Il y a de ces rencontres dans la vie qui annoncent un tournant, un vent de changement \u00e9vident, qui insufflent une dose massive d\u2019\u00e9nergie et de motivation. Et hier, j\u2019ai eu droit \u00e0 ce type de rendez-vous avec la vie. Cette vie qui met parfois sur notre route des personnes inspirantes et qui, pour les rencontrer, nous met sous le nez un d\u00e9clencheur.<\/p>\n
Ce fut le cas dans ce r\u00e9cit, un article lu un peu par hasard, un soir o\u00f9 mon moral n\u2019\u00e9tait pas particuli\u00e8rement haut mais pas dans les talons non plus. La fin des vacances se pointait et j\u2019avais les blues de toutes ces choses que je n\u2019avais pas faites durant cette p\u00e9riode de repos, de toutes les lectures report\u00e9es, des activit\u00e9s que j\u2019avais trop repouss\u00e9es\u2026 Puis je suis tomb\u00e9 sur cette histoire inspirante d\u2019une femme qui a tout chang\u00e9 dans sa vie. Et surtout, qui se consacrait maintenant \u00e0 en aider d\u2019autres \u00e0 faire de m\u00eame.<\/p>\n
Cette femme, c\u2019est Sylvie Michaud, une ex-gestionnaire qui br\u00fblait la chandelle par les deux bouts, fumait 2 paquets de cigarettes par jour et multipliait les probl\u00e8mes de sant\u00e9, en plus de compenser le stress accumul\u00e9 par la nourriture, r\u00e9flexe classique quand on ne sait pas prendre soin de soi. Alors qu\u2019elle performait au travail comme \u00e0 la maison, l\u2019inqui\u00e9tude concernant son \u00e9tat de sant\u00e9 l\u2019a amen\u00e9 \u00e0 se tourner vers l\u2019exercice physique pour tenter de reprendre le contr\u00f4le. En notant chacun de ses progr\u00e8s dans un journal, elle ne s\u2019est pas laiss\u00e9 d\u00e9courager par les premiers moments quand on se remet au sport et qu\u2019on s\u2019en pense incapable, essouffl\u00e9 au bout de 3 pas\u2026<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, cette dynamique et souriante femme court des marathons et ne retournait pour rien au monde en arri\u00e8re. Fini la malbouffe et la cigarette, elle carbure \u00e0 l\u2019adr\u00e9naline et \u00e0 l\u2019air qui entre \u00e0 pleine bouff\u00e9e dans ses poumons. L\u2019effet de l\u2019activit\u00e9 physique sur son \u00e9tat psychologique a \u00e9t\u00e9 des plus satisfaisantes et elle a eu envie de partager cette belle exp\u00e9rience avec d\u2019autres, de montrer que c\u2019est possible et de guider d\u2019autres femmes vers cette rencontre avec elles-m\u00eames.<\/p>\n
Et c\u2019est dans le but d\u2019investir mon corps et de me sentir bien que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller \u00e0 sa rencontre, pour voir ce que cette entraineuse et motivatrice pouvait m\u2019apporter. Et je peux vous dire qu\u2019au bout de 30 secondes, je savais qu\u2019elle serait mon guide. Elle d\u00e9gage une \u00e9nergie hors du commun, vous regarde avec une \u00e9tincelle magique dans les yeux et communique son amour du sport comme je l\u2019ai rarement vu dans ma vie.<\/p>\n
J\u2019ai souvent visit\u00e9 les gym, je fais du yoga, je cours un peu, je marche beaucoup mais il me manque cet accompagnement qui me poussera plus loin, me formera et corrigera mes erreurs pour m\u2019amener \u00e0 habiter mon corps comme jamais. Je dis souvent qu\u2019un corps, on n\u2019en a qu\u2019un pour toute notre vie et qu\u2019on doit en prendre soin pour qu\u2019il nous m\u00e8ne loin et c\u2019est dans cette optique que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller chercher l\u2019accompagnement n\u00e9cessaire pour entrer dans ma routine des habitudes saines et b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n
On a tendance aujourd\u2019hui \u00e0 vouloir tout faire seule, \u00e0 penser qu\u2019on est bon et qu\u2019on a besoin de personne. En sortant de chez Sylvie hier, j\u2019ai compris que ce n\u2019est pas une question de besoin mais d\u2019envie. Je d\u00e9sire sinc\u00e8rement \u00eatre une meilleure personne et l\u2019effet de l\u2019activit\u00e9 physique sur le mental est puissant. Pour rayonner de l\u2019int\u00e9rieur, l\u2019esprit doit se sentir bien dans les corps qu\u2019il habite.<\/p>\n
Alors voil\u00e0 que de nouveaux d\u00e9fis m\u2019attendent et j\u2019ai bien h\u00e2te de commencer cette nouvelle aventure!<\/p>\n
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Photo : Unsplash | Annie Spratt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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