{"id":3269,"date":"2018-12-03T09:24:15","date_gmt":"2018-12-03T13:24:15","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=3269"},"modified":"2018-12-03T09:28:27","modified_gmt":"2018-12-03T13:28:27","slug":"travailler-son-interieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/12\/03\/travailler-son-interieur\/","title":{"rendered":"Travailler son int\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"<p>Hier, j\u2019ai pass\u00e9 presque toute la journ\u00e9e \u00e0 me demander quand j\u2019irais courir. Il pleuvait sans arr\u00eat, je voyais l\u2019eau et la <em>slush<\/em> s\u2019accumuler dans la rue et mon int\u00e9r\u00eat diminuait grandement, lessiv\u00e9 par toute cette pluie. Je m\u2019\u00e9tais m\u00eame install\u00e9e confortablement avec un bouquin et un petit verre de vin en fin d\u2019apr\u00e8s-midi me disant que ce n\u2019\u00e9tait pas la fin du monde si j\u2019annulais simplement ma sortie.<\/p>\n<p>Mais, l\u2019esprit \u00e9tant ce qu\u2019il est, j\u2019avais toujours en t\u00eate que je devais sortir. Finalement, sans attentes, vers 18 h, je me suis chang\u00e9e et j\u2019ai chauss\u00e9 mes souliers me disant qu\u2019au pire, je ferais une mini-sortie, simplement pour me contenter et me dire que j\u2019aurai essay\u00e9. Malgr\u00e9 mes chaussures mouill\u00e9es et les gouttes qui s\u2019accumulaient dans mes lunettes, j\u2019avais du plaisir. Et \u00e9trangement, les conditions ne me d\u00e9rangeaient pas.<\/p>\n<p>Pourquoi je vous raconte cela? Car m\u00eame moi, je ne sais pas ce qui s\u2019est pass\u00e9 dans ma t\u00eate. Il n\u2019y a pas si longtemps, je n\u2019aurais m\u00eame pas song\u00e9 sortir, \u00e7a m\u2019aurait paru compl\u00e8tement absurde. Mais aujourd&rsquo;hui, j\u2019en ai besoin. Autant le corps peut devenir d\u00e9pendant de la drogue ou autres substances, autant il peut devenir accro \u00e0 l\u2019adr\u00e9naline et l\u2019endorphine du sport.<\/p>\n<p>Ce qui me perturbais le plus, avant de sortir, c\u2019est ce sentiment de d\u00e9ception et d\u2019abandon. J\u2019avais l\u2019impression de m\u2019abandonner moi-m\u00eame au profit du confort et de la paresse. La fameuse zone de confort \u00e9tait si moelleuse et relaxante\u2026 Le sapin illumin\u00e9, la chandelle aux effluves apaisantes, petite musique de fond pour compl\u00e9ter le tableau du dimanche pluvieux \u00e0 rester en mou. Mais le petit diable dans mon esprit avait d\u00e9cid\u00e9, lui, que je devais me botter les fesses!<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, quand je suis revenue apr\u00e8s ma course, j\u2019\u00e9tais tremp\u00e9e jusqu&rsquo;aux os (il \u00e9tait temps que j\u2019arrive disons) et j\u2019en avais ma dose. Mais la fiert\u00e9 que j\u2019ai ressenti d\u2019avoir brav\u00e9 la grisaille m\u2019a fait comprendre qu\u2019il faut parfois taire notre petite peur int\u00e9rieure et simplement faire confiance \u00e0 la vie, \u00e0 ses capacit\u00e9s et juste, ne pas trop r\u00e9fl\u00e9chir. Parce que le cerveau est bon pour nous d\u00e9moraliser, accompagn\u00e9 de son fid\u00e8le acolyte, l&rsquo;\u00e9go.<\/p>\n<p>Les raisons \u00e9taient nombreuses pour me d\u00e9courager. Et si vous \u00eates rest\u00e9s emmitoufl\u00e9s dans une doudou toute la journ\u00e9e hier, c\u2019est tr\u00e8s bien aussi. Je ne suis pas l\u00e0 pour culpabiliser qui que ce soit. Mais j\u2019ai simplement r\u00e9alis\u00e9 qu\u2019on change avec le temps et qu\u2019il est possible de modifier ses perceptions, de voir les choses autrement. Et \u00e7a fait un bien fou de prendre conscience qu\u2019au bout du compte, on est la personne qui nous freine le plus dans nos \u00e9lans.<\/p>\n<p>J\u2019ai longtemps d\u00e9test\u00e9 l\u2019hiver et le sport et aujourd\u2019hui, j\u2019attends impatiemment que le mercure se calme le pompon \u00e0 l\u2019automne pour pouvoir reprendre l\u2019entra\u00eenement. Je suis pass\u00e9e de l\u2019\u00e9tat de l\u00e9zard au soleil \u00e0 celui de coureuse hivernale. Donc, ne vous d\u00e9couragez pas, tout est possible!\u00a0\ud83d\ude0a<\/p>\n<p>Je crois que tout cela est aussi venu avec le fait qu\u2019avant, mon image comptait trop, je ne voulais pas \u00eatre tremp\u00e9e de sueur, au naturel, les joues bien rouges et risquer de croiser quelqu\u2019un. Aussi b\u00eate que cela puisse para\u00eetre, \u00e7a ne me convenait pas. Mais tranquillement, ma sant\u00e9 a pris le dessus sur mon apparence. Pas que je me laisse aller mais j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que mon int\u00e9rieur comptait autant que mon ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Tout cela pour dire que si vous h\u00e9sitez \u00e0 d\u00e9marrer une nouvelle activit\u00e9, que vous \u00eates tent\u00e9s par un sport ou une sortie mais que le confort de votre foyer vous garde prisonnier, foncez! Cessez de trop r\u00e9fl\u00e9chir et essayez. Le pire qui va vous arriver, c\u2019est de ne pas aimer cela. Mais au moins, vous pourrez le rayer de votre liste et passer \u00e0 la prochaine tentative. C\u2019est \u00e0 travers nos essais qu\u2019on apprend \u00e0 se conna\u00eetre vraiment, pas en restant sur place \u00e0 attendre que \u00e7a tombe du ciel, avec la pluie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0Charisse Kenion<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier, j\u2019ai pass\u00e9 presque toute la journ\u00e9e \u00e0 me demander quand j\u2019irais courir. 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