R\u00e9cemment, j\u2019ai eu une discussion avec quelqu’un sur la notion d\u2019\u00e9quilibre. Cette personne me disait avoir beaucoup r\u00e9fl\u00e9chi sur ses occupations, activit\u00e9s et pr\u00e9occupations pour tenter de trouver le meilleur \u00e9quilibre possible, la balance id\u00e9ale. Comme on se disait, on a tous des obligations et engagements et on ne r\u00eave pas d\u2019un monde de licorne o\u00f9 rien ne serait in\u00e9vitable. Mais, \u00e0 force d\u2019\u00e9changer, on prenait conscience que, bien souvent, on s\u2019impose nous-m\u00eames des choses qui ne nous tentent pas vraiment en r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n
Que ce soit des rendez-vous, des activit\u00e9s ou m\u00eame des relations, parfois on le fait sans que ce soit vraiment d\u00e9sir\u00e9. Et on se questionnait sur cette pression qu\u2019on se met de toujours aller au bout des choses. Certains me diront que c\u2019est de la pers\u00e9v\u00e9rance mais j\u2019ai tendance \u00e0 penser que de temps \u00e0 autre, on le fait pour une question d\u2019image, plus en fonction de ce que les gens penseront de nous que selon ce que notre c\u0153ur nous dicte.<\/p>\n
Pour plusieurs, voir la famille et les amis est une n\u00e9cessit\u00e9 absolue alors que pour d\u2019autres, la solitude et les moments de calme sont primordiaux. Il faut, je crois, apprendre \u00e0 se conna\u00eetre et se respecter pour d\u00e9finir ce qui nous correspond, et non se baser sur ce que l\u2019on attend de nous. Quand on est jeune, on est beaucoup plus r\u00e9actif aux demandes que proactif. On suit le mouvement, on est influen\u00e7able. Mais avec les ann\u00e9es et les exp\u00e9riences qui s\u2019accumulent, on finit par mieux savoir ce qui nous correspond.<\/p>\n
Cette notion d\u2019\u00e9quilibre se trouve aussi dans notre travail et nos rapports avec notre carri\u00e8re. Pour certains, le boulot n\u2019est qu\u2019un gagne-pain qui permet de r\u00e9aliser des projets personnels alors que pour d\u2019autres, le travail nourrit et est au c\u0153ur de leur vie. Chacun a droit \u00e0 sa formule et il n\u2019y a pas qu\u2019une seule recette gagnante. On doit comprendre qu\u2019on est tous diff\u00e9rents, que c\u2019est correct de ne pas avoir la m\u00eame vision des choses.<\/p>\n
Par contre, la connaissance de soi nous permet de ne pas se laisser entra\u00eener, embarquer dans un tourbillon qui n\u2019est pas le n\u00f4tre. On sait pertinemment que ce qui convient pour un ne l\u2019est pas pour l\u2019autre et il peut arriver que de c\u00f4toyer des gens distincts de nous nous confronte et nous d\u00e9stabilise. Encore l\u00e0, tout cela est correct dans la mesure o\u00f9 \u00e7a ne nous procure ni angoisse ni stress.<\/p>\n
Pour avoir fr\u00e9quenter des gens assez intenses, j\u2019ai compris que j\u2019absorbe beaucoup l\u2019\u00e9nergie des autres, je la ressens et elle m\u2019affecte directement. Je dois donc me prot\u00e9ger quand cette \u00e9nergie est n\u00e9gative ou va \u00e0 l\u2019encontre de mes valeurs ou simplement de mon rythme personnel. Ces gens ne sont pas en d\u00e9faut ou incorrects, c\u2019est simplement un mauvais mariage, une incompatibilit\u00e9. Quand j\u2019ai compris cela, j\u2019ai cess\u00e9 d\u2019\u00eatre en r\u00e9action permanente et j\u2019ai simplement compris que je devais me connecter \u00e0 moi-m\u00eame, ressentir et agir en fonction de mes propres besoins.<\/p>\n
Cette amie avec qui je discutais m\u2019a aussi avou\u00e9 qu\u2019elle s\u2019\u00e9tait longtemps oblig\u00e9e \u00e0 tol\u00e9rer une belle-famille qui la heurtait dans ses valeurs, ainsi que des amis de son conjoint qui l\u2019ont par moment bless\u00e9e et pein\u00e9e. Et aujourd\u2019hui, elle a choisi de cesser de se forcer pour mieux se respecter. Bien s\u00fbr, elle a subi du jugement et quelques discussions houleuses ont eu lieu. Mais au bout du compte, elle est ressortie grandie et plus forte de cette exp\u00e9rience. Elle a compris qu\u2019elle devait toujours s\u2019\u00e9couter car une personne malheureuse n\u2019apporte pas le meilleur d\u2019elle-m\u00eame.<\/p>\n
L\u2019\u00e9quilibre et la connaissance de soi sont deux \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9cieux \u00e0 entretenir dans nos vies. \u00c7a nous \u00e9vite de d\u00e9raper et \u00e7a renforce notre confiance en nous. On peut perdre beaucoup de temps \u00e0 soigner son image, mais si au fond de nous, c\u2019est le vide total, si on n\u2019arrive m\u00eame plus \u00e0 savoir qui on est, ce personnage devient fictif et nocif, comme une lourde carapace \u00e9touffante. L\u2019\u00e9quilibre, c\u2019est aussi \u00eatre honn\u00eate avec soi et chercher l\u2019harmonie entre notre corps et notre esprit.<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Denys Nevozhai<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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