Derni\u00e8rement, je vous mentionnais que je ne suis pas vraiment du type \u00e0 faire des bilans ou \u00e0 prendre des r\u00e9solutions. En fait, je r\u00e9alise que je suis plut\u00f4t le genre de personne \u00e0 constamment r\u00e9fl\u00e9chir et analyser mon parcours, mes choix et mes d\u00e9cisions. Ce qui fait qu\u2019en fin d\u2019ann\u00e9e, je n\u2019ai pas de grande surprise ou de r\u00e9trospective approfondie \u00e0 faire.<\/p>\n
Je ne suis pas non plus le genre de personne qui se fixe des buts ultra pr\u00e9cis. Je pr\u00e9f\u00e8re me laisser porter, demeurer ouverte aux opportunit\u00e9s et me fier \u00e0 mon instinct. J\u2019ai toujours cru qu\u2019\u00e0 trop vouloir planifier d\u2019avance ma vie, je passerais \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de plein de choses.<\/p>\n
Mais quand je regarde en arri\u00e8re, dans le r\u00e9troviseur de mon ann\u00e9e 2016, je r\u00e9alise qu\u2019elle a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e d\u2019ajustements. Alimentaires d\u2019abord, d\u00fb \u00e0 ma condition et au choix que j\u2019ai fait de refuser la m\u00e9dication mais aussi de fa\u00e7on plus globale, sur mes choix de vie. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019int\u00e9grer la course \u00e0 pied de fa\u00e7on s\u00e9rieuse dans ma vie pour soigner mon corps et mon esprit, me d\u00e9gager de tensions et pouvoir mieux sentir ce v\u00e9hicule unique que nous avons pour la vie.<\/p>\n
Cette d\u00e9cision a aussi entra\u00een\u00e9 une r\u00e9flexion sur mes choix alimentaires car chaque repas peut avoir une influence sur mes \u00ab\u00a0performances\u00a0\u00bb. J\u2019utilise les guillemets car je n\u2019ai aucun objectif fix\u00e9 concernant mon temps de course ou mes distances. Je cours pour le plaisir, pour me faire du bien et pour me connecter aux sensations physiques. Si mon programme d\u2019entra\u00eenement pr\u00e9voit 30 minutes, je fais cette course de mani\u00e8re investie mais sans me pr\u00e9occuper si je suis plus ou moins rapide que la derni\u00e8re fois.<\/p>\n
Ce qui m\u2019a le plus frapp\u00e9 par contre, c\u2019est la cons\u00e9quence de ma consommation d\u2019alcool. Non pas que je consid\u00e8re avoir un probl\u00e8me de consommation mais plut\u00f4t le fait que si je bois quelques verres un soir, ma course du lendemain sera plus difficile. En langage commun, j\u2019aurai moins de jus dans les jambes.<\/p>\n
Et j\u2019ai aussi r\u00e9alis\u00e9 que le lendemain d\u2019une consommation d\u2019alcool, de repas copieux ou de sucre en plus grande quantit\u00e9, mon corps est moins agile au lever et je ressens plus d\u2019inconfort dans mes articulations. On ne parle pas ici de douleur mais disons que mes mouvements sont moins l\u00e9gers. J\u2019ai souvent lu sur l\u2019alimentation hypotoxique et sur l\u2019inflammation engendr\u00e9e par l\u2019absorption de certains aliments mais je ne peux que le constater depuis quelques temps.<\/p>\n
Cette ann\u00e9e a donc \u00e9t\u00e9 sous le th\u00e8me de la prise de conscience et je vois cela comme \u00e9tant extr\u00eamement positif car quoi de mieux que d\u2019\u00eatre plus \u00e0 l\u2019\u00e9coute de son corps et d\u2019en prendre soin ? Apr\u00e8s tout, c\u2019est notre plus fid\u00e8le compagnon, celui qui nous m\u00e8ne l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on d\u00e9sire aller, celui qui embarque avec nous dans tous nos projets les plus fous et surtout, celui qui nous parle et nous lance des messages importants.<\/p>\n
Je me souhaite, et je nous souhaite \u00e0 tous, une ann\u00e9e 2017 sous le th\u00e8me de la sant\u00e9, de la prise de conscience et du bonheur. Le bonheur simple d\u2019exister et de l\u2019appr\u00e9cier, le bonheur pur dans les petits moments magiques, le bonheur chaleureux de l\u2019amour de nos proches et le bonheur doux de l\u2019acceptation de soi.<\/p>\n
Ce n\u2019est ni ce qu\u2019on poss\u00e8de, ni ce qu\u2019on esp\u00e8re qui font de nous quelqu\u2019un d\u2019heureux. C\u2019est d\u2019appr\u00e9cier ce que l\u2019on est qui nourrit notre c\u0153ur et nous donne le sentiment d\u2019\u00eatre combl\u00e9. Cessons de trop attendre d\u2019avoir ceci ou cela pour \u00eatre heureux et d\u00e9cidons de l\u2019\u00eatre, ici et maintenant. Je suis convaincue qu\u2019en \u00e9tant plus \u00e0 l\u2019\u00e9coute de notre bonheur actuel, notre futur sera parsem\u00e9 de belles journ\u00e9es et de belles surprises.<\/p>\n
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Photo : Unsplash | Corinne Kutz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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