Je n’aime pas faire des prédictions ni prendre des résolutions préférant toujours m’ouvrir au monde et sentir les opportunités quand elles me frôlent, mais pour 2017, je me souhaite la paix. La paix d’esprit, la paix dans le cœur, la paix dans mon entourage… Poursuivre mes objectifs personnels, garder mon cœur jeune et alerte, ma tête lucide et enjouée… Ça ressemblerait à cela si j’avais à me proposer des vœux pour l’année qui vient.

Mais comme je n’aime ni les dates programmées, les obligations sociétales ou les chemins tracés d’avance, je vais simplement poursuivre ma route, comme je l’ai entreprise et tenter de rester moi-même, avec ma couleur, mon énergie et ma curiosité.

Si vous êtes du type bilan de fin d’année, grand bien vous en fasse mais pourquoi ne pas vous concentrer sur l’état de votre être, sur ce que votre corps vous lance comme messages, sur ce que votre tête vous dicte. On met souvent l’emphase sur l’état de nos finances ou notre carrière mais entre vous et moi, ce qui compte, ce n’est pas le montant dans notre compte de banque qui décidera si nous sommes heureux ou non.

Le bonheur, ça ne se calcule pas, ça ne se mesure pas, ça se sent, ça se vit et ça se partage. Alors je nous souhaite à tous une belle bulle de bonheur pour le futur. Cessons d’être pressés et prenons le temps de vivre, de nous aimer, de nous parler. Prenons le pouls des gens autour de nous, savourons chaque petite parcelle de joie et quand la vie nous fait vivre des difficultés, rappelons-nous ces éclaircies pour reprendre des forces et passer au travers des tourments. On a tous en nous la capacité d’être heureux, il faut parfois juste chercher un peu plus.

Photo : Unsplash | averie woodard

Quand j’ai commencé à courir (sérieusement) il y a de cela plusieurs semaines, je faisais part à mon entraineuse de ma crainte face à l’hiver, face au froid et à ma tolérance. En d’autres termes, j’avais la chienne… Et comme je n’ai jamais réellement aimé cette saison froide, j’avais doublement peur de ma réaction.

Hier, avec une petite neige qui tombait tout doucement, j’ai attaqué ma course, sans trop me poser de questions. Et à ma grande surprise, j’ai adoré ! J’en étais même à me dire que je préfère le froid que la chaleur de l’été qui écrase et épuise rapidement. Je me suis amusée, j’ai respecté mon rythme, et surtout j’ai couru avec le sourire.

De retour chez-moi, fière et gonflée à bloc, j’ai réalisé encore une fois à quel point notre mental peut nous empêcher d’avancer parfois et que si on s’arrête trop à penser, on peut très bien passer à côté de belles expériences. La peur de l’échec ou du jugement est tellement présente aujourd’hui que même seule avec soi-même, ça nous pollue la vie.

Car je me disais : même si c’est difficile, même si ça demande une adaptation avec la neige, la glace, le vent, le froid et le nez qui coule, que peut-il réellement m’arriver ? Je veux dire, à part être plus lente, il n’y aura pas mort d’homme !

La quête de la performance est si profondément ancrée dans nos vies qu’on ne se rend même plus compte que ça nous bloque. Et je parle d’un « on » inclusif ici. Et je parle au « on » car je sais pertinemment que je ne suis pas seule dans cette situation. On a tous des petits moments de craintes où on se dit : qu’est-ce que les gens vont penser ? Ou bien : est-ce que je vais avoir l’air fou ?

C’est terrible de penser qu’on s’en remet souvent à l’image plutôt qu’au sentiment réel que l’on ressent. Je réalise plus que jamais qu’on se prive de belles sensations et d’apprentissages riches de peur de paraître faible ou inadéquat dans le cadre Instagram parfait de la vie. La peur de l’échec est réellement présente et castrante. L’échec est vu comme négatif. Et pourtant, on a une tonne d’exemples de gens qui se sont royalement plantés dans leurs projets et qui aujourd’hui nous disent que c’est l’une des plus belles choses qui leur soit arrivées car ils ont appris de cela plus que dans bien des réussites.

Alors pourquoi est-on encore si porté à croire que si ça ne fonctionne pas comme prévu, on est nul ? Pourquoi a-t-on encore l’impression que seul le succès est louable et que l’excellence est la seule option ? Pourquoi le plaisir n’est-il que rarement un critère dans nos choix ? C’est presque rendu que même faire l’épicerie doit être efficace et chic…

Je ne sais pas si c’est le fait d’avoir pris une pause qui m’amène à nous observer de manière plus critique mais j’ai l’impression que l’on s’use plus rapidement à force de trop vouloir la perfection à tout prix. Au détriment de notre santé, mentale et physique…

J’espère que, malgré mon retour au travail lundi, je saurai garder cet état de détachement face aux exigences de performance et que le plaisir sera un élément de décision plus prioritaire. En fait, moins me poser de question et laisser mon instinct me guider a souvent été ma meilleure stratégie.

Et je vous le souhaite aussi car on se sent plus détendu et moins oppressé quand on s’écoute sincèrement et qu’on cesse de tenter de correspondre au modèle. Être soi et garder son esprit libre, c’est d’ailleurs le plus beau cadeau que l’on peut s’offrir et ce n’est pas nuisible sur notre budget 😉

Photo : Unsplash | Annie Spratt