Dans la vie, on peut d\u00e9cider d\u2019adopter un rythme mod\u00e9r\u00e9, de se laisser porter, de suivre le courant. Par moment, \u00e7a fait vachement du bien de ne pas trop se casser la t\u00eate et de voguer \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Et \u00e0 d\u2019autres p\u00e9riodes de notre vie, on a envie de mener le bal, de se confronter, se d\u00e9passer, aller au-del\u00e0 du commun et trouver, voire repousser, nos limites. Je crois que les deux \u00e9tats se valent et devraient se succ\u00e9der, pour garder un certain \u00e9quilibre.<\/p>\n
Et contrairement \u00e0 ce qu\u2019on pense, pas besoin de mal aller ou de filer un mauvais coton pour prendre \u00e7a \u00ab\u00a0cool\u00a0\u00bb pendant un temps. Des fois, apr\u00e8s une p\u00e9riode plus intense, on a besoin de refaire nos forces et de se d\u00e9poser, tout simplement. Ralentir pour se donner la chance de prendre un \u00e9lan pour la prochaine mont\u00e9e, le prochain coup \u00e0 donner.<\/p>\n
Personnellement, j\u2019aime prendre des pauses pour me ressourcer, m\u2019accorder un temps de r\u00e9flexion et d\u2019int\u00e9gration des derniers acquis, des derni\u00e8res d\u00e9couvertes sur moi-m\u00eame. Parce qu\u2019\u00e0 force de rouler \u00e0 fond de train, je crois qu\u2019on en perd des bouts et on n\u2019a pas le temps de bien dig\u00e9rer ce qui nous arrive.<\/p>\n
Ce week-end, je vivais le point culminant de plusieurs mois d\u2019efforts et de pers\u00e9v\u00e9rance. Quand j\u2019ai pris la d\u00e9cision de participer \u00e0 cette course, en plein mois de d\u00e9cembre, je n\u2019\u00e9tais pas pleinement consciente du travail que \u00e7a me demanderait ni r\u00e9ellement dans quoi je m\u2019embarquais. Mais j\u2019avais ce sentiment profond et bien ancr\u00e9 que je devais le faire, que je devais aller au bout de moi pour voir \u00e0 quel point je serais en mesure de garder le cap.<\/p>\n
J\u2019avais fix\u00e9 \u00e0 l\u2019origine un objectif irr\u00e9aliste et j\u2019ai particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9 le fait que mon entra\u00eeneure ne m\u2019a pas remis \u00e0 ma place. Elle m\u2019a laiss\u00e9 frapper ce mur, m\u2019a laiss\u00e9 prendre conscience par moi-m\u00eame que j\u2019avais mis la barre trop haute. \u00c7a fait partie de l\u2019apprentissage et aussi, \u00e7a m\u2019a permis de comprendre plus sur la course que si j\u2019avais fix\u00e9 un but facile \u00e0 atteindre. \u00c7a m\u2019a r\u00e9ellement permis de tout tenter pour y arriver. Et \u00e0 quelques semaines de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, j\u2019ai compris, non sans une grande d\u00e9ception, que c\u2019\u00e9tait utopique.<\/p>\n
Je me souviens du sourire de mon entra\u00eeneure qui semblait signifier \u00ab\u00a0enfin, elle le r\u00e9alise\u00a0\u00bb. Et \u00e0 partir de ce moment-l\u00e0, \u00e0 partir de la minute o\u00f9 j\u2019ai abandonn\u00e9 ce r\u00e9sultat inatteignable, j\u2019ai retrouv\u00e9 le pur plaisir de courir. Courir pour moi, pour me sentir en vie, pour sentir tous les muscles de mon corps au diapason. Plus de douleur, plus d\u2019inconfort, seulement un sentiment d\u2019accomplissement grisant. Seulement savourer tout ce travail effectu\u00e9 et mon progr\u00e8s.<\/p>\n
Je suis du type \u00e0 mettre toujours la barre plus haute, \u00e0 toujours vouloir aller plus loin, et \u00e7a me propulse g\u00e9n\u00e9ralement au-del\u00e0 de mes esp\u00e9rances mais \u00e7a peut aussi me nuire car l\u2019insatisfaction est un ennemi grave dans une progression sportive, surtout quand on n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s active pendant les derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n
Alors en plus des bienfaits physiques ind\u00e9niables de ce nouvel entra\u00eenement dans ma vie, je mesure \u00e9norm\u00e9ment de b\u00e9n\u00e9fices sur ma sant\u00e9 mentale. De me savoir capable d\u2019avoir cette rigueur, cette discipline, ce sentiment de d\u00e9passement, en plus d\u2019\u00e9vacuer tout mon stress, c\u2019est un sentiment de fiert\u00e9 immense. Et on n\u2019a pas toujours l\u2019occasion d\u2019\u00eatre fi\u00e8re de soi, entre le boulot, le transport et les obligations de la vie.<\/p>\n
Il faut trouver sa source d\u2019inspiration, de motivation et de gratification pour avancer le pas l\u00e9ger dans cette vie mouvement\u00e9e. Se connecter \u00e0 soi-m\u00eame, sans artifice, sans comp\u00e9tition autre que son propre \u00e9cho. Et ainsi, tous les petits soucis nous paraissent moins d\u00e9rangeants\u2026 Car on sait que ce n\u2019est pas ce qui fait de nous ce que nous sommes et qu\u2019on pourra toujours, pour se d\u00e9tacher de tout cela, aller au bout de soi\u2026<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Aliis Sinisalu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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