Avec l’arrivée du temps froid et la saison des rhumes, il est primordial de prendre soin de soi et de mettre toutes les chances de notre côté pour éviter de tomber malade.
À prime abord un peu étrange, l’irrigation du nez est une pratique très répandue pour dégager les sinus et se protéger contre les infections des voies respiratoires. En Inde, les yogis utilisent ce système d’irrigation du nez depuis des milliers d’années.
La Presse + en a d’ailleurs fait un dossier ce matin!
On y retrouve les bienfaits mais aussi la procédure. En lisant ceci, vous serez peut-être intrigué et possiblement un peu réfractaire mais sachez que c’est une technique naturelle qui a fait ses preuve depuis belle lurette!
Alors pourquoi s’en priver!
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