Hier, ma prof de yoga, fid\u00e8le \u00e0 son habitude, nous a partag\u00e9 ses r\u00e9flexions en d\u00e9but de cours. Et la phrase \u00ab\u00a0finale\u00a0\u00bb de son discours \u00e9tait\u00a0: nous sommes les architectes de nos vies. Ces mots sont demeur\u00e9s pr\u00e9sents \u00e0 mon esprit, encore ce matin ils r\u00e9sonnent et flottent autour. Comme si cela prenait un sens crucial pour moi, comme si \u00e7a me parlait particuli\u00e8rement. Et je crois que \u00e7a rejoint bien ma philosophie, que je tente de vous partager ici-m\u00eame.<\/p>\n
\u00c7a veut dire quoi \u00eatre l\u2019architecte de sa propre vie? \u00c7a veut dire, en premier lieu, de prendre conscience de notre corps, de nos \u00e9motions, de nos sensations, pour \u00eatre en mesure d\u2019agir. Beaucoup de gens vivent dans le d\u00e9ni de la souffrance physique ou mentale et tentent de masquer ce qui les habite. Agir ainsi, c\u2019est ne pas s\u2019\u00e9couter. C\u2019est comme de dire \u00e0 notre corps qu\u2019il n\u2019est pas assez important pour nous pour qu\u2019on lui accorde l\u2019attention et les soins n\u00e9cessaires. Il en est de m\u00eame pour notre \u00e9tat mental. Faire semblant que tout va bien, \u00e7a finit toujours par nous rattraper. On doit prendre soin de cette enveloppe corporelle, de nos organes, de notre conscience et de nos pens\u00e9es car sinon, t\u00f4t ou tard, notre \u00e9tat s\u2019empirera jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019on se d\u00e9cide \u00e0 agir, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019on n\u2019ait plus le choix.<\/p>\n
Mais \u00eatre architecte, c\u2019est aussi construire, pas seulement r\u00e9parer. B\u00e2tir des ponts avec les autres, pour nourrir son c\u0153ur. Concevoir un havre de paix int\u00e9rieure pour que notre \u00e2me y soit bien et calme. Faire le tour de la demeure pour y d\u00e9celer les failles, en \u00eatre conscient, les accepter. Accepter son corps comme il est puisque si la vie en a d\u00e9cid\u00e9 ainsi, c\u2019est que c\u2019est parfait. Ne pas tenter de ressembler \u00e0 la maison-mod\u00e8le, accepter sa singularit\u00e9, construire sa confiance et son estime.<\/p>\n
Parfois, \u00e7a demande de changer compl\u00e8tement nos lunettes de perception, celles qui d\u00e9forment notre compr\u00e9hension du monde, celles qui alt\u00e8rent la vision que nous avons de nous-m\u00eames. Avoir une meilleure connaissance de soi am\u00e8ne une meilleure prise sur sa vie, permet d\u2019agir et de choisir au lieu de subir. Termin\u00e9e la victimisation, bonjour le pouvoir!<\/p>\n
Acqu\u00e9rir la paix int\u00e9rieure, c\u2019est aussi cesser d\u2019\u00eatre men\u00e9 par nos peurs, par nos craintes, nos dualit\u00e9s. Toute cette \u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e inutilement \u00e0 trop se questionner et tergiverser peut \u00eatre canalis\u00e9e pour travailler sur soi et pour soi. En quelque sorte, on gagne la libert\u00e9 d\u2019\u00eatre et d\u2019agir quand on d\u00e9cide de prendre en main notre vie.<\/p>\n
Tout cela peut avoir l\u2019air \u00e9sot\u00e9rique ou farfelu mais quand on s\u2019y attarde r\u00e9ellement, quand on fait l\u2019exp\u00e9rience de se connecter \u00e0 soi-m\u00eame, \u00e0 force de faire de petits pas dans cette direction, on finit par saisir l\u2019ampleur de la mascarade dans laquelle on \u00e9tait pris sans en avoir pleinement conscience. Des fois, \u00e7a fait peur, des fois, c\u2019est trop \u00e0 absorber d\u2019un coup mais une fois qu\u2019on a saisi, on ne peut s\u2019emp\u00eacher d\u2019agir. Et l\u00e0 d\u00e9bute une belle transformation vers la connaissance de soi, vers la lib\u00e9ration des cha\u00eenes mentales, vers le bien-\u00eatre.<\/p>\n
Tout \u00e0 coup, respirer devient un acte r\u00e9jouissant car on ressent non seulement l\u2019air qui entre en nous mais l\u2019\u00e9nergie qui y circule. Au lieu de s\u2019anesth\u00e9sier avec des stimulations ext\u00e9rieures, le simple souffle peut nous rendre heureux. Et on s\u2019entend que de l\u2019air, \u00e7a ne co\u00fbte pas cher \ud83d\ude09<\/p>\n
Vous me trouverez peut-\u00eatre sp\u00e9ciale ce matin mais je sais qu\u2019au fond, vous savez que c\u2019est vers cela que l\u2019on doit tendre. Le bonheur ne s\u2019ach\u00e8te pas et j\u2019ai tendance \u00e0 croire qu\u2019on le porte tous en nous. Suffit de trouver la bonne cl\u00e9 pour ouvrir le coffre et de le ch\u00e9rir, chaque jour, chaque heure, chaque minute. Que chacun de nos gestes soient faits consciemment et dans l\u2019optique d\u2019entretenir notre bonheur. Ainsi, on peut le ressentir et le partager, comme ma belle Lise le fait avec nous, tous les mercredis soir\u2026 Merci la vie!<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Kristopher Allison<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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