{"id":3191,"date":"2018-10-30T09:13:18","date_gmt":"2018-10-30T13:13:18","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=3191"},"modified":"2018-10-30T09:13:18","modified_gmt":"2018-10-30T13:13:18","slug":"sadapter-comme-dame-nature","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/10\/30\/sadapter-comme-dame-nature\/","title":{"rendered":"S&rsquo;adapter comme Dame Nature"},"content":{"rendered":"<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Derni\u00e8rement, quelqu\u2019un m\u2019a dit\u00a0: ah non, c\u2019est le mois de novembre qui arrive, je vais encore \u00eatre d\u00e9prim\u00e9e. Et \u00e7a a d\u00e9clench\u00e9 une longue discussion sur les trucs et astuces pour filer un peu mieux en cette p\u00e9riode grise de l\u2019ann\u00e9e. Mais aussi, on a jas\u00e9 sur l\u2019acceptation et sur le fait qu\u2019on n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre toujours au top, souriante, enjou\u00e9e et radieuse. Parce que oui, si on va sur Instagram, tout le monde montre son c\u00f4t\u00e9 hop la vie mais le dimanche matin, la plupart des gens sont en linge mou, les cheveux en bataille\u2026 Et ne le montre pas!<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">On parlait, entre autres, du fait que la nature, elle, ne se pr\u00e9occupe pas de l\u2019opinion des autres. Quand le froid prend ses aises, elle laisse tomber ses feuilles, se d\u00e9nude sans g\u00eane pour s\u2019endormir tranquillement pour l\u2019hiver. Pourquoi nous, qui sommes des \u00eatres intelligents, n\u2019acceptons-nous pas de changer de rythme, de cycle, et voudrait-on \u00e0 tout prix garder notre \u00e9nergie de l\u2019\u00e9t\u00e9?<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Personnellement, avec les \u00e9t\u00e9s de plus en plus caniculaires, j\u2019apprends \u00e0 appr\u00e9cier les saisons plus froides. J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 une adepte de l\u2019automne, cette saison pour s\u2019emmitoufler et fl\u00e2ner sans compromis, un livre dans une main et un th\u00e9 bien chaud dans l\u2019autre. J\u2019ai appris ces derni\u00e8res ann\u00e9es \u00e0 me ressourcer dans la course \u00e0 pied, v\u00e9ritable repoussoir \u00e0 d\u00e9prime. Il n\u2019y a rien comme une petite course au froid pour requinquer n\u2019importe qui a l\u2019esprit embrouill\u00e9 (et repousser les vilains virus).<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Mais j\u2019accepte aussi le fait que je suis diff\u00e9rente, dans un \u00e9tat distinct de la derni\u00e8re saison. Je ne cherche plus \u00e0 tout prix \u00e0 \u00eatre parfaite. Avec mon petit teint de rousse, je deviens vite blanche comme un drap en hiver et non, je ne vais pas me badigeonner de fond de teint pour faire semblant d\u2019\u00eatre bronz\u00e9e. Je suis comme je suis, ainsi va la vie.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, j\u2019ai constat\u00e9 \u00e0 quel point on se fait bombarder de chroniques et d\u2019articles pour lutter contre les affres de l\u2019hiver. Mais si on d\u00e9cidait plut\u00f4t d\u2019en faire notre alli\u00e9, si on choisissait de trouver notre rythme hivernal au lieu de le combattre? Les activit\u00e9s sont diff\u00e9rentes, de m\u00eame que l\u2019alimentation alors comment peut-on penser qu\u2019on aura la m\u00eame \u00e9nergie, le m\u00eame entrain?<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">La course m\u2019a apport\u00e9 cette fa\u00e7on d\u2019aborder l\u2019hiver autrement en me procurant un plaisir in\u00e9gal\u00e9 \u00e0 remplir mes poumons d\u2019air frais et faire le plein de lumi\u00e8re gr\u00e2ce aux quelques rayons du soleil qui peuvent se frayer un chemin jusqu\u2019\u00e0 ma peau prot\u00e9g\u00e9e. J\u2019ai aussi adapt\u00e9 ma cuisine avec des plats r\u00e9confortants et ajust\u00e9s aux l\u00e9gumes de saison. Je ne calcule plus le nombre de boissons chaudes que je savoure. C\u2019est ma fa\u00e7on \u00e0 moi d\u2019approcher cette saison, de l\u2019aimer et d\u2019\u00e9viter de d\u00e9primer.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Chacun peut trouver sa mani\u00e8re d\u2019y vivre plus sereinement mais il faut chercher un peu, \u00e7a ne tombera pas du ciel. Et il y a de fortes chances que malgr\u00e9 tous vos efforts, une petite nostalgie demeure. Et c\u2019est parfait ainsi! Le petit blues, il peut nous inspirer \u00e0 cr\u00e9er ou nous permettre une introspection plus difficile \u00e0 faire quand le beau temps nous appelle \u00e0 papillonner. Faisons comme la nature et profitons de ce changement cyclique pour se reposer, refaire nos forces et ralentir la cadence.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">La folie de No\u00ebl s\u2019emparera bient\u00f4t de nous et je crois qu\u2019en fait, novembre nous sert \u00e0 prendre notre \u00e9lan, \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 cette course folle du temps des f\u00eates. Je ne vous dirai pas de faire vos emplettes de No\u00ebl d\u00e8s les premiers flocons car je n\u2019encourage pas les d\u00e9penses et les cadeaux \u00e0 outrance mais si vous \u00eates un brin artiste, pourquoi ne pas profiter de ces moments \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pour cr\u00e9er vos cadeaux plut\u00f4t que de les acheter? \u00c7a vous fera du bien et \u00e7a touchera droit au c\u0153ur les gens qui recevront vos pr\u00e9sents savoureux. C\u2019est aussi \u00e7a, s\u2019adapter.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Bruce Mars<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Derni\u00e8rement, quelqu\u2019un m\u2019a dit\u00a0: ah non, c\u2019est le mois de novembre qui arrive, je vais encore \u00eatre d\u00e9prim\u00e9e. 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