Cette question si simple qu\u2019on pose all\u00e8grement, \u00e0 tout vent, sans toujours attendre une r\u00e9ponse. C\u2019est devenu si commun qu\u2019on s\u2019en rend \u00e0 peine compte. Comment vas-tu? Ah, \u00e7a va bien, et toi? Formule classique, sans pr\u00e9tention mais sans non plus d\u2019implication. Ose-t-on y r\u00e9pondre sinc\u00e8rement ou si on le fait machinalement comme on lance des bonjours sans intensit\u00e9?
<\/p>\n\n\n\n
On se pr\u00e9occupe peu les uns des autres. On avance, trop vite, dans nos vies, trop charg\u00e9es, trop rang\u00e9es. Aller mal, \u00e7a d\u00e9tonne. Filer un mauvais coton, \u00e7a d\u00e9range, \u00e7a freine l\u2019\u00e9lan des autres. Pourtant, tout le monde va mal \u00e0 un moment donn\u00e9. Tout le monde ressent un petit blues, un petit down<\/em>. Sans raison profonde ou sur un fondement solide, le mal-\u00eatre, le malaise, il est normal. On parle beaucoup de sant\u00e9 mentale mais tr\u00e8s peu du simple \u00ab bof \u00bb. Comme si, encore une fois, \u00e7a devait \u00eatre grandiose ou majeur pour qu\u2019on s\u2019en pr\u00e9occupe. Mais la petite souffrance anodine, le mauvais jour, la peine lancinante, c\u2019est aussi important d\u2019en prendre conscience. Car c\u2019est ce qui peut mener \u00e9ventuellement \u00e0 plus grave. Et il ne faut pas attendre, justement, que \u00e7a s\u2019aggrave. Alors\u2026 Comment allez-vous? Vous posez vous, m\u00eame, la question de temps en temps ou avancez-vous \u00e0 vitesse grand V sans vous pr\u00e9occuper de votre propre \u00e9tat? C\u2019est peut-\u00eatre d\u2019ailleurs pourquoi celui des autres nous importe si peu : parce qu\u2019on n\u2019arrive plus \u00e0 se connecter \u00e0 soi-m\u00eame pour se ressentir. Alors le mal-\u00eatre des autres nous perturbe et nous ram\u00e8ne au n\u00f4tre qu\u2019on tait depuis trop longtemps. Hyper connect\u00e9s, hyper cultiv\u00e9s et hyper accessibles, on n\u2019en est pas moins si peu enracin\u00e9s. On se projette beaucoup, dans le futur ou ailleurs. Mais pourtant on est ici, maintenant. Et c\u2019est bien la seule chose sur laquelle on a un certain pouvoir. Comment d\u00e9sire-t-on profiter de ce moment unique et singulier? Comment se sent-on dans cet instant pr\u00e9sent? On nous enseigne beaucoup de choses dans la vie, \u00e0 l\u2019\u00e9cole comme au boulot. Mais rarement on nous montre l\u2019importance du ressenti. Et entre vous et moi, sauf exception, \u00e7a nous serait plus utile que l\u2019alg\u00e8bre mettons\u2026 Certaines exp\u00e9riences ont d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 faites sur des cours de m\u00e9ditation donn\u00e9s \u00e0 des enfants et les r\u00e9sultats sont plus que probants sur leur concentration et leur capacit\u00e9 \u00e0 int\u00e9grer la mati\u00e8re et \u00e0 interagir en groupe. Je vous invite donc \u00e0 prendre quelques minutes par jour pour vous d\u00e9tacher de l\u2019ext\u00e9rieur et pour sentir, au fond de vous, ce qui se trame. Pas de distraction, de musique, de film ou de r\u00e9flexion. Le silence et vous-m\u00eame. Et si \u00e7a vous effraie, c\u2019est juste que \u00e7a fait trop longtemps que vous ne vous y \u00eates pas attard\u00e9. Mais ne craignez rien, \u00e7a ne fait pas mal \ud83d\ude09 Et quand quelqu’un vous demandera comment \u00e7a va, r\u00e9pondez honn\u00eatement (tout en restant ad\u00e9quat : les grands \u00e9panchements n\u2019ont pas leur place au travail). Mais au lieu de balayer la question du revers de la main sans y r\u00e9fl\u00e9chir, profitez-en pour prendre quelques secondes d\u2019introspection. Vais-je vraiment bien? Si personne ne prend le temps de s\u2019enqu\u00e9rir de votre r\u00e9ponse, vous pourrez au moins rebondir sur cette interaction pour en faire quelque chose de positif, pour vous.<\/p>\n\n\n\n Photo : Unsplash | Daniel Schaffer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cette question si simple qu\u2019on pose all\u00e8grement, \u00e0 tout vent, sans toujours attendre une r\u00e9ponse. C\u2019est devenu si commun qu\u2019on…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3542,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-3541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3541"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3543,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3541\/revisions\/3543"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestrouvailles.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n