{"id":2577,"date":"2018-01-19T09:36:08","date_gmt":"2018-01-19T13:36:08","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=2577"},"modified":"2018-01-19T09:36:08","modified_gmt":"2018-01-19T13:36:08","slug":"que-pour-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/01\/19\/que-pour-soi\/","title":{"rendered":"Que pour soi"},"content":{"rendered":"<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Vous arrive-t-il encore de faire des choses pour vous, r\u00e9ellement ax\u00e9es sur vos besoins et vos d\u00e9sirs? Faire fi de l\u2019utilit\u00e9, de la performance, de l\u2019efficacit\u00e9, des autres personnes et des conventions, et simplement \u00e9couter son c\u0153ur pour se faire plaisir, se faire du bien, c\u2019est essentiel dans un vie. Mais j\u2019ai parfois l\u2019impression qu\u2019aujourd&rsquo;hui, dans notre monde suppos\u00e9ment moderne, on oublie de s\u2019\u00e9couter et de prendre soin de soi-m\u00eame.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Et \u00e7a ne signifie pas n\u00e9cessairement de partir \u00e0 l\u2019autre bout du monde, \u00e7a n\u2019exige pas syst\u00e9matiquement une grosse d\u00e9pense. En fait, je crois que si \u00e7a demande trop de biens mat\u00e9riels ou une grande organisation, ce n\u2019est pas vraiment le bon choix. \u00catre l\u00e0 avec soi, sentir son corps, \u00e9couter sa respiration, se recentrer, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un cadeau \u00e0 se faire qui nous permet de se sentir mieux. Et \u00e7a ne co\u00fbte rien, ni n\u2019exige de d\u00e9placement\u2026<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Avec les r\u00e9seaux sociaux, on a acc\u00e8s \u00e0 la vie des autres comme jamais. \u00c7a peut \u00eatre nos artistes favoris, des influenceurs qui nous int\u00e9ressent, des professionnels qui partagent leurs astuces de r\u00e9ussite ou nos amis et famille qui nous inspirent. Mais parfois, et selon notre \u00e9tat, on peut tomber dans le pi\u00e8ge de la comparaison, ou de l\u2019envie, et ressentir un certain sentiment de manque. Combien de fois ai-je entendu des commentaires du type \u00ab\u00a0as-tu vu comme elle est chanceuse d\u2019avoir ceci ou cela\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Ah! que j\u2019aimerais pouvoir avoir sa vie\u00a0\u00bb \u2026<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">\u00c0 force d\u2019\u00eatre trop expos\u00e9 \u00e0 ce monde de possibilit\u00e9s qui nous \u00e9chappent, on peut se sentir d\u00e9muni ou inf\u00e9rieur et \u00e7a peut \u00eatre tr\u00e8s pernicieux. Sans s\u2019en rendre compte, \u00e0 force de scruter la vie des gens riches et c\u00e9l\u00e8bres, \u00e0 force d\u2019admirer l\u2019existence magnifi\u00e9e des autres, la n\u00f4tre peut nous para\u00eetre tr\u00e8s banale. Mais on omet souvent de se rappeler que ce qui est diffus\u00e9 est bien souvent la pointe de l\u2019iceberg, la belle portion de vie mise en lumi\u00e8re sous le bon angle. On ne voit pas les tra\u00eeneries dans la maison, la vaisselle sale qui s\u2019accumule, la face de lendemain de veille et la course folle le reste du temps. Dans ce moment capt\u00e9 et partag\u00e9, tout semble parfait. Sur les 1 440 minutes d\u2019une journ\u00e9e, il y en a probablement au-dessus de mille qui sont moins glorieuses.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Donc, j\u2019y reviens\u2026 Que fait-on pour appr\u00e9cier notre propre vie, pour se faire plaisir, pour nous donner \u00e0 nous ce que nous m\u00e9ritons? Parfois, j\u2019ai une bulle au cerveau et je d\u00e9cide de me cuisiner un truc sp\u00e9cial, sans raison particuli\u00e8re. Simplement parce que j\u2019adore cuisiner et que j\u2019ai envie de me g\u00e2ter avec une petite douceur, un petit cadeau de moi \u00e0 moi. C\u2019est simple et \u00e7a me fait du bien. Je mets de la musique, je danse en popotant, je chante \u00e0 tue-t\u00eate, je m\u2019amuse comme une enfant, sans me soucier de l\u2019image que je projette, ni de ce que les gens pourraient penser.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Le but n\u2019est pas de le publier sur Instagram mais plut\u00f4t de me faire du bien \u00e0 moi, point \u00e0 la ligne. C\u2019est un r\u00e9flexe qu\u2019on peut perdre quand on vit trop dans le virtuel mais se ramener \u00e0 la vraie vie, \u00e7a fait vivre de vraies \u00e9motions, de vrais moments, concrets. Prendre un bain, lire un livre, sortir marcher et entendre ses pas sur la neige, \u00e7a nous connecte \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent, \u00e0 soi, \u00e0 notre vie dans cet univers grandiose.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Et si on se donnait comme mission de s\u2019octroyer une heure par semaine 100% \u00e0 soi, que du bonheur qu\u2019on s\u2019accorde, \u00e7a donnerait quoi? J\u2019entends d\u00e9j\u00e0 crier certaines personnes me dire que c\u2019est impossible, que leur vie est beaucoup trop occup\u00e9e pour cela\u2026 Mais je crois qu\u2019on a le choix dans la vie et qu\u2019on devrait, une fois de temps en temps, se choisir, se donner du temps, s\u2019accorder la priorit\u00e9 sur tout le reste, pour assurer une saine sant\u00e9 mentale et un \u00e9quilibre. C\u2019est mon avis\u2026 Et vous, \u00e7a vous dit?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Saz B<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous arrive-t-il encore de faire des choses pour vous, r\u00e9ellement ax\u00e9es sur vos besoins et vos d\u00e9sirs? 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