Depuis une semaine d\u00e9j\u00e0, la nouvelle ann\u00e9e est entam\u00e9e, dans notre contexte hivernal. Le temps des f\u00eates m\u2019a permis de voir et d\u2019\u00e9changer avec mon monde, de c\u00f4toyer ma famille et mes amis qui, comme moi, sont occup\u00e9s le reste de l\u2019ann\u00e9e et peinent \u00e0 se lib\u00e9rer dans la fr\u00e9n\u00e9sie constante. C\u2019est quand on arr\u00eate de courir qu\u2019on r\u00e9alise \u00e0 quel point tout allait si vite.
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Plusieurs proches m\u2019ont parl\u00e9 de leur ann\u00e9e en dents de scie, de moments joyeux suivis de p\u00e9riodes plus noires. J\u2019ai eu cette impression que tout le monde avait h\u00e2te que 2018 se termine, pour tourner une page, pour passer \u00e0 autre chose. M\u00eame si peu de gens affiche encore un calendrier sur leur mur, le fait de proc\u00e9der au remplacement et de partir avec une version vierge reste dans nos r\u00e9flexes.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai donc r\u00e9fl\u00e9chi \u00e0 cet \u00e9tat des choses, \u00e0 ce besoin que nous avons de se d\u00e9barrasser de nos \u00e9motions accumul\u00e9es pour repartir sur des bases plus solides et regarder vers l\u2019avant. Et je me suis dit que le mot qui refl\u00e9tait ce d\u00e9sir \u00e9tait la r\u00e9silience. On conna\u00eet tous des personnes qui parviennent toujours \u00e0 se remettre et \u00e0 retrouver le bonheur. On les envie parfois d\u2019avoir cette facult\u00e9 de rebondir.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai longtemps \u00e9t\u00e9 dans la cat\u00e9gorie des gens qui s\u2019enfoncent dans la tristesse et la d\u00e9pression lorsqu\u2019ils sont confront\u00e9s au moindre \u00e9v\u00e9nement moindrement n\u00e9gatif. Et heureusement, j\u2019ai appris avec les ann\u00e9es \u00e0 prendre du recul et \u00e0 relativiser. En gagnant en confiance et en estime de moi, j\u2019ai appris \u00e0 m\u2019accorder du temps et \u00e0 m\u2019aimer \u00e0 travers mes erreurs et mes d\u00e9fauts. Et aussi, surtout, \u00e0 me dire que tout le monde vit des \u00e9preuves et que c\u2019est ce qui nous forge, nous apprend sur nous et nous fait avancer.<\/p>\n\n\n\n
Quand on change son angle de vue, sa fa\u00e7on de voir les choses, on parvient souvent \u00e0 mieux g\u00e9rer le tout. Je sais que \u00e7a peut sembler plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire mais en \u00e9tant indulgent envers nous, en agissant envers soi comme on le fait envers une amie, on est souvent plus doux et tol\u00e9rant.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai aussi pris conscience qu\u2019on se laisse souvent emporter par le courant, qu\u2019on se laisse installer dans un moule car c\u2019est plus facile que d\u2019\u00eatre soi par moment. Mais avoir le courage d\u2019\u00eatre ce qu\u2019on veut, \u00e7a donne aussi l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour affronter les regards et les critiques. Et plus on se respecte, plus on acquiert la compr\u00e9hension des \u00e9v\u00e9nements qui surviennent dans notre vie. Si on demeure dans une position de victime, toute situation peut devenir irritante alors que, quand on reprend le contr\u00f4le de sa vie, on arrive \u00e0 mieux g\u00e9rer les hauts et les bas.<\/p>\n\n\n\n
Reconna\u00eetre qu\u2019on ne sera plus comme on l\u2019\u00e9tait \u00e0 20 ans, accepter qu\u2019on se trompe, qu\u2019on est imparfait, qu\u2019on n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 ad\u00e9quat, \u00e7a nous enl\u00e8ve aussi une grande pression. Cette foutue pression de la perfection absolue, de l\u2019image lisse et \u00ab Instagramable \u00bb, est-ce qu\u2019on peut s\u2019en d\u00e9partir une fois pour toute?<\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9silience donc. Cette capacit\u00e9 de parvenir \u00e0 faire face au lieu de subir, \u00e0 ressortir plus fort de ses exp\u00e9riences, \u00e0 rester optimiste et confiant en la vie au lieu de se laisser abattre. Un des avantages d\u2019avancer en \u00e2ge, c\u2019est d\u2019avoir un pass\u00e9 qui nous prouve qu\u2019on survit toujours \u00e0 une \u00e9preuve et qu\u2019on y retient un apprentissage n\u00e9cessaire. Alors pourquoi ne pas garder en t\u00eate qu\u2019une fois la temp\u00eate pass\u00e9e, on sera plus fort?<\/p>\n\n\n\n
Je nous souhaite sinc\u00e8rement cette r\u00e9silience, plus pr\u00e9sente dans nos vies. \u00catre capable de rebondir, de rire de nos travers, de se fixer des objectifs une fois le nuage \u00e9loign\u00e9 et surtout, trouver sa fa\u00e7on \u00e0 soi de canaliser nos \u00e9motions pour ne pas se laisser gruger par elles. Tout un plan de match me direz-vous? Mais comme c\u2019est pour notre sant\u00e9, je crois qu\u2019il faut sinc\u00e8rement s\u2019y atteler. Et plus nous serons nombreux \u00e0 \u00eatre flexibles et enthousiastes, plus la soci\u00e9t\u00e9 en b\u00e9n\u00e9ficiera. Un bel effet d\u2019entra\u00eenement pour se d\u00e9velopper ensemble \u00e0 devenir meilleur. Il me semble que c\u2019est un beau projet de vie, non?<\/p>\n\n\n\n
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Photo : Unsplash | Jacalyn Beales<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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