Hier, pendant que plusieurs s\u2019\u00e9poumonaient au marathon de Montr\u00e9al, j\u2019accomplissais mon petit exploit personnel : mes premi\u00e8res 15 minutes de course cons\u00e9cutives. J\u2019admire ceux qui ont couru dans les rues de la grande ville, qui ont atteint ou pas le fil d\u2019arriv\u00e9e, qui ont fait preuve de courage et d\u2019endurance. Je sais que je ne suis pas rendue l\u00e0, et je vis tr\u00e8s bien avec cela.<\/p>\n
\u00c0 cette \u00e9poque o\u00f9, en dessous d\u2019un Ironman<\/em>, rien ne vaut des f\u00e9licitations, o\u00f9 notre maison doit valoir une photo Pinterest, o\u00f9 tout est magnifi\u00e9 et retravaill\u00e9, je me pose en d\u00e9fenderesse de l\u2019ordinaire.<\/p>\n \u00c0 tous ceux qui, le soir vont prendre leur marche de sant\u00e9 et \u00e0 qui \u00e7a suffit pleinement, \u00e0 tous ceux qui, comme moi ne sont pas n\u00e9s dans une famille de sportifs, mais qui tentent de rester en forme, \u00e0 tous ceux qui savent pertinemment qu\u2019ils doivent prendre soin d\u2019eux mais ne savent pas comment, \u00e0 tous ceux qui se r\u00e9p\u00e8tent qu\u2019ils ont du poids \u00e0 perdre et cherchent une solution, \u00e0 tous ceux qui se disent qu\u2019il est temps de se prendre en main\u2026 \u00c0 tout ce beau monde je vous dis : aimez-vous!<\/p>\n Je crois sinc\u00e8rement que la base de tout, de la r\u00e9ussite sportive \u00e0 la meilleure recette sant\u00e9, \u00e0 la remise en forme en passant par le d\u00e9passement de soi, c\u2019est l\u2019amour de soi. Car entre vous et moi, si on ne s\u2019aime pas, on n\u2019aura jamais la force et l\u2019\u00e9nergie de surmonter le d\u00e9couragement, la fatigue, la douleur, les envies de sucre et toutes les raisons et les d\u00e9faites qui se pointent sur notre route. Int\u00e9grer de bonnes habitudes de vie, \u00e7a demande des efforts et de la volont\u00e9 et derri\u00e8re cela se cache notre estime de nous-m\u00eames. Pour croire en nous, on doit habiter notre corps, l\u2019aimer et le ch\u00e9rir. C\u2019est notre meilleur partenaire dans cette aventure et il nous est fid\u00e8le, nous rend nos efforts et nous am\u00e8ne l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on veut aller.<\/p>\n Je crois aussi que si chacun prenait le temps de se d\u00e9couvrir, de s\u2019aimer et de s\u2019accepter, on serait moins porter \u00e0 juger les autres et on vivrait dans un monde plus serein. On a la f\u00e2cheuse habitude du jugement facile, de la critique incisive, de la r\u00e9plique mesquine. Et \u00e7a refl\u00e8te quoi tout \u00e7a? Notre mal-\u00eatre, tout simplement. Comme si, quand on ne va pas, les autres aussi doivent mal aller sinon ce n\u2019est pas juste.<\/p>\n Si on d\u00e9pensait autant d\u2019\u00e9nergie sur des pens\u00e9es positives qu\u2019on en passe \u00e0 se juger, on serait tellement plus heureux\u2026 Mais \u00e7a aussi, \u00e7a demande des efforts car le cynisme ambiant est intrins\u00e8que dans notre soci\u00e9t\u00e9. Sauf qu\u2019entre vous et moi, on r\u00e9p\u00e8te sans cesse aux enfants que quand on veut, on peut, que c\u2019est important de pers\u00e9v\u00e9rer et que nos efforts sont toujours r\u00e9compens\u00e9s mais rendus adultes on envoie \u00e0 la poubelle ces principes pourtant toujours aussi pertinents. Nous sommes d\u00e9finitivement des ma\u00eetres de l\u2019ironie!<\/p>\n Alors je vous invite \u00e0 vous aimer, \u00e0 vous regarder avec un regard bienveillant et \u00e0 cesser de vous juger, vous-m\u00eames ainsi que les autres. Je vous assure qu\u2019\u00e0 force d\u2019efforts, on finit par changer notre mental, on finit par chasser le n\u00e9gatif et \u00e0 s\u2019appr\u00e9cier. Et tout \u00e0 coup, on se sent mieux, plus l\u00e9ger et plus heureux. Et \u00e7a fait franchement du bien. Souvent, le simple fait d\u2019y croire, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 \u00eatre \u00e0 mi-chemin!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hier, pendant que plusieurs s\u2019\u00e9poumonaient au marathon de Montr\u00e9al, j\u2019accomplissais mon petit exploit personnel : mes premi\u00e8res 15 minutes de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-1346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1346"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1348,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1346\/revisions\/1348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}