S\u2019autoriser l\u2019imperfection, les bourdes, les prises 2, les excuses sinc\u00e8res pour avoir agi autrement qu\u2019on l\u2019aurait souhait\u00e9, pour ne pas avoir \u00e9t\u00e9 respectueux ou authentique. C\u2019est parfois tr\u00e8s difficile de s\u2019avouer avoir tort.<\/p>\n
Savoir qu\u2019on a commis une erreur, qu\u2019on a bless\u00e9 quelqu\u2019un, \u00e7a vient nous chercher dans les tripes comme on dit. Et cette expression est tr\u00e8s repr\u00e9sentative car les tripes, c\u2019est le centre des \u00e9motions. Se sentir mal en dedans, c\u2019est un indice r\u00e9el que quelque chose ne va pas. Qu\u2019il y a mati\u00e8re \u00e0 r\u00e9flexion ou m\u00eame \u00e0 introspection.<\/p>\n
Avec les ann\u00e9es, on apprend \u00e0 se conna\u00eetre, on s\u2019am\u00e9liore, on s\u2019assagit parfois\u2026 Mais l\u2019erreur est humaine et elle sert parfois de rappel \u00e0 l\u2019ordre, de retour \u00e0 la (dure) r\u00e9alit\u00e9. On se prend pour acquis parfois, on se croit infaillible mais la vie nous envoie des avertissements, nous montre le droit chemin, avec de petits ou de gros \u00e9v\u00e9nements. Savoir au fond de soi qu\u2019on a fait du mal ou que notre travail n\u2019est pas \u00e0 la hauteur de nos comp\u00e9tences, \u00e7a vient nous brouiller l\u2019int\u00e9rieur. Comme un signe qu\u2019on doit s\u2019ajuster, pour retrouver notre \u00e9quilibre.<\/p>\n
Au niveau du corps humain, il y a un principe naturel qu\u2019on appelle l\u2019hom\u00e9ostasie. C\u2019est un ph\u00e9nom\u00e8ne par lequel le corps qui est constamment \u00e0 la recherche de l\u2019\u00e9quilibre. Quand on perd connaissance, c\u2019est que notre corps cherche son \u00e9quilibre et que son moyen de d\u00e9fense dans cette situation, c\u2019est de nous mettre \u00e0 l\u2019horizontal, pour r\u00e9\u00e9quilibrer les liquides du corps. Comme un gros syst\u00e8me de r\u00e9gulation\u2026 Notre taux de sucre, nos battements cardiaques, notre pression art\u00e9rielle ou notre temp\u00e9rature corporelle constituent quelques \u00e9l\u00e9ments que notre corps tente toujours de maintenir \u00e0 des niveaux tol\u00e9rables. Quand \u00e7a ne va, on fait de la fi\u00e8vre, on a mal \u00e0 la t\u00eate, on ne file pas\u2026 Les signes sont l\u00e0\u2026<\/p>\n
Dans la vie, les signes physiques, les fameux sympt\u00f4mes, sont aussi des rep\u00e8res qui nous aident \u00e0 nous recentrer, \u00e0 se remettre dans le droit chemin. \u00c7a nous force \u00e0 prendre soin de soi, \u00e0 s\u2019arr\u00eater, \u00e0 prendre une pause pour nous remettre sur pied. On peut choisir de ne pas les \u00e9couter, ne pas y porter attention mais ils finissent toujours par revenir, par s\u2019amplifier ou se transformer pour nous faire comprendre qu\u2019on doit s\u2019y attarder.<\/p>\n
On passe parfois des ann\u00e9es \u00e0 \u00eatre d\u00e9connect\u00e9, comme si on avait coup\u00e9 le courant entre notre cerveau et nos tripes\u2026 Mais le corps n\u2019est pas dupe et il accumule ces \u00e9l\u00e9ments perturbateurs. Je crois que c\u2019est ce qui explique que certaines personnes s\u2019effondrent soudainement sous le poids du d\u00e9ni accumul\u00e9.<\/p>\n
S\u2019\u00e9couter, c\u2019est d\u2019abord accepter d\u2019\u00eatre imparfait, accepter notre humanit\u00e9 avec\u00a0\u00a0ce que \u00e7a implique de failles et surtout \u00e7a signifie s\u2019aimer assez pour s\u2019attarder aux messages que notre corps nous adresse. Quand on prend le temps de ressentir les signes, on se rend compte qu\u2019on a en nous le meilleur syst\u00e8me d\u2019alarme au monde. Notre syst\u00e8me \u00e0 nous, int\u00e9rieur, profond, intrins\u00e8que \u00e0 notre \u00eatre, il est l\u00e0 pour nous guider, nous faire signe quand \u00e7a cloche, quand on d\u00e9rape, quand on n\u2019est pas align\u00e9 avec notre \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb.<\/p>\n
\u00c7a peut para\u00eetre \u00e9sot\u00e9rique, et ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas une fan des trucs trop fly\u00e9s, je suis plut\u00f4t du genre pragmatique\u2026 Mais avec les ann\u00e9es j\u2019ai compris qu\u2019on peut vivre dans notre t\u00eate mais que notre corps est le r\u00e9el ma\u00eetre \u00e0 bord. Notre corps, c\u2019est notre v\u00e9hicule, notre partenaire dans l\u2019aventure. Ce n\u2019est pas qu\u2019un robot qui ob\u00e9it \u00e0 notre cerveau.<\/p>\n
Et comme on en a qu\u2019un, qu\u2019on doit vivre avec toute notre existence durant, mieux vaut en prendre soin, l\u2019\u00e9couter, le respecter et lui donner ce dont il a besoin pour se maintenir. Car, peu importe, au bout du compte, c\u2019est lui qui va gagner \ud83d\ude09 Soyons donc ami avec lui!<\/p>\n
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