{"id":3274,"date":"2018-12-04T09:28:07","date_gmt":"2018-12-04T13:28:07","guid":{"rendered":"http:\/\/mestrouvailles.ca\/?p=3274"},"modified":"2018-12-04T09:28:07","modified_gmt":"2018-12-04T13:28:07","slug":"se-prioriser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/2018\/12\/04\/se-prioriser\/","title":{"rendered":"Se prioriser"},"content":{"rendered":"<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Des amis m\u2019ont demand\u00e9 r\u00e9cemment si je prenais des vacances dans le temps des f\u00eates. J\u2019ai spontan\u00e9ment r\u00e9pondu oui en pensant \u00e0 ces matin\u00e9es sans cadran \u00e0 fl\u00e2ner un peu. Mais je me suis aussi mise \u00e0 penser \u00e0 la signification des vacances aujourd&rsquo;hui et au fait qu\u2019on court tellement dans l\u2019ann\u00e9e qu\u2019on arrive \u00e0 peine \u00e0 reprendre le dessus dans on s\u2019interrompt. Sans compter que, parfois, on est tellement \u00e9puis\u00e9 qu\u2019on tombe malade d\u00e8s qu\u2019on s\u2019arr\u00eate un instant.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Les vacances existent pour prendre une pause de sa vie professionnelle, pour refaire nos forces et se reconnecter \u00e0 soi. Mettre de c\u00f4t\u00e9 le stress et la pression de livrer, d\u2019arriver \u00e0 l\u2019heure, de r\u00e9gler les probl\u00e8mes. Mais nos vies priv\u00e9es ne sont-elles pas, parfois, devenues aussi intenses que nos boulots? Quand j\u2019observe certains parents autour de moi, je me dis que les cong\u00e9s ressemblent \u00e0 des journ\u00e9es remplies de r\u00e9unions\u2026<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Les familles sont moins nombreuses qu\u2019avant mais, on en parle souvent, l\u2019art de ne rien faire s\u2019est perdu en cours de route. Les parents se transforment souvent en v\u00e9ritables G.O. et animateurs de camp de jour, sans compter les diff\u00e9rentes allergies et intol\u00e9rances \u00e0 g\u00e9rer dans l\u2019alimentation. Pas reposant tout \u00e7a!<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Mais est-on encore capable de se reposer, de l\u00e2cher prise, de laisser aller se qui se d\u00e9roule autour de soi ou est-on simplement devenu des accros au contr\u00f4le? \u00c7a vaut la peine de se poser la question car, comme je l\u2019ai mentionn\u00e9 r\u00e9cemment, on est bien souvent notre propre bourreau. Que ce soit vous, votre amie ou votre m\u00e8re, on conna\u00eet tous des gens qui ne tol\u00e8rent pas que les choses ne soient pas ex\u00e9cut\u00e9es \u00e0 leur fa\u00e7on. Et \u00e7a, c\u2019est loin d\u2019\u00eatre relaxant!<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Comme on dit, mieux vaut en rire mais parfois, \u00e7a peut devenir un v\u00e9ritable probl\u00e8me. Il n\u2019y a jamais eu autant d\u2019arr\u00eats de travail, de d\u00e9pressions et d\u2019\u00e9puisements, sans parler de charge mentale et de surconsommation. Alors, il serait peut-\u00eatre temps, justement, de s\u2019arr\u00eater et d\u2019y r\u00e9fl\u00e9chir, s\u00e9rieusement. On ne pourra pas vivre ainsi des d\u00e9cennies \u00e0 courir apr\u00e8s notre vie et \u00e0 avoir l\u2019impression de vivre le jour de la marmotte. <\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Chaque \u00eatre humain a besoin de paix, int\u00e9rieure et ext\u00e9rieure, de se r\u00e9aliser, de prendre du temps pour soi et de se concentrer sur soi, ses \u00e9motions, son \u00e9tat. C\u2019est humain et visc\u00e9ral. Cessons de glorifier les horaires surcharg\u00e9s et de c\u00e9l\u00e9brer la vie mouvement\u00e9e. \u00c7a peut sembler euphorisant, surtout quand on est jeune et qu\u2019on a l\u2019impression que c\u2019est \u00e7a, s\u2019accomplir. Mais on d\u00e9chante vite quand on r\u00e9alise que les nuits ne suffisent plus \u00e0 recharger les batteries, qu\u2019on a la haine du lundi matin et qu\u2019on commence \u00e0 festoyer le jeudi pour oublier nos malheurs.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Ce cercle vicieux peut \u00eatre dangereux. On le sait mais on peut avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019en \u00e9loigner tant on manque de temps pour s\u2019y pencher. Alors c\u2019est peut-\u00eatre \u00e0 cela que \u00e7a sert les vacances. On oublie les soucis, on met de c\u00f4t\u00e9 les enjeux du boulot et les difficult\u00e9s scolaires des enfants, et on s\u2019amuse, tout simplement. Parce que lorsqu&rsquo;on se reconnecte ainsi, on d\u00e9couvre qu\u2019on a besoin de peu pour \u00eatre heureux.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Et si, cette ann\u00e9e, au lieu des nombreux cadeaux et des r\u00e9solutions bidons, on s\u2019offrait du temps, de soi \u00e0 soi. Et pas une parole en l\u2019air, l\u00e0, un vrai engagement. Un pacte avec soi-m\u00eame. Pour sa sant\u00e9 mentale. C\u2019est mieux qu\u2019un abonnement au gym qui finira dans l\u2019oubli! Et si vous avez peur de ne pas vous y tenir, parlez-en \u00e0 vos proches, ils se feront un plaisir de vous le rappeler et, qui sait, de se joindre \u00e0 vous pour vous encourager. <\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">Mon truc pour m\u2019y tenir? Entrer des rendez-vous r\u00e9currents dans mon t\u00e9l\u00e9phone. Une rencontre avec moi-m\u00eame, d\u2019une journ\u00e9e compl\u00e8te, chaque mois. Que je d\u00e9cide d\u2019aller au spa, dans un chalet ou simplement de m\u2019installer avec un bon livre, les rideaux ferm\u00e9s et une th\u00e9i\u00e8re remplie de fleurs d\u2019hibiscus, ce moment m\u2019appartient. Et rien ne m\u2019emp\u00eache de respecter mon engagement. Parce que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 qu\u2019avant de sauver le monde, je devais me sauver moi-m\u00eame.<\/span><\/p>\n<p class=\"Style1\"><span lang=\"FR-CA\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Photo : Unsplash |\u00a0rawpixel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des amis m\u2019ont demand\u00e9 r\u00e9cemment si je prenais des vacances dans le temps des f\u00eates. 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