Vous rappelez-vous de votre sentiment, enfant, quand vous arriviez en juin et saviez que les vacances approchaient \u00e0 grands pas? Cette \u00e9ternit\u00e9 sans routine ni devoirs, tout ce temps pour jouer dehors et s\u2019amuser. Moi, je m\u2019en souviens comme si c\u2019\u00e9tait hier car mon esprit r\u00eaveur pouvait se laisser aller. Que ce soit pour aller au chalet, jouer dans le bois, flatter les animaux de ferme des voisins ou, plus tard, me pr\u00e9lasser dans mon lit et d\u00e9vorer des romans, tout me faisait plaisir.<\/p>\n
Quand je repense \u00e0 cette sensation de libert\u00e9, je r\u00e9alise que, quand on devient adulte, on perd un peu cette facult\u00e9. Comme si le quotidien, le travail, les engagements nous emp\u00eachaient de se d\u00e9tacher, de prendre du recul, de d\u00e9crocher. Bien s\u00fbr, \u00e0 moins que vous soyez dans le domaine de l\u2019\u00e9ducation, il y a de fortes chances que vous n\u2019ayez pas les m\u00eames cong\u00e9s que les \u00e9l\u00e8ves mais je trouve que, de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, on sous-estime le pouvoir des vacances. Non seulement leur pouvoir mais aussi leur n\u00e9cessit\u00e9, pour notre sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\n
Savoir se reposer, savoir s\u2019amuser comme on le faisait plus jeune, on l\u2019oublie, on le tasse, on le d\u00e9priorise. On doit payer notre hypoth\u00e8que, faire mille et une choses qui nous semblent tellement plus importantes. Et pourtant, si on s\u2019\u00e9puise, si on n\u2019arrive plus \u00e0 avoir du plaisir, \u00e0 rire, \u00e0 se divertir, on ne peut tout simplement plus continuer notre vie comme avant. \u00c7a devient p\u00e9nible et ennuyeux.<\/p>\n
Savoir s\u2019amuser, savoir prendre du temps pour soi, c\u2019est tr\u00e8s important. On ne doit pas \u00eatre trop s\u00e9rieux dans la vie car celle-ci se charge bien souvent de nous confronter \u00e0 la tristesse et aux coups durs. Quand \u00e7a va bien, on doit en profiter pour savourer chaque instant, pour se f\u00e9liciter, pour s\u2019aimer et se donner ce qu\u2019on m\u00e9rite. Je ne parle pas ici d\u2019acheter des trucs, je parle de se donner de l\u2019amour, des soins et surtout de s\u2019accorder du temps pour faire ce qui nous rend heureux. Que ce soit peindre, courir, cuisiner, jardiner, lire ou tricoter, peu importe l\u2019activit\u00e9, on devrait mettre cela au centre de notre temps libre.<\/p>\n
Cette notion de temps libre est aussi \u00e0 \u00e9valuer. Je connais des gens qui me disent qu\u2019ils n\u2019en n\u2019ont jamais, qui ne comprennent pas que je puisse prendre autant de temps dans mon horaire pour \u00e9crire sur ce blogue, pour aller courir, pour cuisiner\u2026 Mais j\u2019ai choisi de mettre ces activit\u00e9s dans mon horaire de vie, j\u2019ai consciemment fait le choix que je devais d\u00e9placer ou annuler des choses pour m\u2019accorder ces moments \u00e0 moi. J\u2019ai engag\u00e9 une femme de m\u00e9nage pour pouvoir consacrer mes fins de semaine \u00e0 me faire plaisir, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que je voulais travailler plus souvent de la maison pour pouvoir perdre moins de temps dans le trafic et ainsi avoir le temps de courir et faire mon yoga.<\/p>\n
Je sais, certains me diront que c\u2019est un luxe d\u2019avoir une femme de m\u00e9nage mais je suis convaincue que dans l\u2019horaire de chacun, il y a des moments inutiles qui peuvent \u00eatre mieux utilis\u00e9s. Investir son temps sur ce qui compte vraiment, c\u2019est un apprentissage qui doit se faire pour \u00e9viter de s\u2019encrouter. \u00c7a peut sembler cru mais venant de la part de quelqu\u2019un qui a pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 \u00e9couter des s\u00e9ries \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision qui n\u2019apportaient rien de bon, je sais de quoi je parle.<\/p>\n
Quand on ne passe plus assez de temps \u00e0 faire des activit\u00e9s qu\u2019on aime, on finit par ne plus savoir ce qui nous plait et qui on est vraiment. Il m\u2019a fallu r\u00e9essayer plein de choses pour red\u00e9couvrir ce qui me convenait car on change, on \u00e9volue, on vieillit. Alors de se garder du temps et de l\u2019\u00e9nergie pour soi, \u00e7a permet de rester connecter avec notre enfant int\u00e9rieur qui doit s\u2019exprimer et s\u2019amuser pour garder notre esprit libre et l\u00e9ger. C\u2019est dans cette disposition d\u2019esprit qu\u2019on est \u00e0 notre plein potentiel!<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Jared Sluyter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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