Hier, je suis tomb\u00e9e par hasard sur cette citation de Nelson Mandela\u00a0:<\/p>\n
Dans la vie, on a toujours le choix\u00a0: aimer ou d\u00e9tester, assumer ou fuir, avouer ou mentir, \u00eatre soi-m\u00eame ou faire semblant.<\/p><\/blockquote>\n
Et c\u2019est rest\u00e9 dans mon esprit quelques heures, me faisant r\u00e9fl\u00e9chir aux divers choix que j\u2019ai fait dans ma vie.<\/p>\n
Je me souviendrai toujours d\u2019un de mes ex-copains qui ne comprenait pas pourquoi je faisais une th\u00e9rapie depuis si longtemps. \u00c0 ses yeux, ce processus aurait d\u00fb \u00eatre plut\u00f4t de l\u2019ordre de quelques trucs et recommandations pour me permettre d\u2019avancer seule. Pourtant, c\u2019est sans aucun doute la plus belle et grande d\u00e9cision que j\u2019ai prise de ma vie\u00a0: celle de me choisir et de me donner les outils pour aller mieux. M\u2019offrir un tel accompagnement m\u2019a \u00e9t\u00e9 d\u2019une aide pr\u00e9cieuse et m\u2019a permis d\u2019\u00e9viter de passer des ann\u00e9es dans l\u2019angoisse et le doute.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, cette citation raisonne donc en moi car j\u2019ai vraiment fait des choix importants dans ce processus th\u00e9rapeutique\u00a0: cesser de jouer un personnage et \u00eatre authentique, m\u2019\u00e9couter et me respecter, et toujours me demander si une situation, une relation, un emploi ou quoi que ce soit me convient encore. Car on a tous le droit de changer d\u2019id\u00e9e, d\u2019\u00e9voluer et de r\u00e9aliser que finalement, ce n\u2019est plus ce qui nous va.<\/p>\n
Certains diront qu\u2019aimer ou d\u00e9tester n\u2019est pas toujours un choix mais je crois sinc\u00e8rement qu\u2019on peut choisir d\u2019\u00eatre dans une ambiance agr\u00e9able ou non. On a le droit de d\u00e9cider qu\u2019une relation ne cadre pas avec nos valeurs et choisir de s\u2019\u00e9loigner, sans pour autant d\u00e9tester l\u2019autre. En apprenant \u00e0 se conna\u00eetre, on comprend aussi que nous sommes tous diff\u00e9rents et que c\u2019est correct de ne pas \u00eatre en phase avec certaines visions ou philosophies de vie. S\u2019autoriser \u00e0 continuer son chemin permet de se lib\u00e9rer des mauvaises \u00e9nergies.<\/p>\n
Pendant quelques ann\u00e9es, j\u2019ai cru que j\u2019\u00e9tais responsable du bonheur des autres. Je me sentais litt\u00e9ralement en charge, comme si je devais tout faire pour les aider, les aimer, les \u00e9pauler, leur rendre service. Tout cela s\u2019est fait au d\u00e9triment de ma sant\u00e9 mentale et physique et un jour j\u2019ai compris qu\u2019on doit appliquer le principe de l\u2019avion dans sa vie de tous les jours\u00a0: sauve-toi toi-m\u00eame avant de vouloir sauver les autres (vous savez, l\u2019histoire du masque dans l\u2019avion l\u00e0\u2026)<\/p>\n
De toute fa\u00e7on, pour y avoir patauger pendant un certain temps, je sais maintenant que quand on est dans une phase difficile, on n\u2019a pas toujours l\u2019\u00e9lan ou le recul n\u00e9cessaire pour en sortir. Des fois, il faut toucher le fond pour remonter, d\u2019autres fois on a besoin d\u2019y rester quelques temps pour faire les apprentissages n\u00e9cessaires afin d\u2019y voir plus clair. Alors quand quelqu\u2019un de notre entourage y est, s\u2019il ne veut pas s\u2019aider, on n\u2019y peut rien. Et pour ma part, comme je n\u2019aime pas voir souffrir mes proches, j\u2019applique la r\u00e8gle suivante\u00a0: j\u2019offre mon aide mais je laisse le droit \u00e0 la personne de rester dans sa bulle le temps qu\u2019il faut, sans m\u2019imposer ni me sentir responsable. Car si je br\u00fble toute mon \u00e9nergie quand ce n\u2019est pas le bon moment, je n\u2019en n\u2019aurai plus suffisamment quand le bon temps sera venu.<\/p>\n
Alors ce cher Nelson Mandela avait bien raison dans cette approche et \u00e7a fait partie des mantras que je tente d\u2019appliquer chaque jour, chaque heure et chaque minute de ma vie. Quand je m\u2019en \u00e9loigne, je le ressens instinctivement tellement c\u2019est devenu une part enti\u00e8re de ma vie. Et j\u2019en suis fi\u00e8re car avant, je ne ressentais rien et je souffrais alors aujourd\u2019hui, c\u2019est tout le contraire.<\/p>\n
Je souhaite sinc\u00e8rement \u00e0 chacun et chacune d\u2019entre vous de vivre ainsi, de se connecter \u00e0 soi-m\u00eame et de pouvoir savoir ce qui va et ne va pas, \u00e0 chaque instant. C\u2019est un cadeau \u00e0 soi-m\u00eame et aux autres et \u00e7a permet de vivre en paix, sereinement et en pleine conscience. Et je crois que c\u2019est ce qui se rapproche le plus du bonheur\u2026<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Brigitte Tohm<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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