{"id":2782,"date":"2018-04-11T09:11:00","date_gmt":"2018-04-11T13:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=2782"},"modified":"2018-04-11T09:11:00","modified_gmt":"2018-04-11T13:11:00","slug":"vivre-leger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/04\/11\/vivre-leger\/","title":{"rendered":"Vivre l\u00e9ger"},"content":{"rendered":"<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">J\u2019ai r\u00e9cemment parl\u00e9 de d\u00e9sencombrement et des bienfaits psychologiques que procure l\u2019exercice d\u2019\u00e9purer sa demeure et de se d\u00e9barrasser du superflu. Cette pratique apporte aussi un sentiment d\u2019implication puisque le fait de donner aux autres, que ce soit \u00e0 des proches ou \u00e0 des organismes, \u00e7a fait du bien \u00e0 notre c\u0153ur et \u00e0 notre \u00e2me et \u00e7a nous connecte avec ceux qui nous entoure. Mais, on peut aussi d\u00e9cider d\u2019a\u00e9rer notre esprit, notre mental, pour le nettoyer des id\u00e9es et pens\u00e9es n\u00e9gatives, pour se d\u00e9gager des soucis persistants qui ne font que gruger notre \u00e9nergie.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">On a tous nos petites b\u00eates noires, ces vieux r\u00e9flexes, ces \u00e9motions ou ces \u00ab\u00a0patterns\u00a0\u00bb qu\u2019on tra\u00eene et qu\u2019on sait nuisibles dans notre vie, sans pour autant qu\u2019on ait la force, l\u2019\u00e9nergie ou l\u2019audace de s\u2019y attaquer. Mais, et je parle par exp\u00e9rience, il n\u2019y a rien de plus satisfaisant et d\u2019\u00e9mancipateur que de se lib\u00e9rer de ces cha\u00eenes et de pouvoir avancer, d\u2019un pas l\u00e9ger. Bien entendu, \u00e7a demande des efforts et parfois, \u00e7a vient brasser tr\u00e8s profond\u00e9ment de vieilles blessures souffrantes, mais c\u2019est dans ce processus difficile qu\u2019on arrive \u00e0 se soigner et \u00e0 changer r\u00e9ellement.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Quand on parvient \u00e0 att\u00e9nuer une \u00e9motion qui nous suit depuis longtemps et qui perturbe notre existence, on all\u00e8ge notre esprit et on peut esp\u00e9rer vivre plus harmonieusement. Et, ainsi, on devient un humain plus agr\u00e9able et apte \u00e0 aider, \u00e0 \u00e9couter et \u00e0 partager avec les autres. C\u2019est une roue qui tourne, un cercle vertueux. Chacun, \u00e0 l\u2019\u00e9chelle de sa propre vie, peut participer \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration collective de nos conditions. Je crois qu\u2019il faut cesser de se regarder le nombril et toujours garder en t\u00eate l\u2019impact que nous avons et la place que nous occupons dans la communaut\u00e9. <\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">S\u2019embourber, que ce soit mentalement ou avec des objets, j\u2019ai l\u2019impression que \u00e7a peut r\u00e9conforter par moment, comme si on comble un vide qui nous fait peur. Mais, \u00e0 moyen et long terme, \u00e7a devient plus n\u00e9faste car on peut facilement s\u2019accrocher \u00e0 des biens ou des pens\u00e9es et rester dans le d\u00e9ni. Se voiler la face sur la r\u00e9alit\u00e9 n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 une bonne solution. Ce n\u2019est pas toujours facile, parfois \u00e7a fait mal et \u00e7a peut prendre un petit choc pour passer \u00e0 autre chose.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Vivre l\u00e9ger pour moi, c\u2019est se lever le matin sans sentir de lourdeur, c\u2019est appr\u00e9cier les petites choses de la vie et ne pas toujours vivre dans l\u2019attente de mieux. Vous savez, ce fameux ph\u00e9nom\u00e8ne du \u00ab\u00a0je serai heureux quand\u2026\u00a0\u00bb qui fait qu\u2019on attend toujours apr\u00e8s un moment ou quelque chose pour \u00eatre bien, au lieu de simplement appr\u00e9cier ce que l\u2019on a, maintenant. Comme on se fait cr\u00e9er des besoins \u00e0 la vitesse de l\u2019\u00e9clair aujourd\u2019hui, \u00e7a devient difficile d\u2019appr\u00e9cier tout bonnement ce que l\u2019on a et ce que l\u2019on est. La comparaison constante peut devenir maladive et les produits sur le march\u00e9 nous sont propos\u00e9s comme des solutions \u00e0 tous nos enjeux\u2026<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Mais rien ne peut nous combler autant que la base essentielle \u00e0 la vie\u00a0: la nourriture, un toit, l\u2019amour\u2026 \u00catre capable de se d\u00e9velopper, de s\u2019accomplir, \u00eatre aim\u00e9, se sentir en s\u00e9curit\u00e9, pouvoir se reposer sans crainte, sentir qu\u2019on est utile, tout cela, ce sont de vrais besoins. Pas la derni\u00e8re technologie, le v\u00eatement dernier cri, la b\u00e9belle magique qui est suppos\u00e9e changer ta vie\u2026<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Finalement, l\u2019important, c\u2019est de prendre le temps de savoir ce qui nous correspond vraiment, ce qui vient nous apaiser et nous faire sentir bien. Le reste, c\u2019est du superflu et de l\u2019inutile. C\u2019est le travail d\u2019une vie de savoir se contenter de ce que l\u2019on a au lieu de toujours chercher ailleurs le bonheur. Et on peut tous s\u2019entraider dans ce cheminement, un jour \u00e0 la fois\u00a0: apprendre ensemble \u00e0 \u00eatre plut\u00f4t que d\u2019avoir.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Federica Galli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u2019ai r\u00e9cemment parl\u00e9 de d\u00e9sencombrement et des bienfaits psychologiques que procure l\u2019exercice d\u2019\u00e9purer sa demeure et de se d\u00e9barrasser du&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2783,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-2782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2784,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2782\/revisions\/2784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}