Pendant longtemps, j\u2019ai pris soin des autres. Pendant longtemps, je me suis mise de c\u00f4t\u00e9, en arri\u00e8re-plan, en second plan. Pendant longtemps, je vivais pour aider, pour donner, pour rendre les autres heureux. Mais pendant longtemps, je ne m\u2019\u00e9coutais pas, je ne prenais pas le temps de ressentir, de me donner, \u00e0 moi, le temps, l\u2019\u00e9nergie et l\u2019amour n\u00e9cessaires \u00e0 mon bien-\u00eatre. En pendant longtemps, mon corps me lan\u00e7ait des messages de d\u00e9tresse que je n\u2019\u00e9coutais pas parce que j\u2019\u00e9tais trop occup\u00e9e \u00e0 donner aux autres ce que je n\u2019\u00e9tais pas capable de me donner \u00e0 moi-m\u00eame.<\/p>\n
Heureusement, un jour, mon corps a cri\u00e9 tr\u00e8s fort, a expuls\u00e9 tout son stress sous la forme d\u2019une crise d\u2019urticaire g\u00e9ant. Il n\u2019en pouvait plus d\u2019\u00eatre ignor\u00e9 alors il a hurl\u00e9 par tous mes pores de peau qu\u2019il avait besoin d\u2019attention, lui aussi. Que c\u2019\u00e9tait bien beau le bonheur des autres mais qu\u2019il fallait que je sois d\u2019abord en mesure de me rendre heureuse moi-m\u00eame pour esp\u00e9rer partager et diffuser cette joie de vivre. Car derri\u00e8re le masque et le sourire se cachait un mal-\u00eatre profond.<\/p>\n
Je raconte cela ce matin, d\u2019abord, parce que je suis rendue totalement ailleurs. Et je crois que c\u2019est n\u00e9cessaire pour \u00eatre capable d\u2019en parler. \u00c0 l\u2019\u00e9poque, je survivais avec ma grosse carapace et mes plaques rouges sur tout le corps. J\u2019avan\u00e7ais p\u00e9niblement, me demandant comment je ferais pour me sortir de ce sable mouvant d\u2019\u00e9motions et d\u2019angoisse. Mais apr\u00e8s des ann\u00e9es d\u2019accompagnement, un matin, j\u2019ai compris que la grosse montagne insurmontable \u00e9tait finalement derri\u00e8re moi.<\/p>\n
Et j\u2019ai tir\u00e9 beaucoup de le\u00e7ons de ce parcours difficile. Premi\u00e8rement, personne n\u2019est \u00e0 l\u2019abri et encore moins moi qui a fait tout ce chemin. La vie peut nous ramener au bas de l\u2019\u00e9chelle en un coup de cuill\u00e8re \u00e0 pot\u00a0: rien n\u2019est acquis. Aussi, il faut avoir de l\u2019humilit\u00e9 dans la vie et savoir reconna\u00eetre ses forces mais surtout ses faiblesses. Malgr\u00e9 ce qu\u2019on pense, elles sont nos alli\u00e9es, elles nous servent de rempart et \u00e9vite \u00e0 notre \u00e9go de prendre trop de place. De plus, comprendre qu\u2019on doit prendre soin de soi avant tout demeure un d\u00e9fi de tous les jours. J\u2019ai encore de vieux r\u00e9flexes, j\u2019ai encore tendance \u00e0 vouloir dorloter les autres, \u00e0 donner plus qu\u2019on ne m\u2019en demande. Mais aujourd\u2019hui, je le fais avec bienveillance et en sachant que \u00e7a me comble moi aussi.<\/p>\n
Et quand je me vois aller, je m\u2019oblige \u00e0 me donner autant d\u2019amour et d\u2019attention que j\u2019en ai distribu\u00e9. Cela me permet de revenir \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre et d\u2019\u00e9viter de me perdre de vue, encore une fois. Je sais pertinemment que, si je perds le contact avec mon corps, avec mon instinct, avec mon c\u0153ur, je ne pourrai plus donner car je serai \u00e9puis\u00e9e. C\u2019est comme une balance qui doit demeurer bien dos\u00e9e des deux c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n
Avant, je ne savais pas comment m\u2019aimer, je ne comprenais pas comment me donner autant qu\u2019aux autres, je n\u2019\u00e9tais pas en mesure de m\u2019accorder cette importance dans ma propre vie. Aujourd\u2019hui, parfois, j\u2019ai encore l\u2019impression d\u2019\u00eatre \u00e9go\u00efste quand je choisis de m\u2019octroyer du temps plut\u00f4t que de voir des gens. Mais, au fond de moi, je sais que c\u2019est primordial et que sans cela, je peux facilement retomber dans un cercle vicieux et destructeur.<\/p>\n
Parce que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me choisir, parce que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019aimer, parce que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019accorder ce privil\u00e8ge de m\u2019\u00e9couter, ma vie a pris un tournant beaucoup plus positif. \u00c0 l\u2019\u00e9poque, je lisais des blogues qui parlaient du sujet et je n\u2019arrivais pas \u00e0 comprendre comment y arriver. Aujourd\u2019hui, j\u2019ai compris\u00a0: il suffit d\u2019emprunter la voie du c\u0153ur, elle seule peut nous mener \u00e0 soi.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash |\u00a0Allef Vinicius<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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