Ce matin, en ouvrant mon fil d\u2019actualit\u00e9s Facebook, j\u2019avais un rappel d\u2019une ancienne publication que j\u2019avais faite il y a quelques temps. C\u2019\u00e9tait en fait une citation de Gandhi qui allait comme suit\u00a0:<\/p>\n
La force ne vient pas d\u2019une capacit\u00e9 physique, mais d\u2019une volont\u00e9 indomptable.<\/p><\/blockquote>\n
En ayant ajout\u00e9 la course \u00e0 pied \u00e0 ma routine de vie, j\u2019ai pu clairement constater que la force, surtout physique, se construit \u00e0 partir de la d\u00e9termination, de la r\u00e9p\u00e9tition et d\u2019un certain ent\u00eatement. \u00c7a n\u2019arrive pas du jour au lendemain, \u00e7a demande de garder le cap malgr\u00e9 un certain d\u00e9couragement in\u00e9vitable et surtout \u00e7a demande de l\u00e2cher-prise compl\u00e8tement.<\/p>\n
C\u2019est une le\u00e7on de vie qui peut se transposer dans toutes les autres sph\u00e8res de l\u2019existence puisque de comprendre qu\u2019on doit cesser de vouloir tout contr\u00f4ler devient un avantage ind\u00e9niable. Et saisir que le mental nous joue des tours et tente par moment de court-circuiter nos r\u00e9elles intentions, \u00e7a aussi, \u00e7a peut servir dans tout.<\/p>\n
Travailler sur son corps, pers\u00e9v\u00e9rer dans une discipline sportive, \u00e7a am\u00e8ne r\u00e9ellement \u00e0 prendre du recul. Ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire de toujours tout ma\u00eetriser, de tout comprendre et de tout expliquer en permanence. Par moment, il faut laisser la t\u00eate et le corps prendre une pause pour mieux assimiler l\u2019information, les efforts et les apprentissages.<\/p>\n
Que ce soit la force mentale ou physique, la source de celle-ci provient d\u2019un certain instinct, d\u2019une flamme int\u00e9rieure qui propulse. Parfois, on ne la sent pas, elle semble \u00e9teinte ou introuvable. Mais je peux vous garantir qu\u2019elle demeure toujours, elle persiste. Elle est simplement masqu\u00e9e par un filtre mental. Mais elle est toujours l\u00e0, en attente qu\u2019on s\u2019y r\u00e9f\u00e8re.<\/p>\n
Quand on est jeune, je crois qu\u2019on a de la difficult\u00e9 \u00e0 comprendre ce principe. On manque de maturit\u00e9, de connaissance de soi, pour \u00eatre en mesure de s\u2019adosser sur notre capacit\u00e9 de r\u00e9aliser des choses, de relever des d\u00e9fis. Les grands athl\u00e8tes parviennent surement \u00e0 se connecter \u00e0 cette source de motivation avant les autres mais ce sont des cas rares, exceptionnels.<\/p>\n
Personnellement, j\u2019\u00e9prouve une certaine fiert\u00e9 d\u2019avoir pu toucher cet instinct et de savoir m\u2019en servir. Je savais bien qu\u2019il \u00e9tait l\u00e0 mais je n\u2019arrivais pas \u00e0 l\u2019aborder, je ne trouvais ni l\u2019angle \u00e0 prendre, ni l\u2019approche ad\u00e9quate. Aujourd\u2019hui, je connais mieux mes capacit\u00e9s et facult\u00e9s et donc je peux utiliser ce foyer de volont\u00e9 pour m\u2019activer.<\/p>\n
Gr\u00e2ce au yoga, \u00e0 la course, \u00e0 une prise de conscience de mes aptitudes, mes forces et mes faiblesses, j\u2019arrive \u00e0 mieux choisir et d\u00e9cider de mes pr\u00e9f\u00e9rences. Je n\u2019aurais jamais cru que l\u2019activit\u00e9 sportive m\u2019apporterait autant dans mon quotidien, au-del\u00e0 des r\u00e9percussions physiques. J\u2019ai une \u00e9nergie que je n\u2019ai jamais eu avant, mais j\u2019ai aussi un \u00ab\u00a0drive\u00a0\u00bb, un \u00e9lan et une confiance qui change compl\u00e8tement ma fa\u00e7on de voir les choses.<\/p>\n
Alors, s\u2019il y a bien une chose que je peux vous souhaiter et vous inciter \u00e0 faire dans votre vie, c\u2019est d\u2019oser et d\u2019entreprendre, sans attendre, les changements auxquels vous pensez depuis longtemps. Pour ma part, j\u2019ai tard\u00e9 et sans dire que j\u2019ai des regrets, je sais que j\u2019aurais b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de d\u00e9buter cette transformation bien avant. \u00c7a fait surement partie des le\u00e7ons de la vie que j\u2019avais \u00e0 apprendre et du chemin que j\u2019avais \u00e0 parcourir. Et encore l\u00e0, je peux tenir ce discours car j\u2019ai trouv\u00e9 la fa\u00e7on de voir les choses autrement. Savourer la vie, telle qu\u2019elle est, \u00e7a diminue grandement le stress\u2026<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Bart LaRue<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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