Ce matin, en lisant La Presse+, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 quelque peu troubl\u00e9e par la section pause sant\u00e9 qui met en lumi\u00e8re l\u2019obsession grandissante pour la sant\u00e9, fortement v\u00e9hicul\u00e9e et mal communiqu\u00e9e par des gens pas toujours honn\u00eates. La collaboratrice dresse le portrait d\u2019une jeune blogueuse qui, en apparence, respire la sant\u00e9 et le bonheur mais qui au fond se r\u00e9v\u00e8le \u00eatre litt\u00e9ralement obnubil\u00e9e \u00a0par son alimentation. Au d\u00e9part simple passion, son alimentation est devenue source d\u2019angoisse et de probl\u00e8mes.<\/p>\n
Et quand on voit tout ce qui se dit ou se vend sur la suppos\u00e9e bonne sant\u00e9, on a de quoi \u00eatre d\u00e9rout\u00e9e. Et surtout, quand on creuse sur les gens derri\u00e8re ces messages \u00e0 priori inoffensifs, on se rend compte que la plupart n\u2019ont aucune id\u00e9e ni aucune formation sur la sant\u00e9 ou la nutrition. Est-ce que Gwyneth a d\u00e9j\u00e0 fait un bac en nutrition? Je ne crois pas\u2026 Et j\u2019ai beau trouv\u00e9 Jacinthe Ren\u00e9 resplendissante, elle n\u2019a pas plus \u00e9tudi\u00e9 dans ce domaine.<\/p>\n
On est bombard\u00e9 de trucs et astuces pour se sentir mieux mais comme tout sujet trait\u00e9 de fa\u00e7on intensive dans les m\u00e9dias de toute sorte, on finit par \u00eatre satur\u00e9 et surtout compl\u00e8tement perdus entre le vrai et le faux. Et comme la psychologue interview\u00e9 dans l\u2019article le mentionne\u00a0: c\u2019est une industrie derri\u00e8re tout \u00e7a. Ne l\u2019oublions surtout pas! Qui dit business<\/em> dit bien souvent peu de scrupule\u2026 Et je la cite\u00a0: \u00ab\u00a0l\u2019industrie de l\u2019amaigrissement fait quand m\u00eame un chiffre d\u2019affaires de 50 milliards de dollars par ann\u00e9e en Am\u00e9rique du Nord \u00bb.<\/p>\n Je suis moi-m\u00eame parfois tomb\u00e9e dans le panneau de certains gourous du bien-\u00eatre, en essayant le juicing<\/em> ou une cure detox mais sans en faire tout un plat. Mais si le moindrement vous \u00eates dans une phase de votre vie moins glorieuse, \u00e7a peut vite virer au cauchemar et occuper votre esprit jour et nuit. Et \u00e0 force de confusion, d\u2019obsession, de rechute et de nouvelles trouvailles miracles, disons que la probabilit\u00e9 d\u2019un succ\u00e8s est tr\u00e8s mince et les risques pour la sant\u00e9 sont immenses.<\/p>\n La panoplie de photo diffus\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux de vedette au sourire parfait, de gens suppos\u00e9ment en pleine possession de leurs moyens qui ne jurent que par la nouvelle d\u00e9couverte sant\u00e9 nous font douter et surtout s\u00e8me en nous le doute. Suis-je assez ceci ou cela? Devrais-je perdre du poids? Devrais-je essayer ce nouveau truc? Tout cela nous \u00e9loigne de plus en plus de l\u2019acceptation de soi et du r\u00e9el bien-\u00eatre.<\/p>\n Bien entendu, on doit faire attention \u00e0 nous, bien s\u2019alimenter, bouger et boire de l\u2019eau mais tout cela doit se faire dans les limites de la mod\u00e9ration et surtout dans le PLAISIR! Si vous savez que le sucre vous donne mal \u00e0 la t\u00eate, il est tout \u00e0 fait sain de l\u2019\u00e9viter. Mais si vous le faites car vous avez lu un article d\u00e9vastateur et\u00a0que \u00e7a occupe maintenant votre esprit la moiti\u00e9 de la journ\u00e9e et que vous finissez par succomber et vous enfiler une bo\u00eete compl\u00e8te de biscuits, c\u2019est autre chose\u2026<\/p>\n Tout est une question d\u2019\u00e9quilibre dans la vie et surtout d\u2019\u00e9coute de soi. Prendre un verre de vin, manger un repas copieux de temps en temps, \u00e7a n\u2019a jam ais tu\u00e9 personne et je reste convaincu que sur l\u2019\u00e9chelle du bonheur, \u00e7a ajoute une petite coche\u2026 Trouver le juste milieu, d\u00e9couvrir les activit\u00e9s et les aliments qui nous conviennent demeurent \u00e0 mes yeux des cl\u00e9s de succ\u00e8s beaucoup plus probantes qu\u2019une cure miracle invent\u00e9e par un \u00e9dent\u00e9 dans le fond des bois\u2026<\/p>\n \u00a0<\/p>\n