{"id":3263,"date":"2018-11-29T09:52:20","date_gmt":"2018-11-29T13:52:20","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=3263"},"modified":"2018-11-29T09:52:20","modified_gmt":"2018-11-29T13:52:20","slug":"saimer-assez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/11\/29\/saimer-assez\/","title":{"rendered":"S’aimer assez"},"content":{"rendered":"

J\u2019ai lu r\u00e9cemment cette phrase qui est rest\u00e9e \u00e0 mon esprit durant plusieurs jours\u00a0: il n\u2019y a qu\u2019une personne avec qui vous passerez toute votre vie, c\u2019est vous-m\u00eame. Alors si on ne s\u2019aime pas, si on ne prend pas soin de soi, comme on dit, le temps va \u00eatre long! Hier, je vous parlais du changement, de ma vision de notre \u00e9volution et la mani\u00e8re saine d\u2019y arriver. Mais outre le changement, ou m\u00eame en amont de cela, il y a l\u2019acceptation et l\u2019amour que l\u2019on se porte.<\/span><\/p>\n

Quand on parle d\u2019amour de soi, parfois, les gens associent cela \u00e0 de l\u2019\u00e9go\u00efsme. Pourtant, il faut d\u2019abord s\u2019aimer assez soi-m\u00eame pour \u00eatre en mesure d\u2019aimer les autres, d\u2019offrir son c\u0153ur et sa vuln\u00e9rabilit\u00e9. Sans cela, on n\u2019est qu\u2019un figurant. On ne parle pas d\u2019amour-propre ici, que le Larousse d\u00e9finit ainsi\u00a0: sentiment qu\u2019on a de sa propre valeur, de sa dignit\u00e9, et qui pousse \u00e0 agir pour m\u00e9riter l\u2019estime d\u2019autrui. Opinion trop avantageuse qu\u2019on a de soi-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

Car oui, nous sommes un \u00eatre de relation. Et que malgr\u00e9 tout ce que l\u2019on dit et l\u2019on pense, on veut toujours \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9 des autres. C\u2019est purement humain. On a beau se dire qu\u2019on le fait d\u2019abord pour soi, mais si cela fait en sorte qu\u2019on est rejet\u00e9 et isol\u00e9, on ne sera pas plus heureux. Cependant, il ne faut pas vivre uniquement dans le regard des autres et chercher constamment l\u2019approbation d\u2019autrui dans ses faits et gestes. Tout est une question d\u2019\u00e9quilibre.<\/span><\/p>\n

Peu importe comment on nomme ce sentiment, l\u2019important c\u2019est d\u2019y voir! On peut ais\u00e9ment passer une vie enti\u00e8re \u00e0 avancer sans se soucier de nous-m\u00eames, de notre \u00e9tat, de ce qui nous touche. Vivre dans sa t\u00eate, comme je l\u2019ai fait pendant longtemps, \u00e7a peut \u00eatre tr\u00e8s souffrant sans qu\u2019on s\u2019en rende compte. Et j\u2019en connais qui, jamais, ne se connecteront avec leur c\u0153ur pour constater le peu d\u2019estime qu\u2019ils ont d\u2019eux-m\u00eames. Aussi triste cela puisse \u00eatre.<\/span><\/p>\n

S\u2019accepter et s\u2019aimer, c\u2019est presque le travail d\u2019une vie. Car tout ce qui survient dans notre existence viendra confronter l\u2019image qu\u2019on a de soi et perturbera cet ancrage profond. On peut choisir de vivre dans le d\u00e9ni et se voiler la face, ou on peut d\u00e9cider d\u2019utiliser ces \u00e9preuves comme des outils pour affiner notre estime, pour cheminer dans notre vie.<\/span><\/p>\n

Chaque jour, l\u2019\u00e9tat dans lequel on se sent bien avec soi-m\u00eame peut diff\u00e9rer, d\u2019o\u00f9 le d\u00e9fi de demeurer heureux. Rien n\u2019est acquis et un simple changement hormonal peut bouleverser l\u2019appr\u00e9ciation que l\u2019on a de soi, temporairement. Il faut garder en t\u00eate que l\u2019on grandit \u00e0 travers les actions qui favorisent notre sant\u00e9, physique et psychologique, et qui stimulent notre \u00e9panouissement spirituel. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de demeurer attentif et conscient de qui on est et ce que l\u2019on veut, profond\u00e9ment, pour \u00e9viter d\u2019\u00eatre troubl\u00e9 par des facteurs ext\u00e9rieurs ou biologiques.<\/span><\/p>\n

Un des \u00e9l\u00e9ments qui m\u2019a aid\u00e9 dans ce processus a \u00e9t\u00e9 d\u2019apprendre \u00e0 d\u00e9finir mes limites. C\u2019est un concept bien simple mais qui \u00e9tait d\u00e9ficient chez-moi avant. \u00c7a demande parfois du courage pour \u00e9tablir des limites et pour les faire respecter mais on se sent beaucoup plus en phase avec soi en agissant ainsi. \u00c0 la longue, \u00e7a s\u2019installe en nous et on devient meilleur pour le faire et l\u2019incarner.<\/span><\/p>\n

Vient aussi avec cela le fait de s\u2019\u00e9loigner des gens toxiques et des situations inconfortables. On arrive \u00e0 les d\u00e9tecter de loin et \u00e0 s\u2019en prot\u00e9ger. \u00c7a nous permet de mettre plus d\u2019\u00e9nergie sur notre bonheur au lieu de s\u2019emp\u00eatrer dans des relations d\u00e9gradantes. Mais si on faiblit et qu\u2019on tombe dans un pi\u00e8ge, il faut surtout se f\u00e9liciter de l\u2019avoir identifier et non pas \u00eatre dur envers soi. Autre grand apprentissage de la vie! Se pardonner, ce n\u2019est pas toujours facile mais \u00e7a lib\u00e8re grandement.<\/span><\/p>\n

S\u2019aimer, c\u2019est presque un emploi \u00e0 temps plein diront certains. Mais on n\u2019a qu\u2019une vie alors vaut mieux la passer dans l\u2019\u00e9panouissement que dans un perp\u00e9tuel combat. Il est n\u00e9cessaire d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019aimer d\u2019abord, pour pouvoir offrir de l\u2019amour aux autres. Les c\u0153urs les plus durs diront qu\u2019ils n\u2019ont pas besoin d\u2019amour mais, quand on gratte un peu, on d\u00e9couvre souvent une \u00e2me bless\u00e9e qui demande juste \u00e0 \u00eatre r\u00e9confort\u00e9e. C\u2019est aussi \u00e7a \u00eatre un humain.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Photo : Unsplash |\u00a0Jon Tyson<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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