{"id":1002,"date":"2016-05-10T08:12:10","date_gmt":"2016-05-10T12:12:10","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=1002"},"modified":"2016-05-10T08:12:10","modified_gmt":"2016-05-10T12:12:10","slug":"ajoutez-de-la-vitamine-g-dans-votre-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2016\/05\/10\/ajoutez-de-la-vitamine-g-dans-votre-quotidien\/","title":{"rendered":"Ajoutez de la vitamine G dans votre quotidien!"},"content":{"rendered":"<p>Hier, j\u2019ai propos\u00e9 un billet qui parlait de la famille, du bonheur que procurent les rencontres avec les siens et du sentiment de faire partie d\u2019un tout. C\u2019\u00e9tait sans savoir que c\u2019est actuellement la Semaine qu\u00e9b\u00e9coise des familles. Quand on dit que rien n\u2019arrive pour rien\u2026 Et c\u2019est sous le th\u00e8me <strong><em>Plein de familles, plein de r\u00e9alit\u00e9s<\/em><\/strong> que la 21<sup>e<\/sup> \u00e9dition de cet \u00e9v\u00e9nement entend c\u00e9l\u00e9brer la famille du 9 au 15 mai 2016.<\/p>\n<p>\u00c9trangement, hier le 9 mai, c\u2019\u00e9tait le 4<sup>e<\/sup> anniversaire du d\u00e9c\u00e8s de mon paternel. Et pour la premi\u00e8re fois, \u00e7a m\u2019a moins affect\u00e9. Le temps fait son \u0153uvre il faut croire\u2026 Mais tout \u00e7a pour dire que la famille, \u00e7a \u00e9volue, \u00e7a se transforme, \u00e7a perd des morceaux et \u00e7a en greffe d\u2019autres. La famille, ce n\u2019est pas seulement des liens de sang mais aussi des amiti\u00e9s fortes, des rencontres importantes, des influences, des mod\u00e8les\u2026 Dans notre vie, on croise tellement de gens diff\u00e9rents et parfois on ne r\u00e9alise pas sur le coup l\u2019impact de ces moments crois\u00e9s.<\/p>\n<p>Je n\u2019entrerai pas dans la d\u00e9finition de la famille car \u00e0 mes yeux, chacun peut avoir son interpr\u00e9tation et c\u2019est tout \u00e0 fait correct. L\u2019important, c\u2019est d\u2019\u00eatre heureux et de se sentir aim\u00e9, appr\u00e9ci\u00e9 et compris, peu importe l\u2019origine des gens qui nous entoure.<\/p>\n<p>Dans un autre ordre d\u2019id\u00e9e, je lisais ce matin un article sur les bienfaits de la nature, sur le shinrin-yoku ou bain de for\u00eat. Loin d\u2019\u00eatre un nouveau concept me direz-vous mais on lui a maintenant trouv\u00e9 un nom \u00e0 ce qu\u2019il parait! En gros, on peut r\u00e9sumer en une phrase le fait de tirer profit des bienfaits du contact avec la nature, m\u00eame par de courtes immersions. Alors maintenant je sais pourquoi \u00e7a me fait tant de bien d\u2019aller marcher au parc r\u00e9gional et d\u2019aller m\u2019asseoir sur une roche, au bord de la rivi\u00e8re, pour respirer et m\u00e9diter.<\/p>\n<p>En dehors de l\u2019aspect \u00e9sot\u00e9rique que cette nouvelle mode, il faut voir le bon c\u00f4t\u00e9. La nature, elle est l\u00e0, elle existe, elle ne co\u00fbte rien et on peut en profiter \u00e0 profusion sans recevoir un relev\u00e9 de compte \u00e0 la fin du mois. Ce que je veux dire, c\u2019est qu\u2019on a ni besoin d\u2019un gourou, ni d\u2019une proc\u00e9dure pour s\u2019a\u00e9rer l\u2019esprit et prendre contact avec l\u2019environnement sain et naturel qui nous entoure. Une simple marche en for\u00eat, en mode contemplatif, suffit \u00e0 calmer les neurones et \u00e0 ramener un peu de paix \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi.<\/p>\n<p>Le shinrin-yoku a pour principe de vivre intens\u00e9ment l\u2019exp\u00e9rience de la for\u00eat, dans une optique de relaxation. Entre vous et moi, vous pouvez bien vivre votre exp\u00e9rience comme bon vous semble, tant que vous sortez et prenez l\u2019air, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 mieux que de rester sur votre sofa! Un peu de vitamine G (pour <em>green<\/em>) vous procurera ses bienfaits, peu importe le lieu, la dur\u00e9e ou l\u2019intensit\u00e9 de votre \u00ab\u00a0exp\u00e9rience\u00a0\u00bb. Et pas besoin d\u2019aller \u00e0 300 km, le parc du Mont-Royal peut faire l\u2019affaire!<\/p>\n<p>Vous vous demandez peut-\u00eatre le lien entre la famille et la nature? Je vous explique en quelques mots\u2026 Je suis n\u00e9e \u00e0 Ferme-Rouge, en \u00ab\u00a0banlieue\u00a0\u00bb de Mont-Laurier et d\u00e8s que c\u2019\u00e9tait possible on allait se promener dans le bois. Les \u00e9t\u00e9s se passaient au chalet, ou le lac et la for\u00eat \u00e9taient nos terrains de jeux favoris. Alors disons que ma vitamine G, je l\u2019ai accumul\u00e9 depuis mon plus jeune \u00e2ge et qu\u2019au moindre moment de stress, mon besoin de retourner me connecter est assez fort. Voil\u00e0 la suite dans mes id\u00e9es \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier, j\u2019ai propos\u00e9 un billet qui parlait de la famille, du bonheur que procurent les rencontres avec les siens et&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1003,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-1002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1002"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1004,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002\/revisions\/1004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}