On parle abondamment de la lourdeur de la solitude, du fait qu\u2019il faut entretenir des liens sociaux forts et sortir de sa bulle. Mais on doit aussi avouer que, par moment, on a besoin d\u2019\u00eatre seul avec soi-m\u00eame et que de r\u00e9apprendre \u00e0 apprivoiser cette solitude demande aussi un certain effort. Car aujourd’hui, on peut \u00eatre seul mais compl\u00e8tement d\u00e9connect\u00e9 de soi, avec la t\u00e9l\u00e9vision qui joue sans qu\u2019on s\u2019y attarde, avec le t\u00e9l\u00e9phone au bout de la main et trois conversations virtuelles en m\u00eame temps.
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Personnellement, je vis seule et j\u2019ai appris \u00e0 aimer cela. Au d\u00e9but, je m\u2019anesth\u00e9siais de toute sorte de stimulations num\u00e9riques, je tentais de me fuir moi-m\u00eame par divers moyens. Mais avec le temps, j\u2019ai appris \u00e0 aimer le silence, \u00e0 adopter la pleine conscience et \u00e0 supporter le \u00ab rien faire \u00bb. Car aujourd’hui, ne rien faire, c\u2019est presque impossible tant on peut se laisser embarquer dans une parade virtuelle. On d\u00e9file Facebook, on clique sur un lien, qui nous am\u00e8ne ailleurs, qui nous r\u00e9f\u00e8re un autre article, qui nous propose une vid\u00e9o, qui nous sugg\u00e8re des contenus reli\u00e9s\u2026
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La spirale peut durer des heures si on ne revient pas dans le moment pr\u00e9sent et qu\u2019on ne fait pas l\u2019effort de s\u2019en d\u00e9tacher. \u00c0 voir le nombre de personnes qui ratent leur station de m\u00e9tro, trop submerg\u00e9es par leur appareil, j\u2019avoue que je suis fi\u00e8re de r\u00e9ussir \u00e0 m\u2019en extraire. Et mentalement, je sens aussi l\u2019impact, que ce soit sur la m\u00e9moire, sur la fatigue oculaire, sur ma capacit\u00e9 de concentration ou sur mes facult\u00e9s d\u2019analyse et de discernement.
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Car lorsqu’on a tout au bout du doigt, disponible en un clic, on ne r\u00e9fl\u00e9chit plus autant, on ne se creuse plus les m\u00e9ninges comme avant. Je ne me lancerai pas dans le sempiternel \u00ab dans mon temps\u2026 \u00bb car il n\u2019y a pas que du mauvais dans tout cela mais je crois qu\u2019il faut apprendre \u00e0 vivre sans pour appr\u00e9cier les bienfaits. Ne pas se laisser endoctriner et influencer en permanence, c\u2019est tout d\u2019abord comprendre qu\u2019on a tranquillement gliss\u00e9 dans la facilit\u00e9.
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Tous ces appareils et ces technologies devaient nous simplifier la vie et nous permettre d\u2019avoir plus de temps pour soi. Pensez-y deux minutes. Avez-vous l\u2019impression d\u2019avoir plus de temps? Je parierais que la r\u00e9ponse est non\u2026 Car en \u00e9tant joignables en tout temps, en ayant acc\u00e8s \u00e0 tout ce divertissement en permanence, le silence et la solitude sont devenus presque impossibles.
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Je discutais derni\u00e8rement avec un ami, lui aussi habitant seul, sur cet \u00e9tat qui nous convient. On adore voir nos amis, notre monde, mais par moment, on a envie de rester dans notre bulle. Car on a apprivois\u00e9 notre solitude, elle nous accompagne et on s\u2019y plait. Mais \u00e7a d\u00e9range parfois les autres, \u00e7a les confronte \u00e0 leur propre inconfort.
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La solitude, lorsqu’elle est choisie et assum\u00e9e, fait du bien et permet de se d\u00e9couvrir, de s\u2019approfondir. Ces moments o\u00f9 je peux faire le point dans le silence me procurent une paix int\u00e9rieure in\u00e9gal\u00e9e. Je suis plus disponible mentalement, \u00e9motivement, quand, ensuite, je rejoins des gens. J\u2019ai eu le temps de me d\u00e9poser, d\u2019\u00e9valuer mon \u00e9tat et d\u2019accepter ce qui va et ne va pas.
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Tout va vite aujourd’hui et je crois qu\u2019il est primordial de prendre ce temps pour soi, de d\u00e9crocher de tout et de s\u2019\u00e9couter, sentir et respirer profond\u00e9ment, dans le silence. Accepter qu\u2019il faille parfois affronter ce qui brasse en dedans pour l\u2019accueillir et y faire face au lieu de vivoter pour l\u2019\u00e9viter. \u00c7a fait un bien fou quand on arrive \u00e0 bien vivre au quotidien avec une solitude d\u00e9sir\u00e9e. Car quand on d\u00e9cide d\u2019ouvrir sa porte ensuite, c\u2019est pour recevoir son monde, avec notre c\u0153ur revigor\u00e9 et notre pr\u00e9sence enti\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
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Photo : Unsplash |\u00a0Tim Goedhart<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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