On le cherche, on l\u2019esp\u00e8re, on en est nostalgique, on tente de le planifier, de le partager\u2026 Le bonheur est sans doute une des ressources qu\u2019on aurait le plus avantage \u00e0 cultiver. Car il est gratuit et surtout, il nous rend heureux. Et quelqu\u2019un d\u2019heureux, c\u2019est contagieux, \u00e7a transcende et \u00e7a influence positivement le monde. Quand le bonheur frappe \u00e0 notre porte, tout nous semble moins grave, moins \u00e9prouvant. Et si on arr\u00eatait de chercher le bonheur en dehors de soi?<\/p>\n
Car soyons r\u00e9aliste, de mani\u00e8re pragmatique, on est tous tr\u00e8s conscients que l\u2019argent ne fait pas le bonheur, que ce n\u2019est ni un objet, ni un repas et ni une autre personne ou un voyage qui nous le procurera. Bien entendu, ces artifices peuvent y contribuer mais le vrai bonheur, celui qui dure et qui fait de nous une personne rayonnant et sereine, il est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous, il \u00e9mane de notre \u00eatre.<\/p>\n
\u00catre en mesure de sentir le bonheur en soi est magnifique et cet \u00e9tat de gr\u00e2ce et de pl\u00e9nitude rejaillit sur le monde qui nous entoure. Nous pouvons \u00eatre ce bonheur et l\u2019apporter avec soi, partout o\u00f9 l\u2019on va. Le bonheur est un compagnon l\u00e9ger, il nous suit, nous accompagne dans notre vie et c\u2019est \u00e0 nous de choisir de le garder avec nous. Je sais que parfois, c\u2019est difficile de le sentir, de le prioriser face \u00e0 toutes ces \u00e9motions qui peuvent nous chambouler et nous habiter mais en le retrouvant sous les d\u00e9combres de nos malheurs, on se choisit.<\/p>\n
Se choisir, c\u2019est s\u2019assumer, accepter qui l\u2019on est et surtout arr\u00eater de vouloir \u00eatre ce qu\u2019on exige de nous. La forte pression qui nous est impos\u00e9e pour que l\u2019on entre dans un moule, qu\u2019on soit docile, \u00e0 la hauteur, pour qu\u2019on en prenne plus, qu\u2019on donne plus, qu\u2019on en dise moins\u2026 Cette charge sur nous nous \u00e9crase et enterre notre petite voix int\u00e9rieure qui nous dit de ralentir, que tout \u00e7a n\u2019est pas nous. Le flot de pens\u00e9es qui se bousculent dans notre t\u00eate nous emp\u00eache d\u2019entendre notre bonheur, de le sentir et le savourer.<\/p>\n
Une des plus belles choses qui existe en ce monde est la m\u00e9ditation, cet \u00e9tat d\u2019\u00eatre o\u00f9 l\u2019on observe les pens\u00e9es sans les saisir, sans se les accaparer, sans qu\u2019elles deviennent nous. Comme ma yogi pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e dirait\u00a0: laissez-les d\u00e9filer comme des nuages dans le ciel, sans juger, sans critiquer. Cette phrase qu\u2019elle r\u00e9p\u00e8te \u00e0 chaque cours a fait son chemin dans mon esprit avec le temps et j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 int\u00e9grer cette philosophie, ce moyen de me d\u00e9tacher de l\u2019irr\u00e9el. \u00catre dans le moment pr\u00e9sent, c\u2019est \u00eatre avec soi, avec son bonheur, avec son corps et son esprit, sans se laisser perturber par les pens\u00e9es.<\/p>\n
Il y aura toujours quelque chose pour nous sortir de cet \u00e9tat et il n\u2019en tient qu\u2019\u00e0 nous de nous recentrer et de retrouver ce petit sac de bonheur qu\u2019on garde en soi. Nul besoin d\u2019attendre d\u2019avoir un coup dur pour le retrouver puisqu\u2019il est sans fin et qu\u2019on peut s\u2019y attarder autant qu\u2019on le d\u00e9sire. En l\u2019entretenant telle une pierre pr\u00e9cieuse, on peut l\u2019embellir, le bonifier et ainsi le partager.<\/p>\n
Certains me diront \u00e9sot\u00e9rique ce matin? Peut-\u00eatre\u2026 La grisaille ext\u00e9rieure et les sages paroles de ma yogi m\u2019ont amen\u00e9 sur ce chemin, dans cette r\u00e9flexion et j\u2019avais envie de vous la partager ce matin. Et en toute honn\u00eatet\u00e9, je crois qu\u2019il est n\u00e9cessaire de parler du bonheur, plus souvent. Entre vous et moi, peut-on vraiment trop en parler? Je ne crois pas\u2026<\/p>\n
Bonne journ\u00e9e! xx<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash |\u00a0Brooke Cagle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
On le cherche, on l\u2019esp\u00e8re, on en est nostalgique, on tente de le planifier, de le partager\u2026 Le bonheur est…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-1305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1305"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1312,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305\/revisions\/1312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}