20 mars, c\u2019est enfin le printemps! Et ce matin, question de pouvoir bien profiter de ce chaud soleil revigorant, c\u2019est aussi la Journ\u00e9e internationale du bonheur des Nations-Unies. Que demandez de plus pour \u00eatre heureux? La Journ\u00e9e internationale de la Francophonie! Un beau trio de bonnes nouvelles en ce petit lundi matin.<\/p>\n
J\u2019ai toujours trouv\u00e9 le concept du bonheur global un peu particulier car \u00e0 mes yeux, chacun dresse sa propre liste de crit\u00e8res pour le rendre heureux alors il devient difficile de comparer les chances de tout le monde de vivre satisfait. Mais, Alain Gravel ce matin parlait d\u2019une enqu\u00eate faite il y a quelques ann\u00e9es sur ce concept et l\u2019\u00e9l\u00e9ment crucial pour comprendre pourquoi les gens consid\u00e9raient vivre du bonheur \u00e9tait li\u00e9 au contr\u00f4le sur leur vie. On ne parle pas ici d\u2019\u00eatre contr\u00f4lant ou de vouloir tout diriger mais bien d\u2019\u00eatre en mesure de changer sa vie, de garder le cap, d\u2019\u00eatre le ma\u00eetre d\u2019\u0153uvre de sa destin\u00e9e.<\/p>\n
On s\u2019entend que ceux qui vivent dans un pays en guerre et qui \u00ab\u00a0habitent\u00a0\u00bb dans un camp de r\u00e9fugi\u00e9s n\u2019ont aucun contr\u00f4le sur leur vie et ne peuvent pas d\u00e9cider un matin de partir prendre une marche, tout bonnement. Nous, nous avons cette libert\u00e9, m\u00eame si certaines fins de mois sont plus difficiles, particuli\u00e8rement avec les imp\u00f4ts qui s\u2019en viennent. Mais, somme toute, nous vivions dans un endroit o\u00f9 la vie n\u2019est pas trop p\u00e9nible. D\u2019ailleurs, le Canada figure au 7e<\/sup> rang dans le World Happiness Report 2017<\/em> du R\u00e9seau des solutions pour le d\u00e9veloppement durable (SDSN), un programme mondial lanc\u00e9 par les Nations unies en 2012.<\/p>\n On s\u2019entend que ce n\u2019est pas ce classement qui changera nos vies mais je trouve cela tr\u00e8s positif de pouvoir appr\u00e9cier ce que l\u2019on a. Car, \u00e7a aussi, c\u2019est un point important\u00a0: \u00eatre capable d\u2019accepter et d\u2019appr\u00e9cier notre vie, nos conditions, notre environnement. Il y a une part tr\u00e8s personnelle dans une telle attitude et on conna\u00eet tous des gens qui ont tout mais qui trouvent le moyen d\u2019\u00eatre malheureux quand m\u00eame. Alors que d\u2019autres se contentent de si peu et rayonnent. Et bien souvent, le peu qu\u2019ils ont, ils le partagent car cette communion avec l\u2019autre les rend plus heureux que la possession d\u2019un bien.<\/p>\n C\u2019est donc un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 au c\u0153ur de nos vies que cette capacit\u00e9 d\u2019\u00eatre ravi, de s\u2019amuser facilement, de jouir de la vie et de ne pas laisser le n\u00e9gatif nous gruger notre \u00e9nergie. Certains sont n\u00e9s ainsi alors que pour d\u2019autres, et j\u2019en suis, ont d\u00fb apprendre \u00e0 cultiver cette graine du bonheur pour la ressentir et la propager.<\/p>\n J\u2019ai longtemps \u00e9t\u00e9 du genre \u00e0 penser que \u00ab\u00a0quand j\u2019aurai ceci, je serai heureuse\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0quand je serai rendu \u00e0 tel endroit, dans telle situation, \u00e7a ira mieux\u00a0\u00bb. Et un jour, apr\u00e8s quelques \u00e9preuves et un choc \u00e9motif intense, j\u2019ai tout \u00e0 coup saisi l\u2019astuce\u00a0: c\u2019est ici et maintenant qu\u2019il faut \u00eatre heureux car demain n\u2019arrivera peut-\u00eatre jamais.<\/p>\n \u00c7a peut sembler dramatique comme constatation mais je sais maintenant que la vie peut nous jouer des tours, nous surprendre, nous fouetter, nous d\u00e9stabiliser. Et si on n\u2019a pas emmagasin\u00e9 du bonheur pour affronter les jours sombres, ceux-ci sont beaucoup plus difficiles \u00e0 surmonter.<\/p>\n Faire le plein du bonheur, c\u2019est admirer le merveilleux lever du soleil m\u00eame si on est pris dans le trafic, c\u2019est savourer chaque aliment que l\u2019on porte \u00e0 sa bouche, c\u2019est remercier la vie pour toutes ces belles personnes qu\u2019elle met sur notre route, c\u2019est embrasser chaque d\u00e9fi en ayant la conviction qu\u2019il nous fera grandir, c\u2019est prendre le temps, prendre son temps, pour devenir une meilleure personne et accepter qui ont est, tel que l\u2019on est, sans avoir besoin de se comparer et de se projeter. Le bonheur c\u2019est ici et maintenant et c\u2019est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi que cela se vit. Car du bonheur int\u00e9rieur, \u00e7a rejaillit partout autour, sans effort ni concession. Le bonheur, c\u2019est comme l\u2019amour, c\u2019est infini et inconditionnel.<\/p>\n Alors aujourd\u2019hui, soyez heureux, soyez g\u00e9n\u00e9reux et surtout, soyez conscient de ce que vous avez dans votre vie, vos proches, votre maison, votre sant\u00e9\u2026 Focalisez votre \u00e9nergie sur ce qu\u2019il y a de beau et de positif, le reste se placera en temps et lieu. Car la vie est belle et g\u00e9n\u00e9reuse envers nous quand nous le sommes envers elle.<\/p>\n <\/p>\n Photo : Unsplash |\u00a0Luca Upper<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 20 mars, c\u2019est enfin le printemps! 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