Quand j\u2019\u00e9tais jeune, je crois que je peux le dire sans g\u00eane, j\u2019\u00e9tais carr\u00e9ment esclave de mes \u00e9motions. Je ne les comprenais pas, je ne les voyais pas venir et quand elles montaient, je ne savais pas comment les g\u00e9rer. Tel victime d\u2019un bourreau ou sous une emprise, je me laissais guider par elles, par survie ou incapacit\u00e9 \u00e0 faire autrement.<\/p>\n
Je crois que c\u2019est le lot de bien des jeunes, c\u2019est pourquoi je n\u2019ai aucun malaise d\u2019en parler. Ce n\u2019est pas le genre de choses qu\u2019on nous apprenait \u00e0 l\u2019\u00e9cole et on nous laissait un peu se d\u00e9brouiller avec \u00e7a, comme un passage oblig\u00e9, une \u00e9tape normale dans l\u2019apprentissage de la vie. On se cassait la gueule quelques fois, on avait des \u00e9pisodes de crise, on regrettait certaines paroles et on comprenait, on d\u00e9celait certains comportements.<\/p>\n
Mais, une fois dans la vie adulte, \u00e7a s\u2019est l\u00e9g\u00e8rement cors\u00e9. Mes \u00e9motions \u00e9taient toujours l\u00e0, bouillaient en moi et je n\u2019arrivais pas vraiment \u00e0 g\u00e9rer le tout. Je me suis mordue les doigts \u00e0 plusieurs reprises pour des r\u00e9actions promptes et inappropri\u00e9es. Mais s\u2019il y a avait bien un trait qui me caract\u00e9risait, c\u2019est que malgr\u00e9 mes \u00e9lans \u00e9motifs ou mes angoisses, je fon\u00e7ais, t\u00eate baiss\u00e9e, tel le taureau que j\u2019\u00e9tais.<\/p>\n
On me disait souvent que c\u2019\u00e9tait impressionnant de voir l\u2019audace dont je pouvais faire preuve mais les gens ne r\u00e9alisaient pas que moi-m\u00eame, je ne me contr\u00f4lais pas par moment. J\u2019ai constamment eu ce sentiment d\u2019urgence de vivre, cet \u00e9tat d\u2019esprit que si je ne tente rien, je n\u2019obtiendrai rien. Ce c\u00f4t\u00e9 \u00ab\u00a0mieux vaut s\u2019excuser que de demander la permission\u00a0\u00bb m\u2019a suivi, m\u00eame s\u2019il s\u2019est transform\u00e9 avec les ann\u00e9es, avec l\u2019exp\u00e9rience et les acquis.<\/p>\n
Mon petit baluchon s\u2019est rempli d\u2019outils fort utiles, ma t\u00eate s\u2019est un peu assagie mais mon c\u0153ur demeure toujours aussi fougueux. Avec le temps, par contre, j\u2019ai compris la diff\u00e9rence entre la mani\u00e8re dont on se sent versus ce que l\u2019on ressent. On peut se sentir heureux, fatigu\u00e9, angoiss\u00e9, terroris\u00e9\u2026 Sans pour autant ressentir au fond de soi les causes r\u00e9elles de notre \u00e9tat.<\/p>\n
Ressentir, \u00e7a vient vraiment de notre fond comme dirait Sonia Benezra. C\u2019est dans les tripes, c\u2019est visc\u00e9ral, c\u2019est on ne peut plus vrai. On peut se masquer \u00e0 soi-m\u00eame ces \u00e9motions, on peut les terrer dans le coin le plus \u00e9loign\u00e9 de notre syst\u00e8me, mais elles seront toujours pr\u00e9sentes. Les ressentir, c\u2019est accepter de vivre au grand jour ce qui nous habite, ce qui nous anime, ce qui fait de nous ce que nous sommes.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, il est difficile de vivre pleinement sa vie sans se sentir jug\u00e9, sans avoir peur que notre moi moins glorieux finisse sur les r\u00e9seaux sociaux, sans qu\u2019on sente le besoin de se cacher quand c\u2019est moins glamour<\/em>. Pourtant, \u00e0 mes yeux, il n\u2019y a rien de plus admirable qu\u2019une personne qui ose \u00eatre elle-m\u00eame, qui ose affronter ses d\u00e9mons, montrer sa vuln\u00e9rabilit\u00e9, sans honte, sans pudeur.<\/p>\n Sentir sans ressentir, c\u2019est vivre sans aimer, sans appr\u00e9cier, sans \u00e9couter, sans \u00eatre enchant\u00e9. Rendu l\u00e0, c\u2019est presque \u00eatre un robot. C\u2019est vivre sa vie sur un chemin tout trac\u00e9, sans emb\u00fbches mais aussi sans \u00eatre touch\u00e9 au c\u0153ur, sans l\u2019amour r\u00e9el de nos proches.<\/p>\n Les \u00e9motions, c\u2019est comme les fleurs dans un jardin. On doit les entretenir, parfois s\u2019en \u00e9loigner pour mieux les appr\u00e9cier, prendre du recul pour les jauger, y d\u00e9celer la beaut\u00e9 subtile et surtout, les fertiliser, les fortifier, pour en d\u00e9couvrir toute la grandeur et l\u2019ampleur. Entretenir son jardin int\u00e9rieur, c\u2019est offrir au monde un paysage rayonnant et r\u00e9jouissant, participer \u00e0 la beaut\u00e9 du monde et d\u00e9voiler ses couleurs. Et en ce lendemain d\u2019attentats \u00e0 Manchester, le monde a bien besoin de beaut\u00e9 et de douceur.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Photo : Unsplash |\u00a0Hans Vivek<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand j\u2019\u00e9tais jeune, je crois que je peux le dire sans g\u00eane, j\u2019\u00e9tais carr\u00e9ment esclave de mes \u00e9motions. Je ne…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2019,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-2018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2018"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2021,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2018\/revisions\/2021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}