Le 6 f\u00e9vrier, c\u2019est la journ\u00e9e mondiale sans t\u00e9l\u00e9phone portable. \u00c7a me semble une belle occasion pour se poser des questions, s\u2019observer en tant qu\u2019utilisateur et revoir notre usage et surtout notre relation avec cet appareil qui nous semble aujourd\u2019hui, devenu indispensable. Pourtant, il n\u2019y a pas si longtemps, c\u2019\u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme un objet de luxe, r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 une classe relativement riche et particuli\u00e8rement associ\u00e9 au travail, \u00e0 un besoin de niveau professionnel.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, les enfants naissent pratiquement avec un appareil en main et l\u2019outil sert d\u2019ailleurs \u00e0 photographier et immortaliser les moments de vie de la prog\u00e9niture \u00e0 toute heure du jour ou de la nuit. Mais cette relation de proximit\u00e9 avec nos t\u00e9l\u00e9phones peut devenir une obsession, voir une d\u00e9pendance qui porte maintenant un nom\u00a0: la nomophobie, pour no mobile phobia<\/em>.<\/p>\n Je me souviens de mon premier cellulaire, un Nokia qui \u00e9tait encombrant et dont la transmission vocale laissait \u00e0 d\u00e9sirer. Mais, j\u2019avais l\u2019impression d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur de ma vie, d\u2019\u00eatre enfin joignable en tout temps et de faire partie d\u2019un groupe quelque peu s\u00e9lect. C\u2019\u00e9tait sans me douter que bient\u00f4t, cet appareil deviendrait un mini-ordinateur, ayant r\u00e9ponse \u00e0 tout et permettant de communiquer sans m\u00eame s\u2019appeler.<\/p>\n Aujourd\u2019hui, selon les plus r\u00e9centes \u00e9tudes, on consacrerait \u00e0 son t\u00e9l\u00e9phone en moyenne deux heures et demie par jour. Ce qui repr\u00e9sente 38 jours dans une ann\u00e9e et 6 ans et demi d\u2019une vie d\u2019adulte. C\u2019est beaucoup de temps et on ne sait pas vraiment quel impact r\u00e9el \u00e7a peut avoir sur nos vies, sur nos facult\u00e9s cognitives et sur tout notre corps en fait. Mais \u00e0 voir les jeunes constamment pench\u00e9s sur leur appareil, j\u2019ai comme tendance \u00e0 croire qu\u2019il y aura des \u00e9tudes qui vont nous r\u00e9v\u00e9ler que la physionomie des gens \u00e9voluera.<\/p>\n R\u00e9cemment, je me suis conscientis\u00e9e sur mon r\u00e9flexe d\u2019utiliser mon t\u00e9l\u00e9phone intelligent d\u00e8s que j\u2019avais une question, une interrogation, un oubli ou un besoin d\u2019obtenir une information. Avant m\u00eame de faire appel \u00e0 ma m\u00e9moire, j\u2019effectuais une recherche et en quelques secondes, j\u2019obtenais une r\u00e9ponse. Mais, j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que \u00e7a avait pour effet de diminuer ma m\u00e9moire\u2026 Petite conclusion mais grand impact!<\/p>\n Je ne suis pas encore au stade de paniquer ou de vivre de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 si j\u2019oublie mon appareil \u00e0 la maison un matin mais j\u2019avoue que je me sens un peu nue quand je ne l\u2019ai pas \u00e0 port\u00e9e de main. Je tente de prendre l\u2019habitude de le laisser au fond de mon sac quand je vais au restaurant ou quand je visite quelqu\u2019un pour \u00e9viter de cr\u00e9er une d\u00e9pendance trop forte.<\/p>\n Chez certaines personnes, par contre, cette d\u00e9pendance peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 des \u00e9pisodes d\u2019insomnie, de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et, dans une moindre mesure, de d\u00e9pression. Certains chercheurs vont m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9tendre que des similitudes existent entre l\u2019utilisation \u00ab probl\u00e9matique \u00bb du cellulaire et la consommation de tabac et d\u2019alcool. Alors, je crois qu\u2019il est grand temps de se questionner et de se forcer pour changer nos habitudes. Donner l\u2019exemple aux jeunes serait d\u00e9j\u00e0 un bon point de d\u00e9part\u2026<\/p>\n La technologie est l\u00e0 pour rester et dans la majorit\u00e9 des cas, elle est b\u00e9n\u00e9fique. Mais quand \u00e7a affecte notre capacit\u00e9 de concentration, que \u00e7a cr\u00e9e des sympt\u00f4mes physiques inqui\u00e9tants et que \u00e7a provoque des comportements n\u00e9gatifs chez certains individus, il y a lieu de lever un drapeau, de prendre du recul et de trouver des pistes de solution pour mieux g\u00e9rer cette relation amour-haine avec des petits appareils si importants dans nos vies.<\/p>\n Alors, serez-vous capable aujourd\u2019hui de vous priver, ou du moins, de r\u00e9duire votre utilisation de votre t\u00e9l\u00e9phone intelligent?<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Photo : Unsplash |\u00a0NeONBRAND<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le 6 f\u00e9vrier, c\u2019est la journ\u00e9e mondiale sans t\u00e9l\u00e9phone portable. \u00c7a me semble une belle occasion pour se poser des…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2621,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,117,6],"tags":[],"class_list":["post-2620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consommation","category-reflexion","category-societe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2620"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2622,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2620\/revisions\/2622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}