Je vous en ai parl\u00e9 la semaine derni\u00e8re, je participe au D\u00e9fi 28 jours. Je ne vous casserai pas les oreilles avec cela tout le mois, soyez sans crainte. Mais j\u2019avais envie de parler de notre fa\u00e7on de c\u00e9l\u00e9brer. Car on m\u00e9rite tous de se f\u00e9liciter pour nos bons coups, pour notre audace et les efforts que l\u2019on fait pour am\u00e9liorer notre vie. Mais c\u00e9l\u00e9brer est souvent associ\u00e9 \u00e0 prendre un verre, sabrer le champagne et trinquer.
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Pourtant, lorsqu’on est fier de soi, qu\u2019on a accompli quelque chose qui nous tenait \u00e0 c\u0153ur, on peut le souligner de maintes fa\u00e7ons. Que ce soit aller au spa, se payer un week-end \u00e0 Charlevoix, se procurer des billets pour un spectacle convoit\u00e9, s’acheter des fleurs, voir ses proches ou s\u2019offrir une exp\u00e9rience unique de notre cru, tous les moyens sont bons pour marquer le coup.
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Dans la plupart des livres et articles sur le bonheur, on peut y lire que l\u2019exp\u00e9rience est justement plus profitable pour notre niveau de bonheur que les biens mat\u00e9riels. Et je dirais que votre foie risque de vous remercier de pr\u00e9coniser une sortie \u00e0 une bouteille de bulles. Apprendre \u00e0 jouir des moments magiques de la vie sans avoir le r\u00e9flexe de tout arroser d\u2019alcool peut devenir un d\u00e9fi dans cette soci\u00e9t\u00e9 qui met sur un pi\u00e9destal la bouteille.
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C\u00e9l\u00e9brer, c\u2019est aussi travailler son estime de soi. Car pour demeurer positif et agir selon ses aspirations profondes, on doit se conna\u00eetre et s\u2019appr\u00e9cier. On se fixe des objectifs et on fait tous face \u00e0 des difficult\u00e9s dans notre parcours. Alors quand il y a du bon et du beau, il faut savoir le capter et appr\u00e9cier le moment, le souligner, avant de passer au prochain d\u00e9fi. Car carburer aux challenges sans prendre le temps de savourer ses victoires, \u00e7a finit par user.
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Avec les ann\u00e9es, on apprend \u00e0 s\u2019affirmer et \u00e0 d\u00e9finir nos valeurs et nos priorit\u00e9s pour mettre notre \u00e9nergie \u00e0 la bonne place. On se fait des plans, on se fixe des buts et on tente de s\u2019y tenir du mieux qu\u2019on peut. Mais on sait pertinemment qu\u2019il y aura des emb\u00fbches et des obstacles au cours de notre parcours, qu\u2019il faudra parfois s\u2019ajuster et changer de trajectoire. Parfois, m\u00eame la destination devra \u00eatre r\u00e9vis\u00e9e. Mais tous nos efforts et notre r\u00e9silience m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre c\u00e9l\u00e9br\u00e9s.
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Aujourd’hui, \u00e0 la vitesse o\u00f9 tout se d\u00e9roule, il est facile de passer au sujet suivant sans prendre le temps d\u2019appr\u00e9cier ce qu\u2019on est, ses qualit\u00e9s comme ses petits d\u00e9fauts. Se complimenter et ressentir la fiert\u00e9 au fond de soi est important pour avoir l\u2019\u00e9nergie de continuer. On parle beaucoup de l\u2019\u00e9puisement de nos jours. Mais je crois qu\u2019on d\u00e9pense beaucoup trop d\u2019\u00e9nergie \u00e0 tenter d\u2019\u00eatre ce qu\u2019on attend de nous ce qui nous am\u00e8ne \u00e0 perdre le contact avec qui on est fonci\u00e8rement.
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Quand on reste connect\u00e9 \u00e0 soi et qu\u2019on reconna\u00eet le travail que l\u2019on a fait pour atteindre un but, peu importe ce que les autres en pensent, il faut le reconna\u00eetre. On a tous un parcours diff\u00e9rent et quelque chose de simple pour un repr\u00e9sente une montagne pour l\u2019autre. Cessons de se comparer et concentrons-nous sur notre propre chemin, \u00e7a nous \u00e9vitera bien des d\u00e9ceptions.
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L\u2019estime de soi, c\u2019est quelque chose qu\u2019on passe notre vie \u00e0 travailler. Avec le temps, on apprend \u00e0 mieux se conna\u00eetre et s\u2019aimer, on comprend que nos pens\u00e9es toxiques doivent \u00eatre \u00e9limin\u00e9es et qu\u2019on peut garder notre \u00e9nergie pour les solutions. Faire taire notre critique int\u00e9rieure men\u00e9e par notre \u00e9go pour laisser notre c\u0153ur nous guider, se regarder avec bienveillance et comprendre que la perfection n\u2019existe pas sont des habitudes qui am\u00e8nent une certaine paix en nous.
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Apprenons \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer les petites r\u00e9ussites sans attendre un grand \u00e9v\u00e9nement. Faisons-le pour nous. Pas pour l\u2019image \u00e0 partager sur Instagram, pas pour ce que les autres vont penser. Pour soi. Soyons authentique et faisons fi des commentaires qui, de toute fa\u00e7on, continueront de faire un bruit constant autour de nous. Soyons nous, soyons vrais et c\u00e9l\u00e9brons-nous.<\/p>\n\n\n\n
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Photo : Unsplash \u00a0| Dallas Reedy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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