{"id":1290,"date":"2016-09-02T08:01:50","date_gmt":"2016-09-02T12:01:50","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=1290"},"modified":"2016-09-02T08:03:24","modified_gmt":"2016-09-02T12:03:24","slug":"trouver-son-equilibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2016\/09\/02\/trouver-son-equilibre\/","title":{"rendered":"Trouver son \u00e9quilibre"},"content":{"rendered":"

Depuis maintenant une semaine, j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 mon programme de course et, tant qu\u2019\u00e0 moi, de remise en forme. Parce qu\u2019\u00e0 part mon yoga hebdomadaire et quelques exercices r\u00e9pandus \u00e7\u00e0 et l\u00e0 dans mon horaire, je n\u2019\u00e9tais pas la plus active. Mais apr\u00e8s avoir pris soin de mon mental pendant des ann\u00e9es, de m\u2019\u00eatre reconnect\u00e9e avec mon corps, je ressentais le besoin de bouger, de remettre en marche cette machine merveilleuse qu\u2019est le corps humain, v\u00e9hicule unique qui nous accompagne toute notre vie.<\/p>\n

Et c\u2019est avec beaucoup de fiert\u00e9 que j\u2019ai gravi les marches du m\u00e9tro rapidement sans essoufflement ce matin, sourire aux l\u00e8vres et d\u00e9termination en t\u00eate. Parce que maintenant je peux\u2026 Pas que j\u2019\u00e9tais une fain\u00e9ante avant, je passe toujours par les escaliers \u00ab\u00a0fixes\u00a0\u00bb mais disons qu\u2019arriv\u00e9e en haut, je n\u2019aurais pas n\u00e9cessairement particip\u00e9 \u00e0 une joute oratoire. En d\u2019autres mots, mon petit c\u0153ur pompait un peu\u2026<\/p>\n

Sentir son corps qui se transforme, se tonifie, se renforce, est un sentiment on ne peut plus gratifiant. Et la course est un des sports qui, activant une quantit\u00e9 ph\u00e9nom\u00e9nale de muscles, apporte des r\u00e9sultats rapidement. Je ne dis pas que la balance affichera une baisse drastique en quelques jours mais les b\u00e9n\u00e9fices se font tout de m\u00eame sentir. Posture, respiration, digestion, sommeil\u2026 Tous des \u00e9l\u00e9ments am\u00e9lior\u00e9s en peu de temps. De quoi donner une bonne dose de motivation pour poursuivre sur cette lanc\u00e9e!<\/p>\n

Dans l\u2019optique \u00ab\u00a0prendre soin de soi\u00a0\u00bb, j\u2019ai aussi pris une d\u00e9cision d\u00e9chirante mais salvatrice pour moi\u00a0: je prends une pause. Ce fut difficile pour moi de le faire mais j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de mettre fin \u00e0 mon mandat avant terme pour prendre du repos. Le sentiment de faillir \u00e0 mon engagement est bien pr\u00e9sent mais contrebalanc\u00e9 par celui de paix qui m\u2019habite en pensant que pour une fois dans ma vie, je pense \u00e0 moi, r\u00e9ellement, concr\u00e8tement.<\/p>\n

Je suis le genre de personne qui prend beaucoup soin des autres, g\u00e9n\u00e9reuse et attentionn\u00e9e, toujours disponible, 24\/7\u2026 Pour autrui. Mais je suis aussi mon propre bourreau, me jugeant jamais assez ceci ou trop cela, exigeant de moi-m\u00eame plus que la perfection. Mais tout cela \u00e0 un prix et mon corps, bien qu\u2019il me remercie de mes efforts sportifs, me lance aussi le message que j\u2019ai br\u00fbl\u00e9 la chandelle par les deux bouts et qu\u2019un temps d\u2019arr\u00eat s\u2019impose. Tel un entra\u00eeneur usant de son sifflet, le verdict tombe\u00a0: la grande, take a break<\/em>! Ou comme dirait mon ami JP\u00a0: eille fille, calme-to\u00e9!<\/p>\n

Alors, dans quelques temps, je vivrai \u00e0 mon rythme. Mais quel est ce rythme au fait? C\u2019est \u00e9trange car j\u2019ai l\u2019impression d\u2019avoir pass\u00e9 les derni\u00e8res ann\u00e9es \u00e0 courir, m\u00e9taphoriquement, sans avoir de but ou de direction pr\u00e9cise. J\u2019ai toujours laiss\u00e9 la vie me guider, ouverte aux opportunit\u00e9s professionnelles et cela m\u2019a bien servi jusqu\u2019\u00e0 maintenant. Mais le boulot, ce n\u2019est pas tout dans la vie et je dois trouver un \u00e9quilibre, balancer tout \u00e7a.<\/p>\n

Je ne changerai pas du tout au tout, garderai ma confiance dans la vie et en son pouvoir de mettre les bonnes choses sur ma route et en mon instinct, que j\u2019apprends tranquillement \u00e0 mieux percevoir, sentir, \u00e9couter. Et je garderai ma couleur car s\u2019il y a bien une chose que j\u2019ai comprise avec les ann\u00e9es, c\u2019est que je suis unique, comme tout un chacun l\u2019est.<\/p>\n

J\u2019ai revisit\u00e9 mes photos Facebook ce matin, un brin nostalgique et j\u2019ai revu cette phrase, que je trouve toujours aussi dr\u00f4le\u00a0:<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Peu importe les changements, je garderai toujours cette dose de folie qui m\u2019anime et me fait du bien \ud83d\ude42<\/p>\n

Bonne journ\u00e9e!<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Photo : Unsplash |\u00a0Chris Montgomery<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depuis maintenant une semaine, j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 mon programme de course et, tant qu\u2019\u00e0 moi, de remise en forme. Parce qu\u2019\u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-1290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1290"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1295,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1290\/revisions\/1295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}