Ces jours-ci, je r\u00e9fl\u00e9chis beaucoup \u00e0 ce qui nous rend heureux, collectivement et individuellement ainsi qu\u2019aux moyens que nous avons de tendre vers une meilleure situation de vie. Il ne s\u2019agit pas ici de salaire ou de grosse voiture mais plut\u00f4t de paix int\u00e9rieure et de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Se lever le matin et se sentir l\u00e9ger est une ressource inestimable dans une vie qui nous permet d\u2019accomplir de grandes choses.<\/p>\n
Je crois qu\u2019une des cl\u00e9s de cet \u00e9tat d\u2019esprit demeure de rester soi-m\u00eame, en tout temps et peu importe les circonstances. Quand on est jeune et qu\u2019on se conna\u00eet moins bien, on a souvent tendance \u00e0 tenter de correspondre aux mod\u00e8les, aux attentes et aux impressions que l\u2019on a d\u2019un quelconque statut. On se cherche un peu et on peut se sentir mal \u00e0 l\u2019aise sans trop comprendre pourquoi. Mais tenter d\u2019\u00eatre, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 ne pas \u00eatre soi-m\u00eame. C\u2019est comme porter des souliers trop petits\u2026<\/p>\n
\u00catre authentique, c\u2019est se respecter, dans nos choix, nos valeurs et nos convictions. Que ce soit dans le cadre d\u2019un emploi ou d\u2019une relation, si on ressent toujours le besoin de s\u2019ajuster, ce n\u2019est pas nous qui est incorrect mais peut-\u00eatre simplement que ce n\u2019est pas fait pour nous. \u00c7a peut sembler bien simple dit comme cela mais ce n\u2019est pas toujours facile de s\u2019en rendre compte ni \u00e9vident \u00e0 mettre en pratique.<\/p>\n
Toutefois, si on endure trop longtemps une situation qui ne nous convient pas, on en perd nos rep\u00e8res, on se d\u00e9nature et, au bout du compte, c\u2019est nous qui en souffre. C\u2019est pourquoi il est important d\u2019apprendre, d\u2019abord et avant tout, \u00e0 se conna\u00eetre. D\u00e9finir nos limites, nos zones de confort ainsi que nos d\u00e9clencheurs, ce qui allume la m\u00e8che de nos \u00e9motions et nous fait sortir de nos gonds.<\/p>\n
On ne pourra jamais plaire \u00e0 tout le monde et en comprenant cela, on cesse peu \u00e0 peu de vouloir \u00e0 tout prix obtenir un consensus. C\u2019est impossible de s\u2019adapter \u00e0 chaque personne que l\u2019on rencontre, et \u00e7a demanderait de toute fa\u00e7on une \u00e9nergie folle d\u2019entretenir ces multiples personnalit\u00e9s. On peut \u00eatre versatile et cam\u00e9l\u00e9on pour adopter une attitude positive selon la situation, certes, mais tout en \u00e9tant fid\u00e8le \u00e0 soi.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, on est influenc\u00e9 constamment par tout ce qui se transige comme information autour de nous. Internet nous accompagne presque 24\/7 gr\u00e2ce \u00e0 nos fameux t\u00e9l\u00e9phones intelligents, les SMS font de nous des esclaves avec le sentiment de devoir toujours r\u00e9pondre rapidement \u00e0 tout et il n\u2019est pas rare de voir des gens \u00ab\u00a0ensemble\u00a0\u00bb qui ne se parlent pas, trop absorb\u00e9s par leur appareil.<\/p>\n
Dans ce contexte, il devient difficile de rester soi-m\u00eame tant on a d\u2019opportunit\u00e9s de voir ce que les autres sont. Mais cette image v\u00e9hicul\u00e9e est souvent magnifi\u00e9e, on ne voit que la pointe de l\u2019iceberg. Le pi\u00e8ge de la comparaison peut faire tr\u00e8s mal et \u00e7a peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9routant. Certains en sont malades et vivent de v\u00e9ritables angoisses s\u2019ils sont priv\u00e9s de cette connexion permanente au monde externe.<\/p>\n
Se reconnecter \u00e0 soi-m\u00eame me semble une solution tout indiqu\u00e9e pour se retrouver. Faire du yoga, de la m\u00e9ditation, marcher, courir\u2026 Peu importe l\u2019activit\u00e9, le simple fait de s\u2019enraciner et de se concentrer sur sa respiration nous ram\u00e8ne en nous, dans l\u2019ici et maintenant.<\/p>\n
Les gens que nous attirons vers soi le sont pour ce que nous sommes, pas pour ce que nous tentons d\u2019\u00eatre. Moins on a une personnalit\u00e9 d\u00e9finie, moins les gens peuvent nous conna\u00eetre et nous aimer pour ce que nous sommes. Il n\u2019y a pas un seul mod\u00e8le, une recette parfaite. Tout part de soi et de l\u2019appr\u00e9ciation que l\u2019on a pour notre propre moi.<\/p>\n
Alors, pr\u00e9f\u00e9rez-vous vivre dans l\u2019\u00eatre ou dans le para\u00eetre?<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Micha\u0142 Grosicki<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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