Hier, je rencontrais un cardiologue afin de v\u00e9rifier que mon petit c\u0153ur fonctionnait normalement et que rien ne m\u2019emp\u00eachait de poursuivre mon entra\u00eenement. C\u2019est que, voyez-vous, j\u2019ai quand m\u00eame pass\u00e9 plusieurs ann\u00e9es sans vraiment faire grand-chose, sans bouger, sans travailler mon cardio. Et donc, en d\u00e9cidant de me prendre en main, j\u2019ai d\u00e9couvert et ressenti des sensations jusque-l\u00e0 inconnues.<\/p>\n
Avoir mal aux muscles, \u00eatre raide et endolori, \u00e7a peut aller. Mais sentir son c\u0153ur sauter des battements, \u00e7a fait r\u00e9fl\u00e9chir. Comme dirait ma s\u0153ur, notre corps, c\u2019est comme une voiture, \u00e7a demande des entretiens et des visites au garage pour s\u2019assurer que tout est sous contr\u00f4le. Alors, au lieu de stresser avec \u00e7a, j\u2019ai fait ma bonne fille, et j\u2019ai consult\u00e9.<\/p>\n
Je suis l\u2019oppos\u00e9 des hypocondriaques\u2026 Je n\u2019aime pas les h\u00f4pitaux, je consulte un m\u00e9decin uniquement en dernier recours et je refuse de prendre des pilules. Mon premier r\u00e9flexe, si quelque chose ne va pas, est de me reposer, de prendre soin de moi, de m\u00e9diter, faire du yoga, prendre l\u2019air, bien m\u2019alimenter, couper l\u2019alcool et parfois, prendre rendez-vous avec mon ost\u00e9opathe. Et j\u2019ai tendance \u00e0 minimiser les sympt\u00f4mes.<\/p>\n
Mais voir un m\u00e9decin, rentrer dans le syst\u00e8me, tr\u00e8s peu pour moi. J\u2019ai cette tendance \u00e0 croire que le corps est une machine merveilleuse qui peut s\u2019auto-r\u00e9guler toute seule et qui, \u00e0 moins d\u2019un accident majeur, n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre pollu\u00e9 de produits chimiques appel\u00e9s m\u00e9dicaments. Certains me diront que je suis une hippie qui boit de la tisane et si \u00e7a leur fait plaisir, tant mieux. Je pr\u00e9f\u00e8re passer pour une illumin\u00e9e que d\u2019encrasser mon corps de m\u00e9dicaments.<\/p>\n
J\u2019ai eu droit \u00e0 un sp\u00e9cialiste du c\u0153ur particuli\u00e8rement sympathique, tout comme son technicien qui m\u2019a fait faire un ECG. Pour une fois, on ne m\u2019a pas jug\u00e9 quand j\u2019ai expliqu\u00e9 que je ne prenais aucun traitement m\u00e9dical pour la maladie de Crohn qu\u2019on m\u2019a diagnostiqu\u00e9e il y a quelques ann\u00e9es. Preuve \u00e0 l\u2019appui, lire ici les r\u00e9sultats de mes prises de sang, le m\u00e9decin m\u2019a f\u00e9licit\u00e9 pour mes saines habitudes de vie. \u00c7a fait du bien de se le faire dire par quelqu\u2019un qui conna\u00eet bien l\u2019importance des choix alimentaires et l\u2019hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n
J\u2019ai donc fait cet exercice sur le tapis roulant le c\u0153ur l\u00e9ger, sans \u00eatre inqui\u00e9t\u00e9e des r\u00e9sultats et faisant confiance \u00e0 mon organe qui bat \u00e0 une cadence qui lui est propre. Est-il parfait? Non. Il saute des battements quand \u00e7a lui chante (ils appellent \u00e7a des extrasystoles) et prend parfois du temps \u00e0 retrouver son rythme apr\u00e8s des intervalles intenses. Mais il fait bien son travail en g\u00e9n\u00e9ral et je ne le changerais pour rien au monde.<\/p>\n
Quand on reprend sa vie, et surtout sa sant\u00e9, en main, on d\u00e9couvre des sph\u00e8res de son syst\u00e8me jusque-l\u00e0 inconnues. C\u2019est normal de ressentir de nouvelles sensations, d\u2019\u00eatre plus alertes aux r\u00e9actions de son corps et de d\u00e9couvrir des nouvelles petites failles. Mais notre corps est notre v\u00e9hicule et prendre le temps de l\u2019\u00e9couter et de le chouchouter, c\u2019est la meilleure fa\u00e7on de l\u2019am\u00e9liorer.<\/p>\n
Au lieu de prendre les pilules qui me provoquaient des effets secondaires ind\u00e9sirables, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019auto-prescrire du sport, de la pleine conscience, une alimentation saine et une \u00e9coute profonde de mes r\u00e9actions. C\u2019est ma d\u00e9cision, c\u2019est mon parcours et j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point chaque personne peut \u00eatre ma\u00eetre de ses choix de vie. Il n\u2019y a pas qu\u2019un seul mod\u00e8le, une seule voie. Chacun peut d\u00e9cider de tracer sa route et \u00e7a lui appartient.<\/p>\n
Hier, un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste a approuv\u00e9 mes choix et constat\u00e9 les r\u00e9sultats. Je n\u2019y allais pas pour \u00e7a mais parfois, la petite tape dans le dos, elle fait du bien et conforte dans ses r\u00e9solutions. Je crois qu\u2019il ne faut pas chercher la perfection ou l\u2019atteinte du sommet mais plut\u00f4t \u00eatre conscient et alerte de ce qu\u2019on vit tout au long de la route qu\u2019est notre vie. Cessons de nous juger et aimons-nous, tout simplement\u2026<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash |\u00a0Bruno Nascimento<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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