{"id":2064,"date":"2017-06-09T08:17:05","date_gmt":"2017-06-09T12:17:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=2064"},"modified":"2017-06-09T08:17:05","modified_gmt":"2017-06-09T12:17:05","slug":"au-dela-des-doutes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2017\/06\/09\/au-dela-des-doutes\/","title":{"rendered":"Au-del\u00e0 des doutes"},"content":{"rendered":"<p>Je ne sais pas si, comme moi, \u00e7a vous arrive de douter de vous, de douter de tout, de remettre en question vos choix ou vos ambitions. Avec le temps, j\u2019ai compris que c\u2019est un processus normal, et m\u00eame sain, mais non moins perturbant. Se questionner, se demander si sinc\u00e8rement on est sur la bonne voie est tout \u00e0 fait louable puisque, comme on dit, seuls les fous ne changent pas d\u2019id\u00e9e. Mais c\u2019est tout de m\u00eame un processus qui peut \u00eatre angoissant et exigeant.<\/p>\n<p>Dans le sport, le doute peut devenir un r\u00e9el ennemi car il s\u2019immisce dans votre t\u00eate \u00e0 tout moment et trouble votre confiance en vous et votre capacit\u00e9 \u00e0 vous d\u00e9passer. Comme si tout \u00e0 coup, une tonne de briques s\u2019abattait sur vos maigres \u00e9paules, vous assenant d\u2019une lourdeur et d\u2019un sentiment de fatigue. Mais s\u2019il y a bien une chose que j\u2019ai comprise avec la course, c\u2019est que tout \u00e7a, c\u2019est dans la t\u00eate et non dans le corps. Et notre cerveau a une capacit\u00e9 folle de nous faire croire des choses qui ne sont pas r\u00e9elles.<\/p>\n<p>Quand j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u2019entra\u00eener s\u00e9rieusement, et j\u2019entends par l\u00e0 de faire des intervalles intenses et de plus en plus longues, il m\u2019arrivait de plus en plus souvent de me sentir l\u00e2che, d\u2019avoir l\u2019impression que je n\u2019y parviendrais pas, que \u00e7a ne menait nulle part. Et hier, mon entra\u00eeneure a partag\u00e9 une <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/biomecaniquegenerale\/videos\/799861853499848\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vid\u00e9o<\/a> d\u2019un autre coach qui explique ce fameux ph\u00e9nom\u00e8ne mental. La psychologie dans le sport est r\u00e9ellement n\u00e9cessaire \u00e0 comprendre sinon on frappe des murs souvent et on se d\u00e9courage facilement. Je vous invite donc \u00e0 la regarder pour comprendre de quoi je parle\u2026<\/p>\n<p>Et, ce qu\u2019il y a de bien dans tout cela, c\u2019est que j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que ce ph\u00e9nom\u00e8ne s\u2019appliquait \u00e0 d\u2019autres sph\u00e8res de ma vie, qu\u2019il n\u2019y avait pas que dans la course que je vivais ces \u00e9tapes d\u2019abattement et de doute. Mais je sais maintenant que je peux d\u00e9passer ce stade et que justement, il ne s\u2019agit que d\u2019un rep\u00e8re sur un chemin complexe et sinueux. Quand on a mal partout, quand on est \u00e9puis\u00e9, quand on n\u2019est plus s\u00fbr de rien, ce n\u2019est qu\u2019un moment parmi tant d\u2019autres, un instant minime dans une mer de belles sensations, un \u00e9chelon n\u00e9cessaire pour se rendre plus loin. Comme si, d\u2019une certaine fa\u00e7on, c\u2019\u00e9tait pour marquer notre passage au niveau sup\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Aristote disait\u00a0: le doute est le commencement de la sagesse. Et aujourd\u2019hui, je crois que je commence \u00e0 comprendre ce concept. Le doute am\u00e8ne avec lui l\u2019examen de la situation et de notre \u00e9tat et c\u2019est en se connectant \u00e0 soi qu\u2019on peut prendre la mesure. La mesure de notre fatigue oui, mais aussi la mesure de notre avancement, de notre capacit\u00e9, de notre force, de notre beaut\u00e9, de notre grandeur\u2026 Douter, au fond, c\u2019est s\u2019\u00e9couter\u2026<\/p>\n<p>On ne doit pas laisser les doutes nous envahir par contre car ils pourraient devenir des certitudes. Un \u00e9tat permanent de doute n\u2019apporte rien et nous \u00e9loigne de la r\u00e9alit\u00e9. Mais par moment, il faut accepter le doute dans notre vie, l\u2019accueillir pour pouvoir le surmonter et \u00eatre fier de soi.<\/p>\n<p>Aller au-del\u00e0 du mental, se servir des doutes pour se connecter et retrouver sa force int\u00e9rieure, c\u2019est encore plus gratifiant car il n\u2019est pas toujours facile de franchir cette barri\u00e8re. Il faut mettre de c\u00f4t\u00e9 son \u00e9go, le semeur de doutes par excellence.<\/p>\n<p>J\u2019apprends plus chaque jour, je grandis dans cette exp\u00e9rience et je r\u00e9alise que je ne saurai jamais tout. Ma seule certitude est que je continuerai de douter\u2026 Et que je parviendrai toujours \u00e0 aller au-del\u00e0 des doutes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Photo : Unsplash | Saulo Mohana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je ne sais pas si, comme moi, \u00e7a vous arrive de douter de vous, de douter de tout, de remettre&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2065,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-2064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2064"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2066,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2064\/revisions\/2066"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}