Cette nuit, j\u2019ai r\u00eav\u00e9\u2026 R\u00eav\u00e9 de douceur et de tendresse, de vie joyeuse et de gentillesse. J\u2019ai eu cette impression que le monde est beau malgr\u00e9 les conflits et les guerres. J\u2019ai eu envie d\u2019y croire, encore, \u00e0 mon r\u00e9veil. Comme si mon c\u0153ur avait \u00e9t\u00e9 gorg\u00e9 d\u2019espoir.<\/p>\n
J\u2019ai compris avec le temps qu\u2019on doit ouvrir son c\u0153ur si on veut y ressentir de belles \u00e9motions, j\u2019ai saisi que pour \u00eatre touch\u00e9, il faut se d\u00e9tacher de soi et aller vers l\u2019autre. Si on demeure inatteignable, inaccessible, on se ferme \u00e0 un monde de beaut\u00e9 et de joie. Pour vivre heureux, il faut prendre le risque de montrer sa vuln\u00e9rabilit\u00e9, peut-\u00eatre m\u00eame \u00e0 ceux qui ne le m\u00e9ritent pas. Pour vivre heureux, il faut oser \u00eatre soi pour \u00eatre aim\u00e9 pour ce que l\u2019on est.<\/p>\n
L\u2019\u00eatre humain en est un de relation et quiconque semble vouloir fonctionner uniquement de mani\u00e8re autonome et ind\u00e9pendante met en p\u00e9ril sa sant\u00e9 mentale. Car c\u2019est au contact des autres qu\u2019on se soigne de nos blessures et qu\u2019on apprend \u00e0 aimer, \u00e0 parler, \u00e0 nommer ce que l\u2019on ressent. Tout seul dans notre coin, on ne fait qu\u2019endurcir notre vision du monde, sans jamais la confronter.<\/p>\n
Cette nuit, j\u2019ai laiss\u00e9 mon esprit divaguer vers des zones de vuln\u00e9rabilit\u00e9, pour voir ce dont il \u00e9tait capable, pour voir si mon \u00e2me avait envie de se lover contre une autre, de baisser la garde, de se laisser bercer. La vie avance trop vite et si on ne fait que suivre le courant, on peut manquer le bateau. On doit oser sortir de sa coquille, laisser \u00e9merger ces failles qui nous empoisonnent et nous \u00e9tranglent pour \u00eatre aim\u00e9, appr\u00e9ci\u00e9 et respect\u00e9.<\/p>\n
Porter attention \u00e0 nos pens\u00e9es, \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ce qui nous traverse, sinc\u00e8rement, sans se voiler la face, sans porter de jugement envers soi-m\u00eame, c\u2019est un exercice parfois souffrant mais oh combien salvateur. C\u2019est comme se lib\u00e9rer de ses cha\u00eenes qui nous retiennent dans cette zone, ni confortable ni mauvaise. C\u2019est simplement que c\u2019est ce qu\u2019on connait et qu\u2019on a peur de voir autre chose. Nos m\u00e9canismes de protection mentale sont forts et on peut se trouver bien des raisons pour justifier le statu quo, la stagnation, la non-action.<\/p>\n
Je le dis car j\u2019ai longtemps \u00e9t\u00e9 prise dans ces m\u00e9canismes de d\u00e9fense et quand je regarde le chemin parcouru, les bouleversements int\u00e9rieurs que j\u2019ai d\u00fb vivre pour surmonter cette montagne d\u2019\u00e9motions, je peux comprendre que ce n\u2019est pas tr\u00e8s tentant. Toutefois, lorsque je constate tous les bienfaits que cela m\u2019a apport\u00e9, je ne regrette pas cet investissement sur moi que j\u2019ai fait sur plusieurs ann\u00e9es.<\/p>\n
Et c\u2019est ce qui me permet aujourd\u2019hui de r\u00eaver de cette douceur, de d\u00e9sirer m\u2019ouvrir et \u00eatre qui je suis, sans me sentir en comp\u00e9tition, en confrontation, sans vouloir contr\u00f4ler ni sauver qui que ce soit. J\u2019ai confiance en moi, j\u2019ai la foi en mes capacit\u00e9s d\u2019amour et de bienveillance et c\u2019est parce que j\u2019ai appris, pendant plus de dix ans, \u00e0 revoir ma vision du monde, \u00e0 panser mes plaies, \u00e0 oser, pas \u00e0 pas, aller vers les autres, sans craindre de souffrir.<\/p>\n
J\u2019ai cess\u00e9 de fuir et de lutter et c\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que j\u2019ai commenc\u00e9 r\u00e9ellement \u00e0 vivre ma vie. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019accueillir ce qui est l\u00e0, peu importe l\u2019\u00e9tat ou le sentiment qui vient avec. Ce n\u2019est pas difficile en soi, c\u2019est m\u00eame assez simple quand on y pense, mais l\u2019accueil est contre la nature du mental. Ce dernier cherche \u00e0 contr\u00f4ler pour ne pas laisser appara\u00eetre ce dont il a peur o\u00f9 ce qui le fait souffrir, en fuyant ou en rejetant les exp\u00e9riences, les situations, ou m\u00eame les \u00e9motions.<\/p>\n
Alors quand on trouve la force de le r\u00e9conforter pour se laisser aller, c\u2019est extr\u00eamement troublant mais lib\u00e9rateur. Comme une nouvelle langue que l\u2019on apprend, celle du c\u0153ur. Et, contrairement \u00e0 ce que l\u2019on croit, ce n\u2019est pas que positif. Je vis encore de la col\u00e8re, de la d\u00e9ception, du doute et de la peur, mais maintenant, je vis cela autrement. Je sais que tout arrive pour une bonne raison et qu\u2019un jour, \u00e0 un moment pr\u00e9cis, je comprendrai, tout simplement.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Photo : Unsplash |\u00a0Tyler Nix<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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