Vous avez surement d\u00e9j\u00e0 lu ou entendu parler de la r\u00e8gle des 5 minutes. Cette fameuse r\u00e8gle de vie \u00e0 appliquer qui veut que, si quelque chose ne comptera plus ou n\u2019aura plus d\u2019importance dans 5 ans, \u00e7a ne vaut pas la peine d\u2019\u00eatre contrari\u00e9 par cela plus de 5 minutes aujourd\u2019hui (traduction libre). On peut y voir un principe \u00e9sot\u00e9rique et farfelu mais quand on s\u2019y attarde un peu, on comprend tout le sens derri\u00e8re ces quelques mots.<\/p>\n
On s\u2019en fait pour tout dans la vie. Soyons honn\u00eates, on accorde beaucoup d\u2019importance \u00e0 l\u2019opinion des autres, \u00e0 l\u2019image que l\u2019on projette ou \u00e0 ce qu\u2019on pourrait avoir de plus. Et pourtant, on est conscient que tout cela ne nous rendra pas plus heureux. Mais l\u2019influence permanente qu\u2019on subit nous maintient dans ce cercle vicieux. Alors quand on se rappelle ce principe, \u00e7a permet de relativiser.<\/p>\n
Souvent, quand quelque chose nous d\u00e9range chez les autres, c\u2019est qu\u2019une certaine r\u00e9sonance s\u2019op\u00e8re en nous. \u00c7a nous rappelle quelqu\u2019un qui nous a bless\u00e9 ou \u00e7a peut mettre en lumi\u00e8re une petite faille que nous d\u00e9testons dans notre caract\u00e8re. Mais rien n\u2019arrive pour rien et au lieu de se f\u00e2cher ou de se laisser bouleverser par des propos, pourquoi ne pas prendre un pas de recul et se demander, concr\u00e8tement, ce qui vient nous atteindre et pourquoi.<\/p>\n
Par exp\u00e9rience, je peux vous dire que ce sont des petits exercices qui peuvent \u00eatre douloureux sur le coup mais qui, \u00e0 la longue, s\u2019av\u00e8rent tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques. La journ\u00e9e o\u00f9 on s\u2019arr\u00eate et on se demande pourquoi on revient sans cesse dans ce fameux pattern<\/em> X, qu\u2019on en comprend la source et qu\u2019on accepte ce qui nous a amen\u00e9 dans ce chemin, la vie devient d\u00e9j\u00e0 moins p\u00e9nible.<\/p>\n Discuter avec des gens de confiance peut aussi nous permettre de \u00ab\u00a0d\u00e9crocher\u00a0\u00bb de ce qui nous perturbe. Le 5 minutes de discussion et de partage avec un ami ou un membre de la famille qui nous conna\u00eet bien peut nous \u00e9clairer d\u2019un angle de vue diff\u00e9rent. C\u2019est tr\u00e8s enrichissant d\u2019avoir la chance d\u2019\u00e9changer avec une personne qui n\u2019est pas dans nos souliers mais qui veut notre bien.<\/p>\n Avec les ann\u00e9es, j\u2019ai appris \u00e0 cesser de me laisser distraire de ma route. Plus jeune, j\u2019accordais tellement de temps et d\u2019\u00e9nergie \u00e0 essayer d\u2019\u00eatre ce qu\u2019on voulait que je sois que j\u2019en oubliais qui j\u2019\u00e9tais. V\u00e9ritable boule d\u2019angoisse, je m\u2019emp\u00eachais de vivre ma vie comme je l\u2019aurais voulu ou je provoquais pour masquer le manque de confiance en moi.<\/p>\n Heureusement, j\u2019ai fait des rencontres marquantes et j\u2019ai lentement assum\u00e9 qui j\u2019\u00e9tais. Au-del\u00e0 des moules et des standards que l\u2019on tentait de m\u2019imposer, j\u2019ai appris \u00e0 me respecter et \u00e0 \u00eatre moi, malgr\u00e9 le jugement et les critiques. Parce qu\u2019on a beau vouloir plaire \u00e0 tout le monde, c\u2019est malheureusement (ou heureusement?) impossible. Il se trouvera toujours quelqu\u2019un pour vous faire un reproche ou pour vous attaquer sur vos valeurs ou votre style de vie. Pour la simple et unique raison que \u00e7a se sent, quelqu\u2019un qui est fake<\/em>.<\/p>\n \u00catre c\u00e9libataire et ne pas avoir d\u2019enfant, pour une femme, en 2018, c\u2019est encore troublant pour certaines personnes. En plus, quand on est consultante, qu\u2019on a son entreprise, qu\u2019on g\u00e8re sa vie de mani\u00e8re autonome et un peu diff\u00e9rente, \u00e7a peut bousculer les conventions. Je le sens encore, je le vois. Mais je vis bien avec ma diff\u00e9rence et j\u2019essaie d\u2019\u00e9duquer les gens sur l\u2019acceptation au lieu de m\u2019obstiner et me laisser blesser par les commentaires.<\/p>\n 5 minutes. C\u2019est tout ce que je tente d\u2019accorder \u00e0 ce qui comptera peu plus tard. Je n\u2019ai aucune id\u00e9e o\u00f9 je serai dans 5 ans, mais je sais que j\u2019aurai acquis encore plus d\u2019exp\u00e9rience de vie pour \u00eatre plus heureuse et sereine. N\u2019est-ce pas la seule chose qui est importante au bout du compte?<\/p>\n <\/p>\n Photo : Unsplash |\u00a0Franck V.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vous avez surement d\u00e9j\u00e0 lu ou entendu parler de la r\u00e8gle des 5 minutes. Cette fameuse r\u00e8gle de vie \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3189,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-3188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3188"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3190,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3188\/revisions\/3190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}