{"id":2913,"date":"2018-06-06T09:08:57","date_gmt":"2018-06-06T13:08:57","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=2913"},"modified":"2018-06-06T09:08:57","modified_gmt":"2018-06-06T13:08:57","slug":"moins-resister-pour-moins-souffrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/06\/06\/moins-resister-pour-moins-souffrir\/","title":{"rendered":"Moins r\u00e9sister, pour moins souffrir"},"content":{"rendered":"<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Je crois fermement que, dans la vie, rien n\u2019arrive pour rien. C\u2019est un principe qui m\u2019a pris du temps \u00e0 saisir mais maintenant que j\u2019ai ouvert mon esprit et bien vu que tout avait sa raison d\u2019\u00eatre, je suis maintenant plus apte \u00e0 l\u2019accepter. Mais c\u2019est un exercice quotidien, je dois constamment me rappeler \u00e0 l\u2019ordre et tenter de prendre le temps de voir l\u2019apprentissage, la le\u00e7on, le rappel ou la d\u00e9monstration dans ce qui survient.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Il y a longtemps, j\u2019ai lu un livre qui, en r\u00e9sum\u00e9, mettait en lumi\u00e8re le fait que plus on r\u00e9siste, plus on souffre. Et donc plus on s\u2019ouvre, plus on grandit. Ce qui nous fait sortir de nos gonds est peut-\u00eatre simplement l\u00e0 pour nous enseigner la patience (oui, oui, m\u00eame la personne qui paie son \u00e9picerie en pi\u00e8ces de 10 cents devant nous). Et ce qui nous fait pleurer est peut-\u00eatre l\u00e0 pour nous d\u00e9montrer notre grandeur \u00e2me, notre belle sensibilit\u00e9, ou pour nous reconnecter \u00e0 nos \u00e9motions mises au deuxi\u00e8me plan depuis trop longtemps.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Bref, tout a un sens quand on prend le temps de s\u2019y attarder, d\u2019\u00e9couter, de sentir, de voir avec nos yeux et avec notre c\u0153ur. Chaque rencontre nous enseigne quelque chose, chaque \u00e9v\u00e9nement nous marque \u00e0 sa fa\u00e7on. Si on se ferme \u00e0 ces pr\u00e9ceptes, on risque de revivre constamment les m\u00eames frustrations et d\u00e9ceptions puisqu\u2019on n\u2019aura pas accept\u00e9 ce qu\u2019on doit apprendre. En r\u00e9sistant, c\u2019est comme si on disait \u00e0 la vie qu\u2019on n\u2019\u00e9tait pas encore pr\u00eat\u2026<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Je me souviens de la premi\u00e8re fois o\u00f9 j\u2019ai \u00e9t\u00e9 expos\u00e9e \u00e0 ce concept de pens\u00e9e. J\u2019ai jug\u00e9 fortement, j\u2019ai consid\u00e9r\u00e9 cela comme \u00e9sot\u00e9rique et pas du tout valable. J\u2019\u00e9tais compl\u00e8tement ferm\u00e9e \u00e0 cette id\u00e9e, envisageant cela comme farfelu et loufoque. Je rejetais l\u2019id\u00e9e sans m\u00eame tenter de voir s\u2019il n\u2019y avait pas un peu de vrai dans tout cela. Et bien entendu, la vie s\u2019est bien charg\u00e9e de me prouver que j\u2019avais tort, que je devais m\u2019ouvrir pour comprendre.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Je crois que \u00e7a fait partie des strat\u00e9gies qui favorisent le bonheur. C\u2019est d\u2019ailleurs \u00e0 partir du moment o\u00f9 j\u2019ai cess\u00e9 de vouloir tout contr\u00f4ler et que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire confiance \u00e0 la vie que mon petit nuage noir m\u2019a finalement quitt\u00e9 tranquillement. Ce n\u2019est pas une recette magique ni une solution miracle, \u00e7a demande des efforts et \u00e7a fait partie d\u2019un ensemble de moyens plus ou moins concrets pour s\u2019aider \u00e0 aller bien.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">On peut ajouter \u00e0 cela de prendre le temps de s\u2019observer, d\u2019\u00e9tudier nos pens\u00e9es pour essayer de chasser le n\u00e9gatif qui envahit notre esprit. On peut aussi revoir notre d\u00e9finition du bonheur et du bien-\u00eatre, au-del\u00e0 de la pub, de ce que pense le voisin, de ce que notre famille nous a impos\u00e9 comme mod\u00e8le, des id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues qu\u2019on n\u2019a souvent m\u00eame pas conscience d\u2019avoir\u2026 Parfois, on pense avoir une id\u00e9e tr\u00e8s claire de quelque chose et on se rend compte que, finalement, c\u2019est un amalgame de tout sauf de nous.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Apprendre \u00e0 contempler et \u00e0 appr\u00e9cier, c\u2019est aussi un \u00e9l\u00e9ment important dans la qu\u00eate du bonheur. Un simple sourire, une odeur, un rayon de soleil\u2026 Prendre quelques minutes pour constater la beaut\u00e9 qui nous entoure apaise rapidement le hamster mental et calme nos id\u00e9es incessantes. Bien entendu, si des gens de votre entourage vous tirent dans le n\u00e9gatif, je ne saurais mieux vous conseiller de faire un petit m\u00e9nage ou du moins de vous \u00e9loigner quelques temps pour voir l\u2019effet que cette distance vous procure.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Et je terminerais en vous disant qu\u2019on doit cesser de vouloir se justifier. C\u2019est presque devenu la maladie du si\u00e8cle. On m\u00e9rite tous d\u2019\u00eatre heureux, sans exception alors arr\u00eatons de trouver des raisons, de chercher le pi\u00e8ge ou de vouloir expliquer rationnellement ce que l\u2019on ressent. On a le droit d\u2019\u00eatre heureux, point. Appr\u00e9cions, tout simplement cet \u00e9tat et remercions la vie de nous faire vivre ces moments de paix. \u00c0 force de penser au bonheur, on l\u2019attirera vers soi et on parviendra \u00e0 voir du beau m\u00eame dans ce qui, \u00e0 premi\u00e8re vue, peut sembler moins reluisant. Le bonheur, ce n\u2019est pas une seule grande f\u00eate, ce sont des dizaines de petites c\u00e9l\u00e9brations qui, mises ensemble, procurent un effet de bien-\u00eatre, clairement m\u00e9rit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Thought Catalog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je crois fermement que, dans la vie, rien n\u2019arrive pour rien. 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