On est vendredi, c\u2019est froid et pluvieux, et pourtant, j\u2019ai le c\u0153ur l\u00e9ger. Peut-\u00eatre parce que le chalet est r\u00e9serv\u00e9 pour mes vacances et que je compte les jours d\u2019ici l\u00e0, peut-\u00eatre parce que je savoure le fait d\u2019\u00eatre en sant\u00e9 et dans une situation favorable, peut-\u00eatre parce que j\u2019aime mes amis et mon entourage, peut-\u00eatre tout simplement parce que j\u2019ai appris \u00e0 appr\u00e9cier ce que j\u2019ai et \u00e0 cesser de toujours vouloir plus. Ou peut-\u00eatre pour tout cela, et bien plus encore\u2026<\/p>\n
Je me souviens d\u2019une certaine p\u00e9riode de ma vie o\u00f9 tout me semblait plus compliqu\u00e9, o\u00f9 chaque \u00e9tape, chaque journ\u00e9e m\u2019apparaissait plus lourde et exigeante. Quand je repense \u00e0 cette phase, je r\u00e9alise \u00e0 quel point c\u2019\u00e9tait n\u00e9cessaire pour, aujourd\u2019hui, comprendre la valeur de ce que j\u2019ai et estimer chaque journ\u00e9e. Pas estimer dans le sens d\u2019\u00e9valuer, estimer dans le sens d\u2019estime, appr\u00e9ciation, de valorisation. ?<\/p>\n
Valoriser les gens, les choses, les sentiments, ce n\u2019est pas toujours \u00e9vident et je constate que beaucoup de gestionnaires dans les entreprises ont tendance \u00e0 communiquer quand \u00e7a va mal plus que quand \u00e7a va bien. Tout comme, dans des familles, certaines personnes vont parfois mettre en lumi\u00e8re les d\u00e9fauts plus que les qualit\u00e9s. Et pourtant, on a tous entendu parler du renforcement positif au moins une fois dans notre vie.<\/p>\n
Pratiquer cette fa\u00e7on de c\u00e9l\u00e9brer le beau et le bon, \u00e7a demande parfois un effort, \u00e7a exige de mettre de c\u00f4t\u00e9 tout ce qui nous tracasse pour garder notre focus sur l\u2019\u00e9l\u00e9ment positif. Dans le chaos, dans la fr\u00e9n\u00e9sie, dans le mouvement constant, \u00e7a demande parfois beaucoup de t\u00e9nacit\u00e9 mais l\u2019effet est toujours valable.<\/p>\n
Et je crois que dans notre propre vie, avec soi-m\u00eame, on devrait adopter plus cette approche. Quand on se sent moche, quand on fait quelque chose dont on n\u2019est pas fier, quand on a l\u2019impression que tout va mal, rappelons-nous ce qui est bien chez-nous, ce que nous avons accompli, r\u00e9ussi, gravi\u2026 On a tous nos victoires et nos bons coups et il ne faut surtout pas attendre que les autres les souligne pour les appr\u00e9cier.<\/p>\n
Il m\u2019est arriv\u00e9 de vivre dans le regard des autres, d\u2019attendre une marque de reconnaissance ou d\u2019appr\u00e9ciation et je me souviens que lorsque \u00e7a n\u2019arrivait pas, \u00e7a me peinait. Puis, avec les ann\u00e9es, j\u2019ai compris que c\u2019\u00e9tait malsain que de laisser le jugement des autres forger notre estime personnelle. Parce que personne ne sait par o\u00f9 on est pass\u00e9, personne ne conna\u00eet notre parcours aussi bien que nous-m\u00eame. Et cette route, ce trajet, \u00e7a a laiss\u00e9 des traces sur notre personnalit\u00e9 et notre vision de la vie.<\/p>\n
Alors, cette pluie ce matin, je l\u2019appr\u00e9cie car elle arrose mon jardin, elle nourrit la terre et la nature que j\u2019adore. Je suis contente qu\u2019on soit vendredi car j\u2019ai eu une grosse semaine et j\u2019ai un examen de fran\u00e7ais pour l\u2019universit\u00e9 demain matin (et j\u2019ai h\u00e2te que ce soit chose du pass\u00e9). Je suis heureuse car c\u2019est l\u2019\u00e9t\u00e9 et que je pourrai me baigner dans un lac bient\u00f4t, faire du kayak et aller courir dans des sentiers. J\u2019ai d\u00e9couvert plein de bonne musique \u00e0 \u00e9couter ces derniers temps et j\u2019adore me surprendre moi-m\u00eame avec des choix \u00e9clectiques.<\/p>\n
Quand on creuse un peu, on peut toujours trouver des sources de joies et de plaisirs, sans que ce soit de grands \u00e9clats, sans que ce soit flamboyant. Il faut savoir, je crois, appr\u00e9cier les petites choses de la vie, les victoires modestes autant que les moments doux. Car \u00e0 trop vouloir les feux d\u2019artifice, on oublie le bonheur des feux de camp\u2026<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash | Tim Wright<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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