{"id":2526,"date":"2017-12-15T09:49:48","date_gmt":"2017-12-15T13:49:48","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=2526"},"modified":"2017-12-15T09:49:48","modified_gmt":"2017-12-15T13:49:48","slug":"demain-est-un-autre-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2017\/12\/15\/demain-est-un-autre-jour\/","title":{"rendered":"Demain est un autre jour"},"content":{"rendered":"<p>Hier, j\u2019ai vu une publication de la belle Karine Champagne sur Facebook et celle-ci m\u2019a interpell\u00e9e directement, profond\u00e9ment. Je vous la copie ici afin que vous puissiez bien comprendre le propos\u00a0:<\/p>\n<blockquote><p>Je ne sais pas pour vous, mais il m&rsquo;arrive d&rsquo;avoir de moins bonnes p\u00e9riodes. Des moments o\u00f9 je doute, je stresse, je capote ou je veux d\u00e9m\u00e9nager \u00e0 l&rsquo;autre bout de la plan\u00e8te.<\/p>\n<p>Savez-vous quel est mon truc dans ce moment-l\u00e0 ?<\/p>\n<p>Je me dis&#8230; Karine c&rsquo;est temporaire. Tout est temporaire. Le bon comme le mauvais. Et c&rsquo;est une exp\u00e9rience humaine !<\/p>\n<p>Que faites-vous quand vous traversez une mauvaise passe ?<\/p><\/blockquote>\n<p>Quand j\u2019ai lu ceci, je me suis tellement reconnue car c\u2019est exactement ce que je tente d\u2019implanter dans mon cerveau. Je fais partie des gens qui sont tr\u00e8s affect\u00e9s par ce changement de saison, par le manque de luminosit\u00e9, par la temp\u00e9rature qui descend et tout ce chamboulement. Mais je tente de garder le sourire et de savourer ce qu\u2019on a. <a href=\"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2017\/12\/12\/mon-pays-cest-lhiver-2\/\">J\u2019en ai m\u00eame parl\u00e9 r\u00e9cemment<\/a>\u00a0: je tente d\u2019aimer l\u2019hiver de mon mieux.<\/p>\n<p>Mais je sais que, quand un matin je me l\u00e8ve moins enjou\u00e9e, c\u2019est cette \u00ab\u00a0d\u00e9pression saisonni\u00e8re\u00a0\u00bb qui me hante et mine mon moral. On dirait que le simple fait de le savoir, de comprendre que je suis affect\u00e9e par cela, que la source de mon abattement mental est temporaire, \u00e7a m\u2019aide \u00e0 passer par-dessus.<\/p>\n<p>Mes amis me connaissent, je suis moins proactive sur les sorties dans ce temps-l\u00e0. Je pr\u00e9conise le <em>cocooning<\/em>, je d\u00e9vore des livres \u00e0 profusion, je sors courir pour m\u2019abreuver d\u2019air frais et de vitamine D comme je peux. Car, avec les ann\u00e9es, j\u2019ai fini par me conna\u00eetre et par accepter ce cycle dans mon humeur et mon \u00e9tat d\u2019esprit. C\u2019est ainsi et je ne me gaverai pas de pilules pour compenser. Je pr\u00e9f\u00e8re travailler sur le <em>mental toughness<\/em>!<\/p>\n<p>Ma psy vous dirait qu\u2019arriv\u00e9e au mois de f\u00e9vrier, en g\u00e9n\u00e9ral, je veux vendre ma maison, changer de job et partir en voyage, tout cela en m\u00eame temps\u2026 C\u2019est un classique annuel! Mais maintenant que j\u2019ai saisi, je me calme les hormones, au besoin, je me planifie une fin de semaine spa et je prends \u00e7a plus relax. Je ne m\u2019\u00e9nerve plus comme avant, \u00e9poque o\u00f9 j\u2019avais le sentiment que je devais bouleverser mon monde pour aller mieux. Je sais maintenant que \u00e7a va passer, que c\u2019est temporaire\u2026<\/p>\n<p>C\u2019est particulier car c\u2019est quand on va moins bien qu\u2019on comprend ce concept. Quand tout va pour le mieux, on veut juste que \u00e7a dure m\u00eame si au fond de nous on sait pertinemment que tout est toujours en constant mouvement, comme les vagues sur la mer ou le vent dans les arbres. Rien n\u2019est \u00e9ternel, ni acquis. En une fraction de seconde, toute notre vie peut changer. Alors quand on int\u00e8gre ce principe, on ne se laisse plus submerger par le bon ni le mauvais. On accepte et on vit au moment pr\u00e9sent, tout simplement.<\/p>\n<p>\u00c7a m\u2019a pris des ann\u00e9es avant d\u2019y arriver et m\u00eame encore aujourd&rsquo;hui, il y a des moments o\u00f9 je me sens dans le brouillard. Mais quand \u00e7a m\u2019arrive, je pr\u00e9f\u00e8re constater que de tenter \u00e0 tout prix de trouver une solution. On dirait que je n\u2019ai plus envie de d\u00e9penser une \u00e9nergie folle \u00e0 essayer de combattre un \u00e9tat in\u00e9vitable. Rien n\u2019arrive pour rien et dans ce temps-l\u00e0 je me dis que c\u2019est ainsi que je dois \u00eatre. Demain sera un autre jour, une nouvelle opportunit\u00e9 de vivre des petits moments ordinaires, ou extraordinaires.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Daniel Kainz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier, j\u2019ai vu une publication de la belle Karine Champagne sur Facebook et celle-ci m\u2019a interpell\u00e9e directement, profond\u00e9ment. 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