{"id":3013,"date":"2018-07-27T07:57:54","date_gmt":"2018-07-27T11:57:54","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=3013"},"modified":"2018-07-27T07:57:54","modified_gmt":"2018-07-27T11:57:54","slug":"honorer-son-corps-et-sa-force","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/07\/27\/honorer-son-corps-et-sa-force\/","title":{"rendered":"Honorer son corps et sa force"},"content":{"rendered":"<p>Hier, je me g\u00e2tais\u00a0: j\u2019allais chercher ma nouvelle chaise ergonomique <a href=\"https:\/\/fr.ergonofis.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ergonofis<\/a> \u00e0 leurs bureaux et j\u2019avais rendez-vous avez mon ost\u00e9opathe. Une journ\u00e9e sous le th\u00e8me du bien-\u00eatre! Je le dis tout de suite, je n\u2019ai pas eu le temps de monter ma chaise donc le compte-rendu\/critique suivra \u00e9ventuellement. J\u2019ai beaucoup d\u2019espoir en ce nouvel achat car, passant une bonne partie de mes journ\u00e9es, assise \u00e0 mon bureau \u00e0 la maison, j\u2019ai besoin d\u2019un support ad\u00e9quat et ergonomique. Cette nouvelle compagnie qui con\u00e7oit ses chaises au Canada (ils font aussi des superbes bureaux \u00e0 hauteur ajustables pour travailler assis ou debout) m\u2019a sembl\u00e9 un choix judicieux alors j\u2019esp\u00e8re ne pas \u00eatre d\u00e9\u00e7ue!<\/p>\n<p>J\u2019ai d\u2019ailleurs discut\u00e9 de posture et de choix de vie sains avec mon ost\u00e9opathe et amie Lucie. Elle me mentionnait \u00e0 quel point elle trouvait triste de recevoir des gens qui viennent se faire traiter mais qui ne sont pas pr\u00eats \u00e0 changer quoi que ce soit dans leur vie, revenant sans cesse sans saisir que la source de leurs maux peut \u00eatre identifi\u00e9e et corrig\u00e9e. Elle est aussi infirmi\u00e8re et la quantit\u00e9 de patients qui gravite dans les \u00e9tablissements de sant\u00e9 parce qu\u2019ils refusent de modifier leur alimentation ou leur condition est ahurissante.<\/p>\n<p>Je sais, certains ont des maladies chroniques ou incurables, j\u2019en sais quelque chose. Mais justement\u2026 Quand on m\u2019a balanc\u00e9 froidement un diagnostic de maladie de Crohn avec une belle prescription fra\u00eechement r\u00e9dig\u00e9e \u00e0 renouveler pour le restant de ma vie, j\u2019ai eu un choc. Est-ce vraiment la seule solution? N\u2019y a-t-il pas d\u2019alternative moins \u00ab\u00a0chimique\u00a0\u00bb? Chose certaine, j\u2019ai vite compris que ce n\u2019est pas la m\u00e9decine traditionnelle et conservatrice qui allait m\u2019aider dans ma r\u00e9flexion.<\/p>\n<p>J\u2019ai alors lu beaucoup, ouvert mon esprit \u00e0 de nouvelles approches et surtout, j\u2019ai appris \u00e0 \u00e9couter mon corps. Et c\u2019est \u00e0 ce niveau, selon mon humble exp\u00e9rience, que le b\u00e2t blesse. Beaucoup de gens ne sont pas connect\u00e9s \u00e0 eux-m\u00eames, vivent dans leur t\u00eate se privant des messages que leur syst\u00e8me leur envoie. Pourtant, des sympt\u00f4mes \u00e9vidents tels une prise de poids, des douleurs chroniques, des inconforts de tout ordre et un trouble du sommeil, pour ne nommer que ceux-l\u00e0, sont l\u00e0 pour vous r\u00e9v\u00e9ler que vous \u00eates en d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n<p>Le corps cherche constamment \u00e0 retrouver son \u00e9quilibre, c\u2019est le ph\u00e9nom\u00e8ne de l\u2019hom\u00e9ostasie. Il s\u2019agit de notre syst\u00e8me de r\u00e9glage interne, notre processus de r\u00e9gulation. Et quand il n\u2019arrive pas \u00e0 le trouver, il nous communique les d\u00e9fauts, les \u00e9l\u00e9ments perturbateurs. N\u2019est-ce pas merveilleux? Mais encore faut-il l\u2019\u00e9couter, porter notre attention aux signaux et accepter qu\u2019on doit s\u2019adapter. Combien de personnes ai-je entendu dire qu\u2019ils n\u2019aiment pas changer leurs habitudes\u2026<\/p>\n<p>Mais qu\u2019est-ce qui est mieux? Accepter de devoir modifier sa routine ou souffrir? Se mettre en mode \u00e9coute et jauger notre condition ou se bourrer de pilules pour compenser? Je sais que \u00e7a peut sembler s\u00e9v\u00e8re comme jugement mais je crois que nous avons une part de responsabilit\u00e9 dans notre \u00e9tat de sant\u00e9 et qu\u2019il faut admettre qu\u2019on a parfois la f\u00e2cheuse habitude \u00e0 adopter la pens\u00e9e magique et \u00e0 chercher le rem\u00e8de miracle qui ne requiert aucun effort.<\/p>\n<p>La vie m\u2019a envoy\u00e9 un message clair et dur un jour de janvier alors que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 hospitalis\u00e9e et que je n\u2019avais pas \u00e9t\u00e9 attentive \u00e0 tous ces signes pourtant manifestes qui me disaient que je n\u2019allais pas bien. N\u2019attendez pas d\u2019\u00eatre rendu l\u00e0. \u00c9coutez-vous, prenez soin de vous. Comme on le dit en yoga, notre corps est notre temple, honorons-le. Chaque seconde, chaque minute, chaque heure et chaque jour, on devrait le remercier de nous accompagner dans cette vie et le dorloter pour nous permettre d\u2019accomplir les merveilleuses choses que nous aimons faire. Car personne ne peut le faire \u00e0 notre place\u2026<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Form<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier, je me g\u00e2tais\u00a0: j\u2019allais chercher ma nouvelle chaise ergonomique Ergonofis \u00e0 leurs bureaux et j\u2019avais rendez-vous avez mon ost\u00e9opathe.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3014,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117,142,5],"tags":[],"class_list":["post-3013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion","category-sante","category-vie-saine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3013"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3015,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013\/revisions\/3015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}