Aujourd\u2019hui, 20 mars, on a plusieurs raisons de c\u00e9l\u00e9brer. Tout d\u2019abord, et \u00e7a fera plaisir \u00e0 beaucoup de gens, ce sera le printemps \u00e0, pr\u00e9cis\u00e9ment, 12 h 15 aujourd\u2019hui. Donc, pendant votre heure de lunch, on changera de saison et vous pourrez profiter du soleil en savourant ce passage fatidique \u00e0 la saison de la verdure chatoyante et des hormones qui se r\u00e9veillent. Mais, ce n\u2019est pas tout! C\u2019est aussi la Journ\u00e9e de la francophonie qui nous rappelle la beaut\u00e9 de notre langue ainsi que les efforts \u00e0 faire pour la sauvegarder et la faire rayonner. Encore mieux n\u00e9anmoins, c\u2019est la Journ\u00e9e internationale du BONHEUR! (Sons de fl\u00fbtes de f\u00eates et de bouchons de champagne qui d\u00e9collent!)<\/p>\n
En entendant cela, alors que j\u2019\u00e9tais sur la route et que le soleil offrait un spectacle de couleurs hallucinant, je n\u2019ai pu m\u2019emp\u00eacher de sourire et de me dire que la vie, elle est tr\u00e8s belle. Elle n\u2019est pas toujours facile, elle nous en fait baver parfois, nous met \u00e0 l\u2019\u00e9preuve et tente de nous d\u00e9stabiliser mais au bout du compte, si on fait la moyenne, elle est belle. L\u2019\u00e9tat global de bien-\u00eatre dans le monde n\u2019est peut-\u00eatre pas toujours reluisant mais j\u2019ai comme l\u2019impression qu\u2019on tire bien notre \u00e9pingle du jeu ici.<\/p>\n
Avant toute chose\u00a0: c\u2019est quoi le bonheur? Car, je crois sinc\u00e8rement que chacun a sa propre d\u00e9finition, ses propres bar\u00e8mes, ses crit\u00e8res bien personnels pour mesurer son niveau de satisfaction de vie. Je parle de satisfaction puisqu\u2019il me semble que c\u2019est un angle int\u00e9ressant \u00e0 aborder. \u00catre satisfait de sa vie, appr\u00e9cier son statut, ses acquis, son entourage, vivre dans la joie et la b\u00e9atitude, c\u2019est ce qui aide \u00e0 \u00eatre heureux.<\/p>\n
Le mot bonheur est employ\u00e9 \u00e0 toutes les sauces, peut faire r\u00eaver les petits comme les grands. On en parle beaucoup, on le magnifie mais en m\u00eame temps, on ne le voit pas tous de la m\u00eame fa\u00e7on. Si on se compare, si on \u00e9change sur le sujet, on peut vite se rendre compte que pour certains, il sera plus reli\u00e9 aux relations, alors que pour d\u2019autres, ce sont les biens mat\u00e9riels qui les comblent. Il n\u2019y a pas de recettes gagnantes et chacun doit trouver son \u00e9quilibre qui lui convient.<\/p>\n
Il est facile de s\u2019illusionner par rapport au bonheur, de se cr\u00e9er de fausses attentes, de faux rep\u00e8res mais les sentiments profonds que l\u2019on ressent peuvent aussi biaiser notre compr\u00e9hension du bonheur. Dans le fond, tout comme pour les autres aspects de notre vie, le bonheur peut se retrouver victime de notre imagination, des influences ext\u00e9rieures et des distorsions mentales qui r\u00e9sultent de nos exp\u00e9riences de vie.<\/p>\n
Tout cela est bien souvent inconscient et j\u2019aurais tendance \u00e0 penser qu\u2019un \u00e9l\u00e9ment important r\u00e9side dans le pr\u00e9sent, dans la capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre ici et maintenant. Si on passe notre temps \u00e0 se projeter, \u00e0 imaginer, \u00e0 transposer notre bonheur dans ce qui pourrait arriver, on n\u2019est jamais satisfait de ce qu\u2019on a actuellement. Si on est en mesure d\u2019\u00eatre bien au moment pr\u00e9sent et de ne pas vivre dans l\u2019attente constamment, notre cerveau arrive \u00e0 voir les choses plus positivement et \u00e0 rechercher cet \u00e9tat plus souvent. C\u2019est comme un muscle qui s\u2019entraine \u00e0 devenir plus fort\u2026<\/p>\n
Le bonheur peut \u00eatre per\u00e7u comme une source de motivation sans fin. Plus on en a, plus on en veut et, ce qui est merveilleux, c\u2019est qu\u2019on n\u2019atteindra jamais la limite. Puisqu\u2019on \u00e9volue, puisqu\u2019on change au gr\u00e9 de nos aventures de vie, nos besoins et nos d\u00e9sirs eux aussi se transforment. Ce qui nous comblait l\u2019an dernier n\u2019est peut-\u00eatre plus d\u2019actualit\u00e9 et donc, le champ de notre bonheur se mue en fonction de ces transformations.<\/p>\n
La chose la plus importante dans tout cela, c\u2019est d\u2019\u00eatre capable de le ressentir, de se connecter pour le vivre, au quotidien, dans les petites doses que la vie nous envoie. Si on attend toujours les feux d\u2019artifice et le spectacle \u00e9blouissant, il se peut fort bien que l\u2019on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la majorit\u00e9 des moments de bonheur potentiel. \u00c9viter les extr\u00eames et chercher plut\u00f4t l\u2019\u00e9quilibre, se centrer sur son propre bonheur au lieu de se mesurer constamment et, en cas de coup dur, se rappeler qu\u2019on n\u2019a pas toujours \u00e9t\u00e9 mal en point sont des fa\u00e7ons d\u2019appr\u00e9cier notre vie et d\u2019apprendre \u00e0 l\u2019aimer, peu importe sa nature et sa couleur du moment. Dans le fond, le bonheur, c\u2019est comme une plante, \u00e7a s\u2019entretient!<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Caju Gomes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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