On passe notre temps \u00e0 courir, \u00e0 se presser, \u00e0 vouloir \u00eatre \u00e0 l\u2019heure, \u00e0 vouloir en faire le plus possible dans la journ\u00e9e, dans la fin de semaine. Mais \u00e0 force de cavaler ainsi en permanence, on passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de plein de choses, dont le moment pr\u00e9sent. Ce fameux moment qui peut para\u00eetre si inaccessible et surfait tellement d\u2019articles et de billets ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9s \u00e0 son sujet. Le Saint Graal du bonheur, l\u2019apoth\u00e9ose du bien-\u00eatre. Pourtant, vivre dans le moment pr\u00e9sent, ce n\u2019est pas si compliqu\u00e9. Mais \u00e7a demande des efforts qu\u2019on n\u2019est pas toujours pr\u00eats \u00e0 faire.<\/p>\n
Tout d\u2019abord, \u00e7a demande de d\u00e9laisser un peu ce pass\u00e9 r\u00e9confortant qui nous plonge dans la nostalgie. On a tous en t\u00eate des moments doux de notre vie, des gens qui nous ont quitt\u00e9s qu\u2019on veut garder pr\u00e8s de notre c\u0153ur ou des objets de notre enfance qui nous consolent. Mais en restant accroch\u00e9 \u00e0 eux, on s\u2019emp\u00eache bien souvent d\u2019avancer et de sentir l\u2019ici et maintenant. Les gens, les sensations ou les souvenirs ne vont pas dispara\u00eetre \u00e0 tout jamais parce qu\u2019on s\u2019en \u00e9loigne. L\u2019important, en fait, c\u2019est ce que \u00e7a aura laiss\u00e9 dans notre \u00eatre et nul besoin de s\u2019embourber de bibelots et bo\u00eetes \u00e0 souvenirs pour cela. En se reconnectant, en ressentant, on y touche autant qu\u2019en rouvrant le vieux coffre du grenier.<\/p>\n
Puis, il faut aussi \u00eatre en mesure de ne pas vivre dans le futur, de ne pas constamment se projeter et attribuer notre bonheur \u00e0 ce qui pourrait arriver. Il est facile de planifier et de pr\u00e9venir mais on en oublie parfois que le bonheur, c\u2019est l\u00e0, \u00e0 cette seconde pr\u00e9cise. Pas dans un \u00e9ventuel voyage, dans un potentiel rendez-vous, dans une possible rencontre. Tout cela aura la possibilit\u00e9 de nous combler quand on y sera. Mais pour l\u2019instant, on est ici, on respire, on vit dans ce moment infiniment petit mais si prometteur \u00e0 la fois.<\/p>\n
Et pour vivre ce moment pr\u00e9sent, il faut ralentir, in\u00e9vitablement. Il faut prendre le temps, de voir, de sentir, d\u2019entendre, de toucher et de go\u00fbter. On va si vite que j\u2019ai l\u2019impression que nos sens sont moins aiguis\u00e9s, moins sollicit\u00e9s. Et pourtant, c\u2019est par nos sens qu\u2019on apprend, qu\u2019on compare, qu\u2019on constate ce qui nous convient et nous r\u00e9pulse.\u00a0 Combien de fois ai-je fait la grimace en go\u00fbtant quelque chose que je ne m\u2019attendais pas, pour la simple et unique raison que dans l\u2019empressement, je me suis tromp\u00e9e et j\u2019ai ajout\u00e9 le mauvais ingr\u00e9dient? Et cela survient quand j\u2019agis trop promptement, quand je me d\u00e9p\u00eache pour finir au plus vite.<\/p>\n
Mais la vie, elle doit prendre son temps, elle doit \u00eatre v\u00e9cue au rythme de la nature. On a beau essayer de modifier son tempo, on finit bien souvent par s\u2019\u00e9puiser au lieu de gagner. On ne la changera pas, on ne fera que la pervertir, que la contorsionner. Mais c\u2019est nous qui souffrons le plus de cette bataille.<\/p>\n
Alors, r\u00e9apprenons \u00e0 vivre lentement, \u00e0 savourer, \u00e0 d\u00e9laisser, \u00e0 all\u00e9ger nos existences pour se concentrer sur l\u2019essentiel. On peut adopter la simplicit\u00e9 volontaire, le minimalisme ou simplement s\u2019accorder plus de temps pour ne rien faire. Et oui, cet art oubli\u00e9 pas si lointain o\u00f9 on \u00e9tait capable de rester assis sans avoir un appareil dans la main, de la musique dans les oreilles et une liste de choses \u00e0 faire dans la t\u00eate.<\/p>\n
Se lib\u00e9rer l\u2019esprit et l\u2019horaire, \u00e7a fait un bien fou et \u00e7a ne co\u00fbte rien. Qui n\u2019a pas eu un jour envie de tout balancer, de quitter sa vie trop charg\u00e9e pour aller s\u2019installer au fond des bois? \u00c7a nous arrive tous un jour et la raison est qu\u2019on s\u2019en met juste trop sur les \u00e9paules, qu\u2019on veut trop en faire. Mais au lieu de rater la moiti\u00e9 de ce qu\u2019on accomplit, accordons-nous le droit d\u2019en faire moins mais mieux. R\u00e9apprenons \u00e0 faire l\u2019\u00e9loge de la lenteur, de la simplicit\u00e9 et de la beaut\u00e9 du monde. \u00c7a ne pourra que nous faire du bien, une seconde \u00e0 la fois.<\/p>\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Easton Oliver<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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