Derni\u00e8rement, j\u2019ai lu divers articles sur notre capacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, sur le processus de choix, la surcharge mentale ainsi que sur les diff\u00e9rentes personnalit\u00e9s et leur mani\u00e8re d\u2019agir devant des options. Tous ces articles avaient un point en commun, celui de l\u2019\u00e9tat mental. Car peu importe l\u2019angle qui \u00e9tait choisi, dans tous les cas, on revenait \u00e0 la capacit\u00e9 des sujets \u00e9tudi\u00e9s de prendre des d\u00e9cisions selon un sch\u00e9ma de pens\u00e9e.<\/p>\n
Mais s\u2019il y a une chose que j\u2019ai comprise \u00e0 travers ces lectures, c\u2019est qu\u2019on atteint tous, \u00e0 un certain moment, une limite ou du moins que la qualit\u00e9 de nos choix peut se d\u00e9grader selon notre \u00e9tat. La fatigue, le stress ou m\u00eame le nombre de d\u00e9cisions prises pr\u00e9c\u00e9demment dans la journ\u00e9e, tout cela peut affecter notre capacit\u00e9 \u00e0 opter pour la bonne ou la moins bonne option du lot.<\/p>\n
On a beaucoup parl\u00e9 derni\u00e8rement dans les m\u00e9dias de la surcharge mentale des femmes dans leur r\u00f4le de m\u00e8re, qu\u2019elles ont tendance \u00e0 penser \u00e0 beaucoup de choses et que \u00e7a les \u00e9puise. Mais ce ph\u00e9nom\u00e8ne n\u2019est malheureusement pas r\u00e9serv\u00e9 aux mamans et encore moins aux femmes. Bon nombre de gestionnaires, de dirigeants et de d\u00e9cideurs vivent ce type de probl\u00e8me. Car t\u00f4t ou tard, \u00e0 force d\u2019en demander trop \u00e0 notre esprit, les fils s\u2019emm\u00ealent et le discernement d\u2019effrite.<\/p>\n
Freud avait \u00e9mis l\u2019hypoth\u00e8se que nous avons une quantit\u00e9 limit\u00e9e d\u2019\u00e9nergie mentale qui nous permet de nous contr\u00f4ler et d\u2019exercer avec jugement notre r\u00f4le dans la soci\u00e9t\u00e9. Qui dit quantit\u00e9 limit\u00e9e sous-entend donc \u00e9puiser la banque\u2026 Et quand quelqu’un est \u00ab\u00a0\u00e0 bout\u00a0\u00bb, il prend rarement les meilleures d\u00e9cisions de sa vie, on s\u2019entend. Alors comment se fait-il qu\u2019on puisse exiger de certaines personnes qu\u2019elles soient toujours au top, qu’elles performent comme des machines alors que l\u2019on sait pertinemment qu\u2019au bout d\u2019un certain niveau, plus personne ne peut soutenir ce rythme?<\/p>\n
Faire des choix, selon moi, \u00e7a implique donc aussi de pouvoir choisir consciemment de ne pas prendre de d\u00e9cision dans l\u2019\u00e9tat actuel o\u00f9 l\u2019on se trouve. Sentir qu\u2019on est fatigu\u00e9, qu\u2019on n\u2019a pas toute sa t\u00eate, qu\u2019on est us\u00e9 par notre journ\u00e9e et qu\u2019on risque de ne pas tenir compte de tous les \u00e9l\u00e9ments en jeu, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 en soi agir. Car se connecter \u00e0 soi fait partie de l\u2019\u00e9quation. Reconna\u00eetre cet \u00e9tat et dire \u00ab\u00a0je ne suis pas apte \u00e0 prendre la meilleure d\u00e9cision, je pr\u00e9f\u00e8re la reporter\u00a0\u00bb, \u00e7a me parait beaucoup plus sage que de dire \u00ab\u00a0on attend de moi que je d\u00e9cide alors je vais le faire, co\u00fbte que co\u00fbte\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Mais pourtant, peu de gens se permettent de retarder un jugement, bien souvent par orgueil ou par peur de d\u00e9cevoir. Alors qu\u2019\u00e0 mes yeux, c\u2019est faire preuve d\u2019intelligence, de sagesse et d\u2019une grande connaissance de soi que d\u2019agir ainsi. Je crois sinc\u00e8rement que les meilleurs d\u00e9cideurs sont ceux qui sont \u00e0 l\u2019\u00e9coute et se font suffisamment confiance pour \u00eatre en mesure d\u2019y revenir plus tard. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, aucune vie n\u2019est en jeu et personne ne d\u00e9pend r\u00e9ellement de ce verdict\u2026<\/p>\n
Je r\u00e9p\u00e8te souvent qu\u2019on ne sauve pas des vies dans nos boulots et outre le chirurgien cardiaque et quelques autres m\u00e9tiers tr\u00e8s pointilleux, c\u2019est effectivement vrai. Nos choix, nos d\u00e9cisions, nos conclusions, rien de tout \u00e7a n\u2019est important au point de surcharger mentalement des gens. Faire des choix, c\u2019est un acte r\u00e9fl\u00e9chi, c\u2019est aussi un engagement et \u00e7a demande d\u2019avoir un esprit clair. Cessons de se mettre une pression inutile et ayons le courage de s\u2019avouer qu\u2019il vaut mieux d\u00e9cider en pleine conscience que d\u2019assumer les cons\u00e9quences de nos mauvais choix.<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Brendan Church<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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