Quand la pression tombe apr\u00e8s une longue p\u00e9riode de stress, mon corps a toujours eu tendance \u00e0 m\u2019envoyer des messages clairs, \u00e0 d\u00e9clencher le processus de r\u00e9tablissement. Et\u00a0avec cette phase vient toujours quelques jours pendant lesquels je file toute croche. Me voici donc pleinement dans cette partie du repos. Mal de gorge, nez qui coule, mal de t\u00eate\u2026 amenez-en des sympt\u00f4mes!<\/p>\n
Mais je sais que mon syst\u00e8me me dit que j\u2019ai pouss\u00e9 la machine trop loin, que j\u2019ai abus\u00e9 de ses facult\u00e9s, que j\u2019aurais d\u00fb prendre plus soin de moi. Je la connais cette machine depuis le temps! Je voyais venir cette \u00e9tape, pr\u00e9visible et je dirais n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Tr\u00e8s utile pour m\u2019obliger \u00e0 arr\u00eater, cette p\u00e9riode de repos forc\u00e9 sera b\u00e9n\u00e9fique. Refaire mes forces, recentrer mes \u00e9nergies et prendre le temps de vivre le moment pr\u00e9sent seront mes principales activit\u00e9s des prochains jours, dans un chalet de Lanaudi\u00e8re franchement magnifique.<\/p>\n
Mais je me demande parfois pourquoi je continue \u00e0 me pousser \u00e0 bout comme \u00e7a, \u00e0 me donner \u00e0 300% pour un client qui, au fond, survivra tr\u00e8s bien m\u00eame si je ne donne que mon 110%. Mais avec le temps j\u2019ai compris que j\u2019aime \u00e7a, sporadiquement, des \u00e9pisodes d\u2019adr\u00e9naline, des missions impossibles, des d\u00e9fis qui apparaissent au d\u00e9part comme insurmontables.<\/p>\n
Mais, comme on dit, je commence \u00e0 \u00eatre trop vieille pour faire \u00e7a. Comme de veiller trop tard ou de faire le party comme s\u2019il n\u2019y avait pas de lendemain. Il faut s\u2019ajuster \u00e0 notre rythme, \u00e9couter les signaux qui nous dictent de prendre \u00e7a plus cool\u2026 Sinon on en paiera les cons\u00e9quences. Cons\u00e9quences qui se manifestent dans mon cas par toute sorte de maux physiques un peu d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n
Mais l\u2019intensit\u00e9 fait du bien par moment, on se sent en vie, impliqu\u00e9, investi. Jusqu\u2019\u00e0 ce que la pression tombe… Jusqu\u2019au prochain d\u00e9fi. Et cette pression je sais pertinemment que je me l\u2019impose moi-m\u00eame. Il n\u2019y a pas mieux que soi pour \u00eatre exigeant!<\/p>\n
En vieillissant on apprend \u00e0 se conna\u00eetre mais aussi \u00e0 s\u2019accepter. Moins se juger s\u2019av\u00e8re tr\u00e8s sain car notre pire ennemi est bien souvent notre \u00e9go. Toujours pr\u00e9sent, \u00e0 l\u2019aff\u00fbt d\u2019une opportunit\u00e9 pour refaire surface, l\u2019\u00e9go est au c\u0153ur de bien des soucis. Et le jugement est une de ses activit\u00e9s favorites, accompagn\u00e9 de la comparaison et du m\u00e9pris.<\/p>\n
J\u2019ai appris avec le temps \u00e0 prendre du recul pour \u00e9viter que l\u2019\u00e9go embarque au premier plan, \u00e0 le faire taire et \u00e0 \u00e9couter mon c\u0153ur au lieu de cet inf\u00e2me partenaire contr\u00f4lant. Et quand je croise une personne men\u00e9e par son \u00e9go, au lieu de la juger, je me dis \u00e0 moi-m\u00eame que je suis fi\u00e8re du chemin que j\u2019ai parcouru pour me lib\u00e9rer de son emprise.<\/p>\n
Il me reste encore du chemin \u00e0 faire, encore des signaux que je dois d\u00e9tecter et surement plusieurs \u00e9pisodes de vie trop intenses et \u00e9nergivores mais quand je regarde en arri\u00e8re je me dis que j\u2019ai accompli beaucoup de belles choses. Et les moins belles servent \u00e0 appr\u00e9cier le beau et \u00e0 apprendre du reste. Parce c\u2019est aussi \u00e7a la vie\u2026<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Matthew Wiebe<\/p>\n
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