\u00catre int\u00e8gre est \u00e0 mes yeux une des cl\u00e9s principales de la paix d\u2019esprit et de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. \u00c9couter son c\u0153ur, son instinct, sa petite voix int\u00e9rieure qui dicte l\u00e0 ce qu\u2019on ressent r\u00e9ellement permet de se sentir l\u00e9ger et en phase avec ses convictions et ses valeurs.<\/p>\n
Il n\u2019est pas toujours facile ni \u00e9vident d\u2019agir ainsi et bien souvent, pour bien para\u00eetre, pour ne pas \u00eatre jug\u00e9 ou simplement \u00e0 cause d\u2019une certaine influence, on peut agir \u00e0 l\u2019encontre de son instinct. Mais \u00e7a finit immanquablement par nous rattraper et la le\u00e7on \u00e0 en tirer s\u2019impose d\u2019elle-m\u00eame, soit subtilement, soit brutalement.<\/p>\n
J\u2019aime penser qu\u2019en vieillissant on acquiert une certaine maturit\u00e9 dans l\u2019\u00e9coute et la perception de nos\u00a0sentiments. Avec l\u2019exp\u00e9rience qui s\u2019accumule et les erreurs du pass\u00e9, on apprend \u00e0 mieux se conna\u00eetre et on se r\u00e9v\u00e8le \u00e0 soi-m\u00eame. Au contact des autres, en discutant avec nos proches, on r\u00e9alise nos forces et acceptent nos faiblesses. Car il faut \u00eatre honn\u00eate, on en a tous et j\u2019ai tendance \u00e0 croire que \u00e7a fait un peu partie de notre charme. Quoi de plus d\u00e9sagr\u00e9able que quelqu\u2019un qui se croit parfait!<\/p>\n
On avance, on essaie, on recommence, on tente, on exp\u00e9rimente et on se d\u00e9couvre. Parfois, on peut avoir peur, \u00eatre craintif d\u2019essayer de nouvelles choses mais bien souvent, c\u2019est l\u2019\u00e9go qui a peur d\u2019\u00eatre bless\u00e9 plus qu\u2019autre chose. Pousser ses limites, sans tomber dans l\u2019extr\u00eame, est une exp\u00e9rience que j\u2019apprends \u00e0 apprivoiser. J\u2019ai longtemps eu la trouille de faire de nouvelles choses car j\u2019avais peur du jugement des autres, de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur et qu\u2019on me ridiculise. Je sais, \u00e0 37 ans, \u00e7a peut sembler enfantin mais j\u2019imagine que dans ma jeunesse, une exp\u00e9rience blessante a d\u00fb laisser ses traces sournoisement dans mon esprit.<\/p>\n
Un nouveau sport, une nouvelle activit\u00e9, une nouvelle destination\u2026 \u00c7a m\u2019a longtemps effray\u00e9 au point de me priver d\u2019une panoplie de belles d\u00e9couvertes, j\u2019en suis certaine. Aujourd\u2019hui, quand je repense \u00e0 tout cela, je ne vis pas dans le regret car je sais que \u00e7a a fait partie de mon parcours, de mon apprentissage et que c\u2019\u00e9tait n\u00e9cessaire pour que j\u2019arrive o\u00f9 je suis aujourd\u2019hui. \u00c7a ne sert \u00e0 rien de se torturer de remords et de vivre dans l\u2019amertume. Je pr\u00e9f\u00e8re regarder en avant et me dire qu\u2019il n\u2019en tient qu\u2019\u00e0 moi de rattraper ce temps et de d\u00e9couvrir le monde.<\/p>\n
Notre plus grand ennemi est souvent nous-m\u00eames et on doit se parler, calmer notre petit hamster et foncer pour que notre \u00e9go comprenne qu\u2019il n\u2019est pas en p\u00e9ril ni menac\u00e9. Un bon fou rire a toujours \u00e9t\u00e9 la meilleure des r\u00e9actions face \u00e0 un \u00e9chec ou une exp\u00e9rience qui ne se d\u00e9roule pas comme pr\u00e9vu. Savoir rire de soi, c\u2019est un art qui se d\u00e9veloppe et je crois que \u00e7a prend plusieurs tentatives pour y arriver r\u00e9ellement.<\/p>\n
Essayer, tranquillement, de pousser un peu plus loin les limites de notre zone de confort permet de grandir, de se sentir libre et en vie, comme jamais. Pour certain, le simple fait de remonter \u00e0 v\u00e9lo repr\u00e9sente un d\u00e9fi alors que pour d\u2019autres, \u00e7a sera une ascension grandiose. Chacun \u00e0 son rythme, on peut avancer et \u00e9voluer vers un \u00e9tat de gr\u00e2ce qui rayonne autour de soi.<\/p>\n
Parce que le bonheur, c\u2019est contagieux\u2026<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash | Nitish Meena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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