Je ne sais pas pour vous, mais moi, j\u2019ai beau avoir les meilleures intentions du monde, je demeure quand m\u00eame une \u00e9ternelle ent\u00eat\u00e9e et je tente bien souvent de contr\u00f4ler ma vie au poil pr\u00e8s. Malheureusement pour moi, en g\u00e9n\u00e9ral, cela se traduit en une insatisfaction car tout le monde le sait, on contr\u00f4le bien peu de choses dans la vie et celle-ci nous r\u00e9serve bien des surprises pour nous le faire comprendre.<\/p>\n
Quand on r\u00e9alise qu\u2019on ne peut changer ni les \u00e9v\u00e9nements ni les autres et qu\u2019au fond, la seule chose qu\u2019on peut changer, c\u2019est notre fa\u00e7on de les percevoir et de les vivre, on arrive \u00e0 un stade de l\u00e2cher prise. Malgr\u00e9 tout, ce n\u2019est pas parce qu\u2019on y arrive dans une sph\u00e8re de notre vie que c\u2019est acquis pour le reste. C\u2019est un perp\u00e9tuel exercice qui exige rigueur et patience. La fatigue, le stress ou toute autre \u00e9motion ou condition peut nous influencer et faire en sorte qu\u2019on oublie ce principe de laisser aller.<\/p>\n
Prenez par exemple ce rhume estival qui a d\u00e9cid\u00e9 de se pointer le nez chez-moi cette fin de semaine. Laissez-moi vous dire que j\u2019en ai sacr\u00e9 un coup quand, r\u00e9alisant que ce n\u2019\u00e9tait finalement pas des allergies qui me faisaient \u00e9ternuer mais bien un vilain virus, j\u2019ai d\u00fb annuler mes plans de course alors que je suis sur une lanc\u00e9e stimulante. Mais m\u00eame si je tente d\u2019aller courir quand m\u00eame, je sais pertinemment que je n\u2019y arriverai pas et que je vais simplement m\u2019\u00e9puiser plus que je ne le suis d\u00e9j\u00e0. Mon objectif de remise en forme n\u2019est pas pour autant compris, il est uniquement un peu d\u00e9cal\u00e9 par cette condition de sant\u00e9 temporaire.<\/p>\n
J\u2019aurais beau me taper sur la t\u00eate et en vouloir \u00e0 mon syst\u00e8me immunitaire de ne pas avoir su combattre ce virus sans me mettre \u00e0 terre, \u00e7a ne changera rien \u00e0 mon \u00e9tat et je ne ferai qu\u2019entretenir une \u00e9motion n\u00e9gative qui risque de retarder ma gu\u00e9rison et ainsi la possibilit\u00e9 de reprendre mon plan d\u2019entra\u00eenement. Il n\u2019en demeure pas moins qu\u2019hier, j\u2019ai entretenu l\u2019id\u00e9e d\u2019aller courir quand m\u00eame, jusqu\u2019\u00e0 ce que j\u2019abandonne, blottie dans mon lit \u00e0 renifler et tousser.<\/p>\n
Mais pourquoi gaspille-t-on autant d\u2019\u00e9nergie \u00e0 tenter de contr\u00f4ler sa vie? C\u2019est une question qui me trotte fr\u00e9quemment dans la t\u00eate. Qu\u2019est-il arriv\u00e9 pour qu\u2019on en devienne \u00e0 ce point obs\u00e9d\u00e9 par certains probl\u00e8mes nous rendant inefficace et r\u00e9sistant aux changements? J\u2019ai souvent pens\u00e9 qu\u2019\u00e0 force de mettre l\u2019emphase sur un d\u00e9sir de mani\u00e8re ent\u00eat\u00e9e, on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de mille et une opportunit\u00e9s.<\/p>\n
Prendre conscience de nos \u00e9motions face \u00e0 ce qui arrive et pouvoir l\u2019exprimer constitue\u00a0une importante \u00e9tape dans cette d\u00e9marche. Comprendre qu\u2019on perd une \u00e9nergie folle \u00e0 vouloir atteindre la perfection et \u00e0 s\u2019acharner sur quelque chose qui, au bout du compte, n\u2019en vaut pas la peine, rel\u00e8ve d\u2019une phase cruciale pour un r\u00e9el l\u00e2cher prise. Nos comportements et pens\u00e9es sont le fruit \u00a0de notre \u00e9ducation, de nos mod\u00e8les et d\u2019une certaine programmation de notre esprit. Alors si on a pu se forger une telle pens\u00e9e, on peut tr\u00e8s bien la modifier et ainsi se lib\u00e9rer de cette f\u00e2cheuse emprise sur notre bonheur.<\/p>\n
Finalement, je ne serai peut-\u00eatre pas en mesure d\u2019aller courir ce soir, encore, mais je pr\u00e9f\u00e8re y voir ici une opportunit\u00e9 pour me reposer, prendre soin de moi et relaxer dans le moment pr\u00e9sent. De toute fa\u00e7on, je ne peux pas changer la situation actuelle, ni le pass\u00e9 d\u2019ailleurs donc je vais en profiter pour m\u00e9diter \u00e0 la place et peut-\u00eatre que mon esprit apais\u00e9 saura gu\u00e9rir plus rapidement mon corps enrhum\u00e9!<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash |\u00a0Josh Adamski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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