Dr\u00f4le de question? Pas tant que cela\u2026 En fait, je parle d\u2019attendre avant d\u2019oser, attendre pour se g\u00e2ter, attendre avant de faire ce qu\u2019on aime, attendre avant de changer de boulot, attendre avant de quitter une personne qui ne nous rend pas heureux. Attendre avant de se choisir. Car, oui, bien souvent, on laisse les choses aller, esp\u00e9rant que magiquement, \u00e7a se r\u00e8gle tout seul. Mais, bien souvent, on se fait souffrir et on peut blesser les autres.
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Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, j\u2019ai appris \u00e0 m\u2019\u00e9couter plus, \u00e0 entendre la petite voix de mon instinct, \u00e0 d\u00e9celer les signes de stress ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 qui remontaient. Et j\u2019ai aussi appris \u00e0 agir face \u00e0 cette prise de conscience. Quand je ne suis pas confortable dans une situation, je tente de r\u00e9\u00e9quilibrer les choses. Et si cela signifie de mettre fin \u00e0 une relation, de quitter un lieu, de devoir d\u00e9finir mes limites plus clairement, je le fais.
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Le pire c\u2019est qu\u2019on le sait. C\u2019est avant de faire le saut que c\u2019est stressant, pas apr\u00e8s. Apr\u00e8s, c\u2019est souvent le soulagement, ce sentiment de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 d\u2019\u00eatre enfin lib\u00e9r\u00e9 d\u2019un poids. Et malgr\u00e9 qu\u2019on ait d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 ce cycle, on h\u00e9site toujours. Ce fameux compagnon de vie : le doute. On doute de soi dans tout, on tergiverse. Et si je me trompais? Et si je n\u2019avais pas su \u00e9couter attentivement? Si j\u2019avais rat\u00e9 un \u00e9l\u00e9ment?
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Il faut vraiment apprendre \u00e0 se faire confiance et arr\u00eater de trop r\u00e9fl\u00e9chir. Souvent, le hamster mental parle trop pour nous laisser percevoir la sensation dans nos tripes, nous permettre de saisir le cri du c\u0153ur ou l\u2019appel au calme de notre \u00e2me. Et je peux vous dire que j\u2019excelle dans l\u2019art de trouver des justifications \u00e0 tout. Quand mon cerveau d\u00e9cide de s\u2019emballer pour noyer dans une mer de mots une \u00e9motion inconfortable, je peux facilement me laisser berner.
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Heureusement, on m\u2019a appris ces derniers temps \u00e0 d\u00e9tecter ce m\u00e9canisme de d\u00e9fense afin de pouvoir l\u2019apaiser. Ce tourbillon ne fait qu\u2019un \u00e9cran de fum\u00e9e m\u00e9taphorique devant ce que je ne veux pas ressentir : le malaise, la peine, la col\u00e8re\u2026 Tout comme quand une d\u00e9cision est prise et assum\u00e9e, je me sens soudainement lib\u00e9r\u00e9e, rass\u00e9r\u00e9n\u00e9e. Parce que l\u2019envahissement d\u2019une \u00e9motion n\u2019est jamais agr\u00e9able et, parce que, sentir qu\u2019on l\u00e2che prise est une sensation nettement plus bienfaisante.
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Avant, j\u2019avais l\u2019impression que je devais contr\u00f4ler mes \u00e9motions, qu\u2019il me fallait \u00eatre dure envers moi-m\u00eame pour y arriver. Aujourd\u2019hui, j\u2019ai compris que cette intransigeance face \u00e0 moi-m\u00eame ne faisait qu\u2019encourager mes m\u00e9canismes. Quel soulagement! L\u2019emprise de mon hamster s\u2019amenuise petit \u00e0 petit pour laisser place \u00e0 une belle spontan\u00e9it\u00e9, \u00e0 cette conscience bienveillante qui me permet d\u2019\u00eatre moi.
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Alors, pourquoi on attend? Parce qu\u2019on a peur. Peur de se tromper, d\u2019\u00eatre jug\u00e9, d\u2019\u00eatre rejet\u00e9. Mais, au lieu d\u2019avoir peur, il faut essayer. Premi\u00e8rement, tout le monde a le droit de se tromper. C\u2019est notre \u00e9go qui a peur de cela mais je vous le promets, \u00e7a ne fait pas mal \ud83d\ude09 Notre orgueil peut prendre une petite claque mais il va comprendre qu\u2019on doit faire des erreurs pour grandir.
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Deuxi\u00e8mement, si on est jug\u00e9, c\u2019est peut-\u00eatre qu\u2019on ne fr\u00e9quente pas les bonnes personnes. Car, entre vous et moi, nos vrais amis nous acceptent comme on est, avec nos d\u00e9fauts, nos \u00e9garements et nos belles anecdotes \u00e0 raconter! Si quelqu\u2019un nous juge ou nous \u00e9vite parce qu\u2019on a fait des choix qui ne lui conviennent pas, basta! Cette personne ne nous m\u00e9ritait pas. Il faut vraiment cesser de vouloir plaire aux autres. La seule chose qu\u2019on devrait vouloir, c\u2019est s\u2019aimer soi-m\u00eame. Car, c\u2019est \u00e0 partir de l\u00e0, seulement, qu\u2019on pourra \u00eatre aim\u00e9 pour ce qu\u2019on est r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n
Photo : Unsplash | Nathan Dumlao<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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