Quand j’ai commenc\u00e9 \u00e0 courir (s\u00e9rieusement) il y a de cela plusieurs semaines, je faisais part \u00e0 mon entraineuse de ma crainte face \u00e0 l’hiver, face au froid et \u00e0 ma tol\u00e9rance. En d’autres termes, j’avais la chienne… Et comme je n’ai jamais r\u00e9ellement aim\u00e9 cette saison froide, j\u2019avais doublement peur de ma r\u00e9action.<\/p>\n
Hier, avec une petite neige qui tombait tout doucement, j\u2019ai attaqu\u00e9 ma course, sans trop me poser de questions. Et \u00e0 ma grande surprise, j\u2019ai ador\u00e9 ! J\u2019en \u00e9tais m\u00eame \u00e0 me dire que je pr\u00e9f\u00e8re le froid que la chaleur de l\u2019\u00e9t\u00e9 qui \u00e9crase et \u00e9puise rapidement. Je me suis amus\u00e9e, j\u2019ai respect\u00e9 mon rythme, et surtout j\u2019ai couru avec le sourire.<\/p>\n
De retour chez-moi, fi\u00e8re et gonfl\u00e9e \u00e0 bloc, j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 encore une fois \u00e0 quel point notre mental peut nous emp\u00eacher d\u2019avancer parfois et que si on s\u2019arr\u00eate trop \u00e0 penser, on peut tr\u00e8s bien passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de belles exp\u00e9riences. La peur de l\u2019\u00e9chec ou du jugement est tellement pr\u00e9sente aujourd\u2019hui que m\u00eame seule avec soi-m\u00eame, \u00e7a nous pollue la vie.<\/p>\n
Car je me disais\u00a0: m\u00eame si c\u2019est difficile, m\u00eame si \u00e7a demande une adaptation avec la neige, la glace, le vent, le froid et le nez qui coule, que peut-il r\u00e9ellement m\u2019arriver ? Je veux dire, \u00e0 part \u00eatre plus lente, il n\u2019y aura pas mort d\u2019homme !<\/p>\n
La qu\u00eate de la performance est si profond\u00e9ment ancr\u00e9e dans nos vies qu\u2019on ne se rend m\u00eame plus compte que \u00e7a nous bloque. Et je parle d\u2019un \u00ab\u00a0on\u00a0\u00bb inclusif ici. Et je parle au \u00ab\u00a0on\u00a0\u00bb car je sais pertinemment que je ne suis pas seule dans cette situation. On a tous des petits moments de craintes o\u00f9 on se dit\u00a0: qu\u2019est-ce que les gens vont penser ? Ou bien\u00a0: est-ce que je vais avoir l\u2019air fou ?<\/p>\n
C\u2019est terrible de penser qu\u2019on s\u2019en remet souvent \u00e0 l\u2019image plut\u00f4t qu\u2019au sentiment r\u00e9el que l\u2019on ressent. Je r\u00e9alise plus que jamais qu\u2019on se prive de belles sensations et d\u2019apprentissages riches de peur de para\u00eetre faible ou inad\u00e9quat dans le cadre Instagram parfait de la vie. La peur de l\u2019\u00e9chec est r\u00e9ellement pr\u00e9sente et castrante. L\u2019\u00e9chec est vu comme n\u00e9gatif. Et pourtant, on a une tonne d\u2019exemples de gens qui se sont royalement plant\u00e9s dans leurs projets et qui aujourd\u2019hui nous disent que c\u2019est l\u2019une des plus belles choses qui leur soit arriv\u00e9es car ils ont appris de cela plus que dans bien des r\u00e9ussites.<\/p>\n
Alors pourquoi est-on encore si port\u00e9 \u00e0 croire que si \u00e7a ne fonctionne pas comme pr\u00e9vu, on est nul ? Pourquoi a-t-on encore l\u2019impression que seul le succ\u00e8s est louable et que l\u2019excellence est la seule option ? Pourquoi le plaisir n\u2019est-il que rarement un crit\u00e8re dans nos choix ? C\u2019est presque rendu que m\u00eame faire l\u2019\u00e9picerie doit \u00eatre efficace et chic\u2026<\/p>\n
Je ne sais pas si c\u2019est le fait d\u2019avoir pris une pause qui m\u2019am\u00e8ne \u00e0 nous observer de mani\u00e8re plus critique mais j\u2019ai l\u2019impression que l\u2019on s\u2019use plus rapidement \u00e0 force de trop vouloir la perfection \u00e0 tout prix. Au d\u00e9triment de notre sant\u00e9, mentale et physique\u2026<\/p>\n
J\u2019esp\u00e8re que, malgr\u00e9 mon retour au travail lundi, je saurai garder cet \u00e9tat de d\u00e9tachement face aux exigences de performance et que le plaisir sera un \u00e9l\u00e9ment de d\u00e9cision plus prioritaire. En fait, moins me poser de question et laisser mon instinct me guider a souvent \u00e9t\u00e9 ma meilleure strat\u00e9gie.<\/p>\n
Et je vous le souhaite aussi car on se sent plus d\u00e9tendu et moins oppress\u00e9 quand on s\u2019\u00e9coute sinc\u00e8rement et qu\u2019on cesse de tenter de correspondre au mod\u00e8le. \u00catre soi et garder son esprit libre, c\u2019est d\u2019ailleurs le plus beau cadeau que l\u2019on peut s\u2019offrir et ce n\u2019est pas nuisible sur notre budget \ud83d\ude09<\/p>\n
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Photo : Unsplash | Annie Spratt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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