Hier, ma longue sortie de course s\u2019est faite dans des conditions presque parfaites. De doux rayons de soleil traversaient les nuages dispers\u00e9s, la temp\u00e9rature, id\u00e9ale, me rafra\u00eechissait quand mon corps emmagasinait trop de chaleur et les rues \u00e9taient majoritairement d\u00e9gag\u00e9es. Quand on dit que les astres \u00e9taient align\u00e9s, je pense que c\u2019est de cela dont on parle.<\/p>\n\n\n\n
Mais ce qui m\u2019a le plus ravi durant mon activit\u00e9, c\u2019est de voir la vie autour de moi, d\u2019\u00eatre ouverte \u00e0 ce qui se d\u00e9roule, sans \u00eatre crisp\u00e9e par le froid et sans avoir les yeux riv\u00e9s au sol \u00e0 cause de la glace. Je pouvais observer, sourire, humer et savourer ce moment pr\u00e9cieux. Et il n\u2019y a rien de mieux pour la sant\u00e9 mentale que de sortir un peu de sa bulle confortable pour regarder ailleurs ce qui arrive.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019en parle souvent mais aujourd’hui, on est trop souvent absorb\u00e9 par nos appareils. On perd peu \u00e0 peu cette capacit\u00e9 de d\u00e9connexion. R\u00e9cemment, j\u2019\u00e9crivais sur le sujet et une fid\u00e8le lectrice, C\u00e9line, me parlait de ses trajets en autobus o\u00f9 elle en profitait pour m\u00e9diter et contempler les bois\u00e9s environnants avec un grand plaisir. Chevreuils, buses et grands h\u00e9rons lui font parfois l\u2019honneur de sortir de leur cachette, comme un petit bonjour sur son passage. Cette ann\u00e9e, une famille de li\u00e8vres a fait son bonheur.
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Et hier, j\u2019ai v\u00e9cu le m\u00eame genre de moment, dans une petite rue tranquille. Le corps bien droit, concentr\u00e9e sur ma respiration, j\u2019avan\u00e7ais le pas l\u00e9ger en tenant le rythme. Et tout \u00e0 coup, un petit li\u00e8vre a bondi d\u2019un buisson pour faire quelques sauts avant de trouver refuge dans la haie de c\u00e8dres. Je devais avoir l\u2019air d\u2019une enfant de 6 ans avec mon sourire b\u00e9at et mes yeux brillants. J\u2019\u00e9tais \u00e9merveill\u00e9e devant ce beau moment. La nature dans toute sa beaut\u00e9.
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J\u2019adore les li\u00e8vres, ce sont des animaux agiles, perspicaces et dans les plus mignons qui soit. Leur beau pelage grisonnant, leur queue comme un petit pompon de tuque et leurs grands yeux ronds me charment \u00e0 tout coup. Mais ce qui est le plus merveilleux, c\u2019est qu\u2019ils sortent toujours quand on s\u2019y attend le moins et que notre c\u0153ur fait un bond, autant \u00e0 cause de la surprise que du plaisir de les voir ainsi se d\u00e9placer joyeusement.
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Cette capacit\u00e9 de s\u2019\u00e9merveiller, j\u2019ai la nette impression qu\u2019elle s\u2019effrite et qu\u2019elle est ensevelie sous une tonne de divertissements infantilisants. Ce n\u2019est ni Netflix ni Facebook qui nous offriront de telles \u00e9motions car il n\u2019y pas une vid\u00e9o qui aura le r\u00e9alisme de la vraie vie, aussi professionnelle soit-elle. Il n\u2019y a rien qui vaut le plaisir de se promener en for\u00eat et d\u2019y admirer sa faune en direct, en sentant le sapin et l\u2019odeur du bois qui br\u00fble au loin.
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Je crois sinc\u00e8rement qu\u2019on doit l\u2019entretenir, cette facult\u00e9 d\u2019\u00e9merveillement, qu\u2019on doit faire des efforts pour qu\u2019elle ne meurt pas. Que chaque minute qu\u2019on peut investir dans l\u2019appr\u00e9ciation de la nature, de la beaut\u00e9 du monde rend notre c\u0153ur plus l\u00e9ger et le ram\u00e8ne \u00e0 la puret\u00e9 de la vie, l\u2019essence m\u00eame de l\u2019existence. On pollue notre esprit \u00e0 grand coup d\u2019insignifiance trop souvent, on s\u2019abrutit devant tant de futilit\u00e9s alors qu\u2019autour de nous, le monde se d\u00e9voile.
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Se connecter \u00e0 la nature, prendre le temps de la regarder, c\u2019est s\u2019offrir du temps de qualit\u00e9. Nul besoin d\u2019aller loin pour le faire, comme nous le d\u00e9montre C\u00e9line. Un simple trajet d\u2019autobus peut devenir une source d\u2019inspiration et de paix int\u00e9rieure. Il suffit d\u2019y penser, de se donner la chance de vivre un beau moment au lieu de s\u2019occuper l\u2019esprit \u00e0 tout prix.
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Ces jours-ci, je compte les dodos avant les vacances de No\u00ebl. Pas pour les cadeaux, mais pour le temps que j\u2019aurai pour savourer la vie et regarder la nature s\u2019\u00e9panouir. Je r\u00eave du moment o\u00f9 je serai dans mon patelin et o\u00f9 mon oncle allumera le grand feu que je r\u00e9clame \u00e0 chaque ann\u00e9e. Que voulez-vous, pour moi, c\u2019est \u00e7a le bonheur. Une for\u00eat, un feu ext\u00e9rieur, la famille et l\u2019air pur au bord du lac\u2026<\/p>\n\n\n\n
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Photo : Unsplash |\u00a0freestocks.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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