Demain, c\u2019est ma premi\u00e8re course officielle. Demain, c\u2019est l\u2019aboutissement de plusieurs mois de travail. Demain, je pourrai constater le fruit de mes efforts. Demain, je saurai pourquoi j\u2019ai couru tout l\u2019hiver malgr\u00e9 le froid, pourquoi j\u2019ai pers\u00e9v\u00e9r\u00e9 malgr\u00e9 les moments de d\u00e9couragements, malgr\u00e9 les tensions permanentes dans mes jambes, malgr\u00e9 les tentations de profiter de la vie au lieu de chausser mes souliers.<\/p>\n
Se fixer des objectifs personnels est un ph\u00e9nom\u00e8ne compl\u00e8tement diff\u00e9rent que de se fixer des objectifs professionnels. C\u2019est un pacte avec soi-m\u00eame, c\u2019est une entente entre son cerveau et son c\u0153ur, c\u2019est intime et profond\u00e9ment formateur. Quand j\u2019ai (re)commenc\u00e9 \u00e0 courir, comme pour bien des choses dans ma vie, je l\u2019ai fait un peu sur un coup de t\u00eate. La s\u00e9quence ressemble en gros \u00e0 ceci\u00a0:<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Et cette derni\u00e8re \u00e9tape constitue la base de mon assiduit\u00e9. Parce que, voyez-vous, dans la vie, je suis analyste de m\u00e9tier et j\u2019ai occup\u00e9 des postes de gestion. J\u2019ai du leadership, de la drive<\/em> comme diraient certains\u2026 Je n\u2019ai pas l\u2019habitude de me laisser guider, d\u2019\u00eatre prise en charge. Je suis \u00e0 la t\u00eate, bien souvent\u2026 Mais dans ce contexte, j\u2019ai accept\u00e9 et m\u00eame d\u00e9cid\u00e9 de laisser une personne professionnelle et exp\u00e9riment\u00e9e me montrer le chemin, me tracer la route et m\u2019accompagner. Et c\u2019est sans doute la plus belle le\u00e7on de cette aventure, cette prise de conscience d\u2019\u00eatre capable de ne pas toujours \u00eatre en situation de d\u00e9cision.<\/p>\n Il n\u2019y a pas de bonus \u00e0 la fin de l\u2019ann\u00e9e si j\u2019atteins mes objectifs, mais il y a un sentiment d\u2019accomplissement que rien ne peut \u00e9galer. Il y a une excitation \u00e0 l\u2019approche d\u2019un jalon comme celui de demain et l\u2019avantage, c\u2019est qu\u2019il n\u2019y aura ensuite pas vraiment de limites ni de fronti\u00e8res. Je peux d\u00e9cider de changer ma pratique pour aller courir en sentir, ajouter du v\u00e9lo ou de la nage \u00e0 mon entra\u00eenement, demander d\u2019avoir des exercices de musculation, faire des bootcamps<\/em>\u2026 Tout est possible dans la sph\u00e8re sportive et les seules barri\u00e8res sont celles que je me fixerai moi-m\u00eame.<\/p>\n Essayer de nouvelles choses, \u00e7a oblige \u00e0 d\u00e9connecter son cerveau et foncer. Car souvent notre pire ennemi se trouve entre nos deux oreilles. Notre \u00e9go nourrit notre peur et fait croire \u00e0 notre t\u00eate qu\u2019on ne peut pas, qu\u2019on ne doit pas faire quelque chose. C\u2019est trop risqu\u00e9, trop dangereux, trop t\u00e9m\u00e9raire, trop ceci ou trop cela\u2026 Mais en r\u00e9alit\u00e9, outre se lancer du haut d\u2019une falaise sans parachute, il y a peu de choses qui repr\u00e9sentent r\u00e9ellement un danger. C\u2019est bien souvent un danger pour notre \u00e9go plus que pour notre sant\u00e9\u2026<\/p>\n Notre \u00e9go a peur d\u2019avoir l\u2019air fou, \u00e0 peur de ternir son image, de ne pas r\u00e9ussir du premier coup, d\u2019\u00eatre d\u00e9\u00e7u\u2026 Et pourtant, passer par-dessus ses craintes, c\u2019est un sentiment euphorisant et une adr\u00e9naline nourrissante. Et nul besoin d\u2019aller dans les sports extr\u00eames\u2026 Parfois, le simple fait d\u2019oser faire un exercice qui nous effraie peut nous apporter de la fiert\u00e9.<\/p>\n Alors demain, j\u2019irai courir mon 10 km avec le sourire et surtout, le sentiment du devoir accompli. Je mettrai \u00e0 profit mes acquis, mes jambes me prouveront que tous ces efforts en valaient la peine. La temp\u00e9rature annonc\u00e9e est parfaite et mon \u00e9tat d\u2019esprit le sera aussi. Parce que je sais, aujourd\u2019hui, que j\u2019ai fait le bon choix. Je me suis choisie il y a quelques mois et j\u2019ai fait confiance \u00e0 la vie, qui a mis sur ma route la bonne personne, pour me guider sur le bon chemin\u2026<\/p>\n Allez, je vous laisse\u2026 Une petite derni\u00e8re course \u00e0 l\u2019entra\u00eenement pour terminer ma pr\u00e9paration.<\/p>\n Profitez bien de votre fin de semaine, savourez la vie et \u00e9coutez votre c\u0153ur, il est le meilleur guide pour vous.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Photo : Unsplash | Markus Spiske<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Demain, c\u2019est ma premi\u00e8re course officielle. Demain, c\u2019est l\u2019aboutissement de plusieurs mois de travail. 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