Depuis que je me suis remise \u00e0 la course \u00e0 pied de fa\u00e7on plus s\u00e9rieuse et intensive, j\u2019ai aussi d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019abonner \u00e0 des groupes de coureurs sur Facebook. L\u2019objectif \u00e9tant de profiter des connaissances des autres, autant sur les accessoires de course que sur le partage d\u2019exp\u00e9riences et de soucis de coureurs, v\u00e9cus en commun. Mais je constate un ph\u00e9nom\u00e8ne assez g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 aux m\u00e9dias sociaux dans ce type de groupes\u00a0: la comparaison.<\/p>\n
Se comparer peut \u00eatre aussi n\u00e9gatif que positif, selon comment on g\u00e8re notre estime de soi et surtout pourquoi on se compare. Tout comme pour ce qui est de la d\u00e9co de la maison, la fa\u00e7on d\u2019\u00e9duquer les enfants ou la meilleure recette de pesto, il arrive bien souvent que des gens se d\u00e9nigrent car ils ont l\u2019impression d\u2019\u00eatre moins bons que les autres.<\/p>\n
Et \u00e7a m\u2019agace un peu\u2026 Pas les gens mais la tendance. Pourquoi diable est-on incapable de se satisfaire soi-m\u00eame, de se contenter de nos propres progr\u00e8s, de savourer le bien-\u00eatre que l\u2019activit\u00e9 nous procure au lieu de diminuer son apport simplement parce que le voisin a r\u00e9ussi mieux? Et c\u2019est quoi de toute fa\u00e7on r\u00e9ussir mieux? On ne conna\u00eet pas son histoire, son parcours, sa forme physique, son entra\u00eenement alors comment peut-on se juger en fonction d\u2019un rep\u00e8re dont on ne conna\u00eet rien?<\/p>\n
Je lis souvent des gens qui \u00e9crivent\u00a0: je cours \u00e0 telle vitesse, croyez-vous que c\u2019est assez? Et j\u2019ai toujours tendance \u00e0 vouloir r\u00e9pondre\u00a0: comment te sens-tu quand tu cours? Bien? Alors, oui c\u2019est assez. La course n\u2019a pas \u00e0 \u00eatre \u00ab\u00a0assez\u00a0\u00bb ceci ou cela. Elle devrait faire du bien, apporter du bien-\u00eatre, du plaisir et procurer un sentiment de paix avec son corps. Si on passe notre temps \u00e0 ruminer le fait qu\u2019on n\u2019atteint pas la vitesse de monsieur x ou madame y, on ne profite plus du moment.<\/p>\n
C\u2019est ainsi dans plusieurs sph\u00e8res de la vie\u2026 Les photos de voyage agacent certaines personnes qui ne peuvent pas se permettre de s\u2019envoler, les portraits de cuisines r\u00e9nov\u00e9es minent le moral de ceux qui endurent la leur depuis trop d\u2019ann\u00e9es, la taille de gu\u00eape de l\u2019une d\u00e9prime l\u2019autre\u2026 C\u2019est toujours ainsi mais le ph\u00e9nom\u00e8ne social du partage instantan\u00e9 a simplement permis une diffusion plus rapide et facile de tout cela. On ne doit pas pour autant se laisser d\u00e9moraliser par le succ\u00e8s des autres. Car on ne conna\u00eet pas le parcours pour en arriver l\u00e0\u2026<\/p>\n
J\u2019ai connu des gens dont les photos Facebook refl\u00e9taient la petite vie parfaite mais dont l\u2019\u00e9quilibre ne tenait qu\u2019\u00e0 un fil. De l\u2019ext\u00e9rieur, tout semblait si beau et si idyllique mais pourtant il s\u2019y cachait beaucoup de souffrance. Alors \u00e0 quoi bon se comparer toujours. Regardons plut\u00f4t ce qui nous habite, ce qui nous comble et concentrons-nous sur ce que nous pouvons faire dans notre propre vie.<\/p>\n
En yoga, on parle souvent du moment pr\u00e9sent, de l\u2019ici et maintenant. C\u2019est une philosophie \u00e0 laquelle je tente d\u2019adh\u00e9rer le plus possible pour calmer le flot incessant de pens\u00e9es qui peut m\u2019habiter parfois. Prendre du recul et tenter de se concentrer sur son souffle, notre meilleur alli\u00e9 pour la vie, c\u2019est s\u2019accorder le temps n\u00e9cessaire pour s\u2019aimer et appr\u00e9cier la vie, celle qui se d\u00e9roule en nous.<\/p>\n
S\u2019aimer soi-m\u00eame est un travail parfois difficile mais c\u2019est celui qui nous rapportera le plus au bout du compte. Il permet de s\u2019enrichir sans compter, et de partager sans crainte d\u2019en manquer. Comme quoi, pour vivre dans l\u2019abondance, il suffit de regarder en soi au lieu d\u2019accumuler des biens.<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Jerry Kiesewetter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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